Blueberry Nut Mix ist eine Mischung aus getrockneten Blaubeeren, gerösteten Macadamianüssen und Walnüssen ohne Zusatzstoffe. Eine 15g Portion liefert 2 g Ballaststoffe, 0,6 mg Eisen und 90 mg Kalium. Enthält außerdem 3,5 g ungesättigte Fette, davon 2 g einfach ungesättigte. Wenn Sie gesättigte Fette in der Ernährung durch ungesättigte ersetzen, unterstützen Sie die Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut. Die Mischung enthält keinen zugesetzten Zucker und ist geeignet für Paleo- und vegane Ernährung.
Blueberry Nut Mix enthält ausschließlich getrocknete Blaubeeren, geröstete Macadamianüsse und Walnüsse. Nichts weiter, keine Füllstoffe, Konservierungsmittel oder Aromen. Darüber hinaus wird das Produkt von einem unabhängigen Labor getestet auf Schwermetalle, Pestizide und mikrobiologische Reinheit. Diese Ergebnisse können Sie einfach selbst mithilfe des QR-Codes auf der Verpackung überprüfen, der Sie direkt zu den Prüfberichten führt.
Getrocknete Blaubeeren enthalten Anthocyane, pflanzliche Farbstoffe aus der Gruppe der Polyphenole, die zu den Antioxidantien gehören. Bei Anthocyanen interessiert sich die Wissenschaft vor allem für das Gehirn und die Kognition, also Bereiche wie Wahrnehmung, Aufmerksamkeit oder Gedächtnis.6 Andere klinische Studien untersuchen ihren Einfluss auf kardiometabolische Parameter, die mit der Herzgesundheit zusammenhängen.4
Macadamianüsse haben einen hohen Anteil an einfach ungesättigten Fetten (Omega-9). Die Forschung konzentriert sich bei ihnen auch auf den Zusammenhang mit dem Cholesterinspiegel.2,3,5
Walnüsse enthalten pflanzliches Omega-3, Alpha-Linolensäure. Eine Metaanalyse klinischer Studien untersuchte bei ihnen den Einfluss auf den Spiegel von Gesamt- und LDL-Cholesterin.1
Jede 15g Portion versorgt den Körper mit 2 g Ballaststoffen und 3,5 g vorteilhaften ungesättigten Fetten. Von den einfach ungesättigten Fetten (MUFA) entfallen 1,6 g auf Omega-9. Dank MUFA ist dieser Mix auch für die Herzgesundheit vorteilhaft. Der Ersatz gesättigter Fette durch ungesättigte Fette in der Ernährung trägt nämlich zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.
Dank Eisen trägt dieser Mix zu einer normalen kognitiven Funktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung sowie zur Funktion des Immunsystems bei. Dank Kalium unterstützt er zudem die Funktion von Muskeln und Nerven sowie die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks. Das Produkt enthält keinen zugesetzten Zucker; seinen süßen Geschmack erhält es ausschließlich durch natürlich vorkommende Zucker aus getrockneten Blaubeeren, von denen eine Portion 5 g enthält.
Blueberry Nut Mix entstand als Teil von Blueprint, dem täglichen Protokoll von Bryan Johnson, das aus Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln mit definierter Dosierung besteht. Genießen Sie 1 Messlöffel Nut Mix jederzeit während des Tages. Ideal ist die Kombination mit Blueprint Longevity Protein und Pflanzenmilch. Er eignet sich auch für Smoothies, Chia-Pudding, Acai-Bowls oder Salate. Nach dem Öffnen in einem verschlossenen Behälter kühl lagern und innerhalb von 3 Monaten verbrauchen, um Frische und Geschmack zu erhalten.
Blueberry Nut Mix und seine Vorteile
- Teil des Blueprint-Protokolls von Bryan Johnson
- trägt dank Eisen zur normalen kognitiven Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
- trägt dank ungesättigter Fette zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei
- idealer Snack für die Diät, hoher Ballaststoffgehalt (13,3 g pro 100 g)
- jede Charge wird auf Pestizide, Schimmel und Schwermetalle getestet
Nährwerttabelle
| Nährwertangaben | 15 g |
|---|---|
| Energiewert | 293 kJ / 70 kcal |
| Fett | 4,5 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| - davon Zucker | 5 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Proteine | 1 g |
Quellen und wissenschaftliche Grundlagen
- Banel DK, Hu FB. Auswirkungen des Verzehrs von Walnüssen auf Blutfette und andere kardiovaskuläre Risikofaktoren: eine Metaanalyse und systematische Übersichtsarbeit. Am J Clin Nutr. 2009;90(1):56–63.
- Garg ML, Blake RJ, Wills RB. Der Verzehr von Macadamianüssen senkt die Gesamt- und LDL-Cholesterinwerte im Plasma bei Männern mit Hypercholesterinämie. J Nutr. 2003;133(4):1060–1063.
- Griel AE, et al. Eine macadamianussreiche Ernährung senkt Gesamt- und LDL-Cholesterin bei Männern und Frauen mit leichter Hypercholesterinämie. J Nutr. 2008;138(4):761–767.
- Curtis PJ, et al. Heidelbeeren verbessern Biomarker der kardiometabolischen Funktion bei Teilnehmern mit metabolischem Syndrom: eine 6-monatige, doppelblinde, randomisierte kontrollierte Studie. Am J Clin Nutr. 2019;109(6):1535–1545.
- Jones JL, Sabaté J, Heskey C, Oda K, Miles F, Rajaram S. Auswirkungen von Macadamianüssen auf kardiometabolische Risikofaktoren: eine randomisierte Studie. J Nutr Sci. 2023;12:e55.
- Kalt W, Cassidy A, Howard LR, Krikorian R, Stull AJ, Tremblay F, Zamora-Ros R. Aktuelle Forschung zu den gesundheitlichen Vorteilen von Blaubeeren und ihren Anthocyanen. Adv Nutr. 2020;11(2):224–236.
*pro 100 g Produkt
Hast du schonmal unser Blueberry Nut Mix - Blueprint by Bryan Johnson probiert? Du kannst deine Erfahrung mit uns und unserer Community teilen, indem du eine Produktrezension von Blueberry Nut Mix - Blueprint by Bryan Johnson postest.
Wenn du Fragen zu diesem Produkt hast, kannst du sie hier stellen.
Entdecke andere Produkte mit vielen Rezensionen in unserer das Beste aus der Kategorie Fitness-Food. Und du solltest auch andere Produkte mit vielen Rezensionen aus unseren Kategorien das Beste aus der Kategorie Nüsse und das Beste aus der Kategorie Lebensmittel nicht verpassen.
Zusammensetzung
Dosierung
Hinweis
Nahrungsergänzungsmittel. Enthält Süßungsmittel. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Das Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten die Einnahme des Produkts mit ihrem Arzt besprechen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. An einem trockenen Ort, vor Sonnenlicht geschützt, bei Raumtemperatur lagern.
Allergene: Allergene sind in der Zusammensetzung des Produkts fett hervorgehoben.
Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Lebensmittel |
| Form: | Form: Lebensmittel |
| Mischung: | Mischung: Mischung |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: ja |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: ja |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| reisetauglich: | reisetauglich: ja |
| Andere Kategorien : | |
Bewertungen
Beliebtheit
| Kategorie-Ranking | Kategorie-Ranking#28 in Nüsse#271 in Fitness-Food#667 in Lebensmittel |
|---|
Zusammensetzung
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenfrei: | Glutenfrei: |
| Laktosefrei: | Laktosefrei: |
| BIO: | BIO: |
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Das Produkt enthält: Nüsse.
Logistik
| HS-Code: | HS-Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964115 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 0.44 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 0.46 kg |
| Länge: | Länge: 21.00 cm |
| Breite: | Breite: 18.50 cm |
| Höhe: | Höhe: 7.00 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Lebensmittel |
| Form: | Form: Lebensmittel |
| Mischung: | Mischung: Mischung |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: ja |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: ja |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| reisetauglich: | reisetauglich: ja |
| Andere Kategorien : | |
Zusammensetzung
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenfrei: | Glutenfrei: |
| Laktosefrei: | Laktosefrei: |
| BIO: | BIO: |
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Das Produkt enthält: Nüsse.
Bewertungen
Beliebtheit
| Kategorie-Ranking | Kategorie-Ranking#28 in Nüsse#271 in Fitness-Food#667 in Lebensmittel |
|---|
Logistik
| HS-Code: | HS-Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964115 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 0.44 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 0.46 kg |
| Länge: | Länge: 21.00 cm |
| Breite: | Breite: 18.50 cm |
| Höhe: | Höhe: 7.00 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
Blueberry Nut Mix - Blueprint by Bryan Johnson
Kunden kauften auch