Bewertungen - Thor - GymBeam + Geschenke | GymBeam.at Skip to main content
Neue Gym-Outfits - zu den besten Preisen mit bis zu 60 % Rabatt!

Thor ist ein umfassendes Pre-Workout für alle, die das Beste aus ihrem Training herausholen und über ihre Grenzen hinausgehen wollen. Es enthält eine Reihe funktioneller Inhaltsstoffe, darunter Koffein, das die Wachsamkeit und Ausdauerleistung steigert und die Konzentration verbessert. Außerdem gibt es den Fatburner Synephrin, der zum Gewichtsmanagement und zur Erhaltung eines gesunden Fettgewebes beiträgt. Es wird in Form eines hochlöslichen Pulvers geliefert.

14,95 €(71,19 €/ kg)
Preis inkl. MwSt.

AKTION: Sichere dir beim Kauf des Pre-Workout-Boosters Thor (210 g) tolle Geschenke gratis! Wir legen dir ein graues Fitness-Handtuch bei, und dein zweites Geschenk – das natürliche feste Deodorant Green Mist, Melisse & Verveine oder das natürliche Roll-on Deodorant Green Tonic – wählst du direkt im Warenkorb aus. Die Aktion gilt nicht für Großhandelskunden.

GRATIS Versand bei Bestellungen über 60,00 €
Beschreibung

Thor ist ein umfassendes Pre-Workout mit Koffein zur Unterstützung der Ausdauerleistung und anderen funktionellen Inhaltsstoffen, die jeder anspruchsvolle Sportler zu schätzen weiß

Thor ist ein einzigartiges Pre-Workout, das sich auf die Kraft des Donnergottes bezieht. In der Formel findest du zum Beispiel das funktionelle Stimulans Koffein, das bei einer Dosierung von 3 mg/kg Körpergewicht eine Stunde vor dem Training zu einer Steigerung derAusdauerleistung beiträgt. Darüber hinaus erhöht esdie Wachsamkeit und verbessert die Konzentration. Hand in Hand geht damit das enthaltene Taurin, das ein üblicher Bestandteil von Pre-Workouts und Energy Drinks ist.

Thor - GymBeam

Allerdings darf auch der Bitterorangenextrakt mit Synephrin nicht fehlen. Dieser wirkt als Fettverbrenner, der zur Gewichtsregulierung und Erhaltung eines gesunden Fettgewebes beiträgt. Es ist daher ideal für die Gewichtsabnahme. Aber auch Vitamin B3 (Niacin) spielt eine wichtige Rolle, denn es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einem optimalen Nervensystem und der geistigen Funktion bei. Nicht nur Sportler werden die Tatsache zu schätzen wissen, dass es hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern, was z.B. nach einem anstrengenden Tag nützlich ist, wenn du am Nachmittag noch trainieren musst. 

Thor - GymBeam

Für eine umfassende Wirkung haben wir außerdem Sibirischen Ginsengextrakt, Beta-Alanin, L-Arginin Alpha Ketoglutarat (AAKG), L-Citrullin DL-Malate und Glycerol Monostearate in die Formel aufgenommen. So entsteht ein umfassendes funktionelles Pre-Workout, das sowohl vor dem Kraft- als auch vor dem Ausdauertraining nützlich ist. Zu guter Letzt sollte auch seine bequeme Instantpulverform erwähnt werden. Mische es einfach mit Wasser, um ein köstliches Erfrischungsgetränk herzustellen. Außerdem ist es für Veganer geeignet. Darüber hinaus wird es regelmäßig auf mikrobielle Sicherheit und Schwermetalle getestet, um seine Qualität zu gewährleisten.

 

Zu den weiteren Vorteilen des enthaltenen L-Citrullins gehört die Tatsache, dass es als Vorstufe für das Arginin fungiert. Das wird jeder zu schätzen wissen, der auf den ultimativen Muskelpump aus ist. Abgerundet wird die Liste der Wirkungen durch Sibirischen Ginsengextrakt, der für seine Förderung von Blutkreislauf und Energie bekannt ist und damit zu den Adaptogenen gehört. Die Liste der Vorteile wird durch Sibirischen Ginseng-Extrakt abgerundet, der zu den Adaptogenen gehört und auch für die Unterstützung der Blutzirkulation bekannt ist.

Thor - GymBeam

 

Thor und seine Vorteile 

  • Umfassendes Pre-Workout Supplement
  • Enthält Koffein zur Förderung von Wachsamkeit, Ausdauerleistung und Konzentration
  • Der Fatburner Synephrin trägt zum Gewichtsmanagement und zur Erhaltung eines gesunden Fettgewebes bei
  • Ist angereichert mit Beta Alanin, L-Citrullin sowie AAKG
  • Enthält Taurin, das ein häufiger Bestandteil von Pre-Workouts und Energydrinks ist
  • Ist angereichert mit Beta Alanin, L-Citrullin sowie AAKG
  • Vitamin B3 hilft bei Müdigkeit und Erschöpfung
  • Niacin unterstützt den Energiestoffwechsel und die Funktion des Nervensystems
  • Ideal für Kraft- und Ausdauersportler
  • Auch für Veganer geeignet
  • Löst sich gut auf
  • Wird regelmäßig auf Schwermetalle und mikrobiologisch untersucht
  • Hergestellt in der EU
  • Hat einen angenehm fruchtigen Geschmack

 

Warnung

Nahrungsergänzungsmittel. Enthält einen Süßstoff. Hoher Koffeingehalt (200 mg pro Portion). Nicht empfohlen für Kinder, schwangere oder stillende Frauen.
Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bewahre es an einem trockenen Ort, vor direktem Sonnenlicht geschützt, bei Zimmertemperatur auf. Die Verpackung enthält ein Kieselgelsäckchen.


Hast du schonmal unser Thor - GymBeam + Geschenke probiert? Du kannst deine Erfahrung mit uns und unserer Community teilen, indem du eine Produktrezension von Thor - GymBeam + Geschenke postest.

Wenn du Fragen zu diesem Produkt hast, kannst du sie hier stellen.

Entdecke andere Produkte mit vielen Rezensionen in unserer das Beste aus der Kategorie Performance & Pre-Workout. Und du solltest auch andere Produkte mit vielen Rezensionen aus unseren Kategorien das Beste aus der Kategorie Pre-Workout und das Beste aus der Kategorie Sportnahrung nicht verpassen.

Zusammensetzung und Dosierung

Zusammensetzung

Beta-Alanin, L-Citrullin DL-Malat (2:1), L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat (A-AKG), Dextrose, Taurin, Aroma, Glycerinmonostearat, Trennmittel (Siliciumdioxid), wasserfreies Koffein, Säureregulator (Zitronensäure), Trennmittel (Calciumphosphat), Sibirischer Ginseng Extrakt 10:1 (Wurzel) (Eleutherococcus senticosus), Süßungsmittel (Sucralose), Niacin (Nicotinamid), Farbstoff (Curcumin), Bitterorangen Extrakt 40:1 (Frucht) (Citrus aurantium) (80% Synephrin).

Dosierung

Mische 1 Messlöffel (7 g) mit 200 ml Wasser und verzehre ihn 20 Minuten vor dem Training. Einmal täglich einnehmen.
Nährwerte
L-Citrullin DL-Malat 2:11400 mg
Beta-Alanin2400 mg
L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat900 mg
Taurin350 mg
Glycerinmonostearat140 mg
Koffein200 mg
Sibirischer Ginseng-Extrakt 10:1 (Eleutherococcus senticosus)100 mg
Bitterorangen-Extrakt 40:1 (Citrus aurantium)25 mg
- Synephrin20 mg
Niacin35 mg

Hinweis

Nahrungsergänzungsmittel. Enthält einen Süßstoff. Hoher Koffeingehalt (200 mg pro Portion). Nicht empfohlen für Kinder, schwangere oder stillende Frauen. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bewahre es an einem trockenen Ort, vor direktem Sonnenlicht geschützt, bei Zimmertemperatur auf. Die Verpackung enthält ein Kieselgelsäckchen.

Produktdetails

Produktbeschreibung

Hauptkategorie :
Hersteller:
Rechtskategorie des Lebensmittels:
Nahrergänzungsmittel
Form:
Pulverform
Mischung:
Mischung
Geschmack:
Mango
Dosierungsmenge:
7 g
Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.:
Nein
Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.:
Nein
Laborgetestet:
ja
Geeignet zur Kombination mit:
bcaa_eaa, Kreatin, Elektrolyte
Arten von Stimulanzien:
Koffein, Synephrin
Enthält Stimulanzien:
ja
Koffein pro Portion (mg):
200
Standardisierter Extrakt:
ja
Herkunft des Wirkstoffs:
Synthetisch
Art der Laboruntersuchung:
Mikrobiologie, Schwermetalle, Wirkstoffgehalt
Unabhängig geprüft (3rd Party)):
ja
Land der Untersuchung:
Germany
Lagerbedingungen:
An einem trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung bei Raumtemperatur lagern.
Hauptziel:
Energie
reisetauglich:
Nein
Sportart / Aktivitätsart:
Krafttraining
Zielgruppe:
Unisex
Empfohlene Tagesmenge:
1
Anwendungstage pro Packung:
30
Zuckerfrei:
ja
Frei von:
lactose_free, gluten_free, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kaseinfrei, Milchfrei, Sojafrei, Ohne Hauptallergene
Produktabmessungen:
10.4 × 10.4 × 8.7 cm
Altersgruppe:
Nicht für Kinder geeignet
Zubereitungsmethode:
Mit Wasser mischen, Umrühren
Maximale Tagesdosis:
7 g
Hauptbestandteil:
Beta-alanín
Nebenziele:
Konzentration
Einnahmezeitpunkt:
Vor dem Training
Produktform:
Pulver
Andere Kategorien :

Bewertungen

Beliebtheit

Kategorie-Ranking#4 in Performance & Pre-Workout#4 in Pre-Workout#38 in Sportnahrung

Zusammensetzung

Beta-Alanin, L-Citrullin DL-Malat (2:1), L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat (A-AKG), Dextrose, Taurin, Aroma, Glycerinmonostearat, Trennmittel (Siliciumdioxid), wasserfreies Koffein, Säureregulator (Zitronensäure), Trennmittel (Calciumphosphat), Sibirischer Ginseng Extrakt 10:1 (Wurzel) (Eleutherococcus senticosus), Süßungsmittel (Sucralose), Niacin (Nicotinamid), Farbstoff (Curcumin), Bitterorangen Extrakt 40:1 (Frucht) (Citrus aurantium) (80% Synephrin).
Vegan:
Vegetarisch:
Glutenfrei:
Laktosefrei:
BIO:
GMO frei:
Ohne künstliche Süßungsmittel:

Allergeninformationen

Produkt enthält keine Allergene..

Verpackung

Anzahl an Stücke in der Verpackung:
36 St.

Logistik

HS-Code:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8586026393309
Netto Gewicht:
0.21 kg
Brutto Gewicht:
0.30 kg
Länge:
10.40 cm
Breite:
10.40 cm
Höhe:
8.70 cm
Plastikfreie Verpackung:
nein
HS Code CHF:
2106.9099.99
Labortests

Ergebnisse der Labortests

Active ingredients-2026-Predtréningový stimulant Thor - GymBeam - green-appleActive ingredients-2026-Predtréningový stimulant Thor - GymBeam - lemon-limeActive ingredients-2026-Predtréningový stimulant Thor - GymBeam - mango-maracujaActive ingredients-2026-Predtréningový stimulant Thor - GymBeam - strawberry-kiwiActive ingredients-2026-Predtréningový stimulant Thor - GymBeam - water-melonActive Ingredients 2026 - Predtréningový stimulant Thor - GymBeam - green-appleActive Ingredients 2026 - Predtréningový stimulant Thor - GymBeam - lemon-limeActive Ingredients 2026 - Predtréningový stimulant Thor - GymBeam - mango-maracujaActive Ingredients 2026 - Predtréningový stimulant Thor - GymBeam - strawberry-kiwiActive Ingredients 2026 - Predtréningový stimulant Thor - GymBeam - water-melonMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Pre-workout stimulant Thor - GymBeam - lemon limeMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Pre-workout stimulant Thor - GymBeam - watermelonMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Pre-workout stimulant Thor - GymBeam - green appleMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Pre-workout stimulant Thor - GymBeam - strawberry kiwiMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Pre-workout stimulant Thor - GymBeam - mango maracujaMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Pre-workout stimulant Thor - GymBeam - lemon limeMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Pre-workout stimulant Thor - GymBeam - watermelonMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Pre-workout stimulant Thor - GymBeam - green appleMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Pre-workout stimulant Thor - GymBeam - strawberry kiwiMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Pre-workout stimulant Thor - GymBeam - mango maracuja
Bewertungen

Thor - GymBeam + Geschenke

4.5
Durchschnitt aus 1619 Bewertungen
(1173 Bewertungen)
(221 Bewertungen)
(107 Bewertungen)
(49 Bewertungen)
(66 Bewertungen)

Kundenerfahrungen:

Die Gesamtbewertungen sind sehr positiv: Die meisten sagen, dass Thor ein starkes Pre-Workout ist, das Energie, Kraft und Pump schnell steigert – oft schon innerhalb von ~10 bis 30 Minuten. Viele berichten über gutes Durchhaltevermögen bei langen Sessions und einen verbesserten Fokus, während Aromen wie Wassermelone und Strawberry Kiwi häufig für Geschmack und gute Mischbarkeit gelobt werden. Einige erwähnen Juckreiz oder Kribbeln und dass sie die Dosierung lieber anpassen möchten.

  • Starker Energie-Boost
    |
  • Guter Pump und bessere Durchblutung
    |
  • Schneller Wirkungseintritt fürs Training
    |
  • Verbessert Kraft und Fokus
    |
  • Gutes Durchhaltevermögen
    |
  • Angenehme Geschmacksrichtungen

Mit KI aus 1619 Kundenbewertungen generiert.

Nützlichste positive Bewertung des Produktes

Filip

Verifizierter Kauf
Also, ich habe Thora während des Neujahrsverkaufs für etwa 8,95 € bestellt. Ich dachte mir, ich würde es ausprobieren, ob es etwas bewirkt, obwohl ich von vielen gehört hatte, dass es nicht besonders
Nützlichste negative Bewertung des Produkts

bucket

Verifizierter Kauf
Ich bin jemand, dem Pre-Workout-Produkte keinen „magischen" Schub verleihen, sondern lediglich die Müdigkeit eindämmen. Auch bei der Anwendung dieses Supplements ist dies der Fall: Es hält die
Nach Geschmacksrichtung

Alle Bewertungen (1619)
Deutsche Bewertungen (3)
Gesamtbewertung der verifizierten Käufe (1358)
Positiv (1502)
Negativ (117)
  • Mihai

    Verifizierter Kauf

    3.3.2024

    Geschmack: Erdbeere Kiwi, Wassermelone
    Soweit ich weiß, ist die Formel nicht perfekt optimiert, aber die hohe Dosis Koffein lässt mich sie jedes Mal spüren. Diejenigen, die behaupten, das Produkt sei schwach, dass sie 300 mg Koffein nicht spüren oder dass sie mehrere Scoops einnehmen müssen, um eine Wirkung zu erzielen, haben ein ernsthaftes Problem. Ich habe das Erdbeeraroma ausprobiert, das ordentlich ist, sowie das Wassermelonenaroma, das mir anfangs seltsam vorkam (es war nicht das, was ich erwartet hatte), aber nach 2–3 Anwendungen sehr gut wurde. Für einen stärkeren Effekt kombiniere ich es mit einer Tyrosin-Tablette, die ich 10 Minuten zuvor einnehme.
    ROÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Tomáš

    Verifizierter Kauf

    26.2.2024

    Geschmack: Erdbeere Kiwi
    Ich habe eine höhere Toleranz gegenüber Koffein und Taurin, sodass die empfohlene Dosierung bei mir kaum eine Wirkung zeigt, aber die Löslichkeit und der Geschmack Erdbeere-Kiwi sind hervorragend!
    CZÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Ivica

    Verifizierter Kauf

    20.2.2024

    Geschmack: Zitrone Limette
    Der Geschmack von Zitrone-Limette ist hervorragend. Ich bin positiv überrascht und kombiniere es eine halbe Stunde vor dem Training mit Aminosäuren. Mit dieser Kombination komme ich deutlich günstiger davon als mit einigen übertrieben beworbenen Pre-Workout-Produkten. Ein Minuspunkt, da es meinen Schlaf aufgrund des etwas zu hohen Koffeingehalts beeinträchtigt. Dieses Pre-Workout habe ich gewählt, weil mein letztes wie Kamille wirkte, während dieses meinen Schlaf beeinträchtigt, selbst wenn ich es früh genug am Nachmittag einnehme. Normalerweise habe ich dieses Problem nicht; ich kann buchstäblich Kaffee vor dem Schlafengehen trinken.
    HRÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Weyllif

    Nicht verifizierter Kauf

    7.2.2024

    Geschmack: Zitrone Limette
    Es funktioniert wie vorgesehen und sogar recht schnell, jedoch ist die Löslichkeit etwas schlechter. Mir schmecken Zitrone und Limette sehr gut.
    CZÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Charis

    Verifizierter Kauf

    6.2.2024

    Verdoppelt meine Energie und Ausdauer beim Training, verfügt über hervorragende Geschmacksrichtungen (ich habe alle ausprobiert), ist sicher und wird von mir empfohlen. Bei mir wirkte es bereits vom ersten Training an – doch nach einigen Tagen fühlte ich mich noch besser!
    GRÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Ricsi

    Verifizierter Kauf

    25.1.2024

    Geschmack: Wassermelone
    Der Geschmack ist für eine angebliche Wassermelone ziemlich schrecklich, aber die Wirkung ist recht gut. Ich sage nicht, dass es sofort eine starke Lust darauf auslöst, aber ich gehe den Trainingseinheiten spürbar besser nach. Aufgrund des Koffeins sollte man es nachmittags nur mit Vorsicht genießen, da die Wirkung auch abends noch anhält.
    HUÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Наталія

    Nicht verifizierter Kauf

    24.1.2024

    Ich habe eine Probe dieses Pre-Workouts ausprobiert und es gestern 20 Minuten vor einem intensiven Cardio-Training (Cycle) eingenommen. Etwa eine Minute später verspürte ich ein seltsames und sehr starkes Jucken an den Handflächen, das sich später auf die Fußsohlen sowie den Bereich um Nase und Lippen ausbreitete. Ich bin normalerweise nicht besonders allergieanfällig, doch diese Nebenwirkung hat mich etwas beunruhigt. Die Symptome verschwanden nach etwa 15 Minuten ohne Einnahme von Antihistaminika. Was die Wirksamkeit betrifft, so spürte ich einen leichten Kraftzuwachs; das Training fiel mir leichter als gewöhnlich. Ich vergebe 3 Punkte – das Pre-Workout ist wirksam, kann jedoch allergische Reaktionen auslösen.
    RUÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Roman

    Verifizierter Kauf

    22.1.2024

    Geschmack: Mango Maracuja
    Für mich ein großartiges Produkt vor dem Training. Der Geschmack ist sehr intensiv. Ich weiß nicht, ob die Dosierung nach Körpergewicht berechnet wird, aber eine Messlöffelmenge von 7 Gramm ist für mich zu wenig; ich nehme 12 Gramm, und der Unterschied ist spürbar. Ich werde es definitiv immer wieder kaufen.
    CZÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Riki

    Nicht verifizierter Kauf

    21.1.2024

    Geschmack: Wassermelone
    Es ist eine gute europäische Pre-Workout-Formel, man muss jedoch den richtigen Zeitpunkt für die Einnahme wählen, um den Wirkungseintritt optimal zu nutzen. Beim ersten Mal setzte die Wirkung erst in der zweiten Hälfte des Trainings ein. Dies hängt unter anderem von der Dosierung ab. Wir empfehlen es jedoch. Es handelt sich keinesfalls um ein gefährliches Präparat.
    SKÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Dani

    Verifizierter Kauf

    16.1.2024

    Geschmack: grüner Apfel, Zitrone Limette, Mango Maracuja, Erdbeere Kiwi, Wassermelone
    Viele Hersteller vieler Pre-Workout-Produkte behaupten, dass dieses Produkt wirklich wirkt. Die Geschmacksrichtungen sind köstlich; mir haben besonders die Sorten Erdbeer-Kiwi und Wassermelone zugesagt :)
    HUÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
Fragen

FAQ

Ihre Fragen zum Produkt
Peter|05.03.25
Was sind die Hauptvorteile der Einnahme des Thor Pre-Workouts?
Andrea P.|03.06.22
Ist das Thor Pre-Workout für Veganer oder Menschen mit Ernährungseinschränkungen geeignet?
Wolfgang|24.10.25
Mein Thor-Pulver ist verklumpt. Kann ich es noch sicher verwenden?
Christian|05.08.23
Ich trainiere spät abends. Wenn ich Thor um 20 Uhr nehme, wird das meinen Schlaf beeinträchtigen?
Bernd E.|21.09.22
Ich habe noch keine Erfahrung mit Pre-Workouts. Sollte ich mit einem vollen oder einem halben Messlöffel Thor anfangen?
Produktvariationen
Geschmack
Bewertung
Verpackung
grüner Apfel
(101)
Zitrone Limette
(147)
Mango Maracuja
(164)
Erdbeere Kiwi
(159)
Wassermelone
(156)
green-apple
(77)
210 g
lemon-lime
(49)
210 g
strawberry-kiwi
(38)
210 g
water-melon
(64)
210 g
Blog

6 Wege, wie Bewegung die psychische Gesundheit verbessert

6 Wege, wie Bewegung die psychische Gesundheit verbessert

Kann Sport die psychische Gesundheit verbessern? Offenbar sogar mehr als gedacht. Er kann nicht nur Stress abbauen, sondern zum Beispiel auch die Dopaminproduktion ankurbeln. Wie unterschiedlich sich Krafttraining auf die Psyche auswirkt, liest du im Artikel.

Mehr lesen

Die 8 besten Übungen für Po und Beine mit der Kugelhantel

Die 8 besten Übungen für Po und Beine mit der Kugelhantel

Weißt du, wie du mit einer Kugelhantel einen runden Po und feste Beine trainieren kannst? In diesem Artikel zeigen wir dir die Vorteile von Übungen mit Kugelhanteln und einige sehr effektive Übungen für den Unterkörper.

Mehr lesen

9 beste Übungen für Gesäß und Beine

9 beste Übungen für Gesäß und Beine

Wie bekommt man kräftige und gut trainierte Gesäßmuskeln und Beine? Die hocheffektiven Übungen, die wir in unserem heutigen Artikel vorstellen, sind deine beste Wahl. Du lernst nicht nur, wie man sie mit der richtigen Technik ausführt, sondern auch, wie man sie mit verschiedenen Gewichten variieren kann.

Mehr lesen

Untere Bauchmuskeln: Die 13 besten Bodyweight-Übungen

Untere Bauchmuskeln: Die 13 besten Bodyweight-Übungen

Wie kannst du deinen Unterbauch effektiv trainieren? Probiere 13 effektive Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene aus, die dir zu starken und gut definierten Bauchmuskeln verhelfen.

Mehr lesen

Die 8 besten Bizeps-Übungen

Die 8 besten Bizeps-Übungen

Wie kannst du deinen Bizeps am besten wachsen lassen? Probiere diese 8 effektiven Übungen und ihre Variationen mit einer Reihe verschiedener Trainingsgeräte aus, die du in jedem Fitnessstudio findest.

Mehr lesen

10 Ernährungs- und Trainingstipps für maximales Muskelwachstum

10 Ernährungs- und Trainingstipps für maximales Muskelwachstum

Wie baut man schnell Muskeln auf? Schau dir unsere effektiven Tipps an, die dir helfen, deine Bemühungen um eine muskulöse Figur zu maximieren.

Mehr lesen

Kunden kauften auch