Blauer Mohn sind ganze ölige Samen, die einen hohen Gehalt an Ballaststoffen aufweisen. Darüber hinaus sind sie eine großartige Quelle für Protein und ungesättigte Fette. Mohnsamen werden traditionell in Süßspeisen verwendet, aber es gibt auch andere Möglichkeiten. Es ist beliebt für die Verwendung in gebackenen Kuchen, Desserts, Smoothies und Bowls, denen es seine hervorragenden Nährwerte hinzufügt.
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