Süße Aprikosenkerne - ein leckerer Snack mit leicht nussigem Geschmack, der eine Proteinquelle ist

Süße Aprikosenkerne sind ein knuspriger Snack in Form von getrockneten Kernen, die aus dem Aprikosenkern stammen. Auf den ersten Blick ähneln sie Mandeln. Sie haben auch einen sehr ähnlichen nussigen Geschmack, der mit einer angenehmen fruchtigen Note nachhallt. Außerdem haben sie ein tolles Nährwertprofil. Zunächst einmal sind sie hoch an ungesättigten Fettsäuren (gesunde Fette). Fans eines gesunden Lebensstils wird es daher freuen zu hören, dass das Ersetzen gesättigter Fette durch ungesättigte Fette in der Ernährung zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut beiträgt. 

Getrocknete Aprikosenkerne weisen zudem einen hohen Ballaststoffgehalt (14 g pro 100 g) auf. Sportler und aktive Menschen werden sich auch darüber freuen, dass sie zu den Eiweißquellen gehören, die zum Muskelaufbau und -erhalt, aber auch zur Knochengesundheit beitragen. Sie können zu jeder Tageszeit als Snack genossen werden und sind eine tolle Alternative zu Nüssen. Sie eignen sich aber auch für Aufläufe, Müsli oder Granola und finden ihren Platz beim Backen. Wenn sie gehackt werden, passen sie perfekt in Kuchen oder Kekse und verzieren auch eine Vielzahl von Desserts. Sie werden auch zur Herstellung von Aprikosenöl verwendet. Wie auch immer du dich entscheidest, diese süßen Aprikosenkerne wirst du sicher nicht in deiner Küche liegen lassen. Außerdem sind sie auch für Veganer geeignet und enthalten kein Gluten oder GVO.

Süße Aprikosenkerne und ihre Vorteile

• Getrocknete süße Aprikosenkerne
• Nussiger Geschmack mit einer fruchtigen Note
• Hoher Anteil an ungesättigten Fettsäuren
• Dank der ungesättigten Fettsäuren (als Ersatz für gesättigte Fettsäuren) tragen sie zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei
• Hoch an Ballaststoffen
• Eine Eiweißquelle
• Dank ihres Eiweißgehalts tragen sie zur Erhaltung gesunder Knochen bei
• Ideal für den Alleinverzehr
• Auch für Süßspeisen und zum Backen geeignet
• Glutenfrei und GVO-frei

Zutaten

Süße getrocknete Aprikosenkerne.

Dosierung

Verzehre 5 bis 10 Kerne pro Tag (maximal 10 g pro Tag).

Ernährungsdaten

Warnhinweis

Trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt bei Zimmertemperatur lagern. Nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen geeignet.

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