L-Carnitin enthält 2.000 mg L-Carnitin Tartrat, das ist die spezielle Form, bei der Carnitin an Weinsäure (Tartrat) gebunden ist. Es ist ideal, um es mit sportlicher Aktivität und einer richtig formulierten Ernährung zu kombinieren.
L-Carnitin ist ideal, um es mit Sport und einem Kaloriendefizit zu kombinieren
L-Carnitin ist eine Substanz, die von Natur aus in unserem Körper vorkommt und auch in einer gut formulierten, vernünftigen Ernährung enthalten ist. Zu seinen Quellen gehören Fleisch, Fisch und Milchprodukte. Da Carnitin vor allem in tierischen Lebensmitteln vorkommt, kann eine Nahrungsergänzung vor allem für diejenigen von Vorteil sein, die keine tierischen Lebensmittel zu sich nehmen. Typischerweise können das Vegetarier oder Veganer sein. Die konzentrierte Form des Nahrungsergänzungsmittels kann aber auch für andere Menschen geeignet sein. Eine Portion enthält 2.000 mg L-Carnitin-Tartrat, eine spezielle Form, bei der Carnitin an Weinsäure (Tartrat) gebunden ist. Es kommt in Form eines praktischen Pulvers, das du einfach mit Wasser oder deinem Lieblingsgetränk mischst.
L-Carnitin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das häufig in Fatburnern enthalten ist, und ist nützlich für Gewichtsverlust. Wenn du das Beste aus Carnitin herausholen willst, ist es ideal, es mit körperlicher Aktivität und einer richtig zusammengestellten Ernährung zu kombinieren. Darüber hinaus ist es auch ein GLP-1-freundliches Produkt.
L-Carnitin & seine Vorteile
- In Form von Tartrat, wobei L-Carnitin an Weinsäure (Tartrat) bindet
- Natürlich im Körper vorkommend
- Geeignet für die Kombination mit Sport und Kaloriendefizit
- Für Vegetarier und Veganer geeignet
- Ideal als Pre-Workout Ergänzung
- Ist ein praktisches Pulver, das du einfach mit Wasser mischst
- Ist ein häufiger Bestandteil von komplexen Fatburnern
- Wird zur Gewichtsabnahme verwendet
- GLP-1-freundlich
Nährwertangaben
| Nährwerte (ohne Geschmack) | 2 g | *RI (2 g) |
|---|---|---|
| L-Carnitin-Tartrat | 2000 mg | * |
*Der Referenzwert für die Aufnahme eines Erwachsenen ist nicht festgelegt.
| Nährwerte (Zitronenlimette) | 2,5 g | *RI (2.5 g) |
|---|---|---|
| L-Carnitin-Tartrat | 2000 mg | * |
*Der Referenzwert für die Aufnahme eines Erwachsenen ist nicht festgelegt.
Warnhinweis
Nahrungsergänzungsmittel. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen bestimmt. Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Trocken und bei einer Temperatur unter 25 °C lagern. Vor Frost und direkter Sonneneinstrahlung schützen.
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Zusammensetzung
Dosierung
Hinweis
Das Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. An einem trockenen Ort unter 25 ° C lagern. Vor Frost und direkter Sonneneinstrahlung schützen. Nicht geeignet für Kinder, schwangere und stillende Frauen. Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Der Hersteller haftet nicht für Schäden, die durch unsachgemäße Verwendung oder Lagerung entstehen. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Enthält Milchprodukte. Warnung für Allergiker: Kann Spuren von Milch, Soja, Eiern und Nüssen enthalten.
Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Lieferant: | Lieferant: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Nahrergänzungsmittel |
| Form: | Form: Pulverform |
| Mischung: | Mischung: klar |
| Geschmack: | Geschmack: geschmacksneutral |
| Dosierungsmenge: | Dosierungsmenge: 2,5 g |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Wirkstoffeinheit: | Wirkstoffeinheit: mg |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Geeignet zur Kombination mit: | Geeignet zur Kombination mit: bcaa_eaa, carbohydrates, Kreatin, Protein, Elektrolyte |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: Nein |
| Wirkstoffmenge pro Tagesportion: | Wirkstoffmenge pro Tagesportion: 2000 |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Herkunft des Wirkstoffs: | Herkunft des Wirkstoffs: Synthetisch |
| Art der Laboruntersuchung: | Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| Land der Untersuchung: | Land der Untersuchung: Germany |
| Lagerbedingungen: | Lagerbedingungen: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Wirkstoffmenge pro Portion: | Wirkstoffmenge pro Portion: 2000 |
| Hauptziel: | Hauptziel: Fettabbau |
| reisetauglich: | reisetauglich: Nein |
| Zielgruppe: | Zielgruppe: Unisex |
| Empfohlene Tagesmenge: | Empfohlene Tagesmenge: 1-2 |
| Anwendungstage pro Packung: | Anwendungstage pro Packung: 100 |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: ja |
| Frei von: | Frei von: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Koffeinfrei, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kaseinfrei, Milchfrei, Sojafrei, Ohne Hauptallergene |
| Produktabmessungen: | Produktabmessungen: 18.5 × 3 × 26 cm |
| Altersgruppe: | Altersgruppe: Not for children |
| Zubereitungsmethode: | Zubereitungsmethode: Mit Wasser mischen, Umrühren |
| Maximale Tagesdosis: | Maximale Tagesdosis: 2,5 g |
| Hauptbestandteil: | Hauptbestandteil: Karnitín |
| Wirkstoffform: | Wirkstoffform: tartrate |
| Einnahmezeitpunkt: | Einnahmezeitpunkt: Morgens, Vor dem Training |
| Produktform: | Produktform: Pulver |
| Andere Kategorien : | |
Bewertungen
Beliebtheit
| Kategorie-Ranking | Kategorie-Ranking#7 in L-Carnitin#16 in Fatburner#229 in Sportnahrung |
|---|
Zusammensetzung
L-Carnitin Tartrat (100%). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenfrei: | Glutenfrei: |
| Laktosefrei: | Laktosefrei: |
| BIO: | BIO: |
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Produkt enthält keine Allergene..
Verpackung
| Anzahl an Stücke in der Verpackung: | Anzahl an Stücke in der Verpackung: 100 St. |
|---|---|
| Anzahl der Produkte auf einer palette: | Anzahl der Produkte auf einer palette: 2400 St. |
Logistik
| HS-Code: | HS-Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006751390 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 0.25 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 0.26 kg |
| Länge: | Länge: 10.00 cm |
| Breite: | Breite: 19.00 cm |
| Höhe: | Höhe: 26.00 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Lieferant: | Lieferant: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Nahrergänzungsmittel |
| Form: | Form: Pulverform |
| Mischung: | Mischung: klar |
| Geschmack: | Geschmack: geschmacksneutral |
| Dosierungsmenge: | Dosierungsmenge: 2,5 g |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Wirkstoffeinheit: | Wirkstoffeinheit: mg |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Geeignet zur Kombination mit: | Geeignet zur Kombination mit: bcaa_eaa, carbohydrates, Kreatin, Protein, Elektrolyte |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: Nein |
| Wirkstoffmenge pro Tagesportion: | Wirkstoffmenge pro Tagesportion: 2000 |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Herkunft des Wirkstoffs: | Herkunft des Wirkstoffs: Synthetisch |
| Art der Laboruntersuchung: | Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| Land der Untersuchung: | Land der Untersuchung: Germany |
| Lagerbedingungen: | Lagerbedingungen: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Wirkstoffmenge pro Portion: | Wirkstoffmenge pro Portion: 2000 |
| Hauptziel: | Hauptziel: Fettabbau |
| reisetauglich: | reisetauglich: Nein |
| Zielgruppe: | Zielgruppe: Unisex |
| Empfohlene Tagesmenge: | Empfohlene Tagesmenge: 1-2 |
| Anwendungstage pro Packung: | Anwendungstage pro Packung: 100 |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: ja |
| Frei von: | Frei von: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Koffeinfrei, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kaseinfrei, Milchfrei, Sojafrei, Ohne Hauptallergene |
| Produktabmessungen: | Produktabmessungen: 18.5 × 3 × 26 cm |
| Altersgruppe: | Altersgruppe: Not for children |
| Zubereitungsmethode: | Zubereitungsmethode: Mit Wasser mischen, Umrühren |
| Maximale Tagesdosis: | Maximale Tagesdosis: 2,5 g |
| Hauptbestandteil: | Hauptbestandteil: Karnitín |
| Wirkstoffform: | Wirkstoffform: tartrate |
| Einnahmezeitpunkt: | Einnahmezeitpunkt: Morgens, Vor dem Training |
| Produktform: | Produktform: Pulver |
| Andere Kategorien : | |
Zusammensetzung
L-Carnitin Tartrat (100%). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenfrei: | Glutenfrei: |
| Laktosefrei: | Laktosefrei: |
| BIO: | BIO: |
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Produkt enthält keine Allergene..
Verpackung
| Anzahl an Stücke in der Verpackung: | Anzahl an Stücke in der Verpackung: 100 St. |
|---|---|
| Anzahl der Produkte auf einer palette: | Anzahl der Produkte auf einer palette: 2400 St. |
Bewertungen
Beliebtheit
| Kategorie-Ranking | Kategorie-Ranking#7 in L-Carnitin#16 in Fatburner#229 in Sportnahrung |
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Logistik
| HS-Code: | HS-Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006751390 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 0.25 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 0.26 kg |
| Länge: | Länge: 10.00 cm |
| Breite: | Breite: 19.00 cm |
| Höhe: | Höhe: 26.00 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
L-Carnitin - GymBeam
4.6Kundenerfahrungen:
Kunden loben vor allem dieses pulverisierte L-Carnitin für seine saubere, effektive Supplement-Routine. Viele sagen, dass es sich gut auflöst, sich leicht mit Wasser oder Tee mischen lässt und nach dem Anrühren einen gut verträglichen, säuerlich-milden Geschmack hat. Mehrere berichten von spürbaren Effekten auf Trainingsmotivation, Ausdauer, Verdauung und Regeneration. Der größte Nachteil ist der starke fischige Geruch in Pulverform, der im Allgemeinen nach dem Auflösen nachlässt.
- Löst sich leicht auf|
- Starke Alltags-Wirksamkeit|
- Mit Getränken mischbar|
- Säuerlicher Geschmack, gut verträglich|
- Unterstützt die Verdauung|
- Guter Support fürs Training
Mit KI aus 223 Kundenbewertungen generiert.
Алексей
Zsolt
Lucy
Verifizierter Kauf28.5.2019
Man kann sagen, dass ich ihn regelmäßig kaufe, und ich bin höchst zufrieden...Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Franci97
Verifizierter Kauf14.5.2019
Bitte halten Sie mich nicht für verrückt, aber der Geschmack gefällt mir ausgesprochen gut. Der Geruch ist zwar tatsächlich seltsam, doch man sollte ihn nicht riechen. Er erinnert mich an Süßholz; ich habe ihn in ungesüßten Minztee gegeben, und er ist sehr lecker, eine angenehm säuerliche Erfrischung. Ich hoffe, dass die Wirkung der flüssigen Variante entspricht. Zum Glück wurde ein kleiner Löffel beigelegt, sodass man keine Apothekenwaage zum Abwiegen der 3 Gramm kaufen muss.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Sovy
Verifizierter Kauf1.5.2019
Ich empfehle es jedem!Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Petra
Verifizierter Kauf15.4.2019
Ich weiß nicht, welche Gerüche andere beschreiben. Ich halte mich an die empfohlene Dosierung und stelle keine negativen Auswirkungen fest. Ich schätze die Pulverform, dank derer ich mein Getränk zusammen mit weiteren Produkten mischen kann. Bei regelmäßiger Anwendung stelle ich positive Veränderungen fest – eine höhere Ausdauer und schnellere Regeneration.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Martin
Nicht verifizierter Kauf17.2.2019
Vielleicht sind die Verpackung und die Art der Anwendung nicht besonders aufwendig, doch ein preisgünstiges und sauberes Produkt ist genau das, wonach gesucht wird.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Péter
Nicht verifizierter Kauf16.1.2019
Im Vergleich zur flüssigen Version erhalten Sie für Ihr Geld etwa das Dreifache. Es ist nicht ratsam, daran zu schnuppern, da das Pulver recht unangenehm riecht. Geben Sie einfach 3 Gramm in eine Flüssigkeit und können Sie es sofort trinken. Mit Wasser verdünnt hat es einen kräftig säuerlichen Geschmack, was es auch als erfrischendes Sommergetränk geeignet macht. Wer sich darüber beklagt, dass es nicht nach Ananas oder kleinen Katzen riecht oder schmeckt, der werfe ein Vermögen aus dem Fenster und trinke die mit Chemikalien aromatisierten oder parfümierten Lösungen.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Алексей
Verifizierter Kauf19.2.2022
Hervorragendes Produkt! Es funktioniert zu 100 %. Ich nehme 2,5 g vor dem Training mit Wasser ein; es wirkt nach etwa 30 Minuten und sorgt für einen spürbaren Energieschub. Wenn man 15 Minuten nach der Einnahme von Carnitin eine Tasse Espresso hinzufügt, ergibt sich ein wunderbares Pre-Workout-Komplex. Mit diesem Carnitin lässt sich ein intensives Kraft- und Cardio-Training mühelos 1,5 Stunden lang durchführen; nach meinem Körpergefühl könnte es sogar bis zu 2 Stunden dauern. Die Pulverform wirkt schneller als Carnitin in Kapseln. Der Geschmack ist säuerlich (aber nicht unangenehm) und lässt sich mit Wasser und einer Zitronenscheibe vergleichen. Vor dem GymBeam-Carnitin habe ich Vansiton ausprobiert, aber GymBeam hat mir aufgrund meiner Körperwahrnehmung mehr gefallen. Wenn Ihr Ziel die Gewichtsabnahme ist und Sie eine strenge kohlenhydratarme Diät einhalten, nehmen Sie 1–1,5 g auf nüchternen Magen eine Stunde vor dem Frühstück (täglich) sowie 2,5–3 g vor dem Training zu sich. Der wöchentliche Gewichtsverlust beträgt dann 2–3 kg, was ich selbst überprüft habe. Übrigens zeigen neueste Erkenntnisse, dass Carnitin kardioprotektive Eigenschaften besitzt und die Spermienproduktion verbessert (dies habe ich selbst bestätigt; mein Urologe verschrieb mir das Präparat ZIMAN, das Vitamine und Carnitin enthält). Mit gutem Gewissen empfehle ich die Einnahme von L-Carnitin Powder 250 g von GymBeam.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Lucian
Verifizierter Kauf5.1.2019
Ein Produkt von bemerkenswerter Qualität, mit Wirkung ab der ersten Anwendung. Ich empfehle es mit größtem Vertrauen.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Leo
Nicht verifizierter Kauf1.12.2018
Ich bin mir nicht sicher, ob dies normal ist; ich habe es zum ersten Mal gekauft, aber es riecht seltsam chemisch und ein wenig nach Fisch. Es handelt sich jedoch um Tartrat, das eigentlich nicht nach Fisch riechen sollte.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?péter
Nicht verifizierter Kauf15.7.2018
Für diesen Preis ist es das beste Angebot und reicht für fast drei Monate. Vor dem Training nehme ich 3 Gramm in einem Glas Wasser, dazu eine Brausetablette mit Magnesium und L-Carnitin, sodass weder der Geruch noch der Geschmack wahrgenommen werden. Übrigens ist die Lieferung sehr schnell; wenn ich pünktlich bestelle, bringt der Kurier die Ware bereits am nächsten Tag.Übersetzt von Google
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FAQ
GymBeam L-Carnitine liefert 2.000 mg L-Carnitin-Tartrat in jeder 2,5 g Portion. L-Carnitin ist eine Verbindung, die eine Rolle im Energiestoffwechsel des Körpers spielt. Die Forschung deutet darauf hin, dass es als Transporter von Fettsäuren in die Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, fungiert. Innerhalb der Mitochondrien können diese Fettsäuren oxidiert werden, um Energie zu erzeugen. Aus diesem Grund wird seine Verwendung oft mit körperlicher Aktivität und einer ausgewogenen Ernährung kombiniert.
GymBeam L-Carnitine ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das für die Anwendung in Verbindung mit körperlicher Aktivität und einer gut zusammengestellten Ernährung konzipiert ist. Jede Dosis liefert 2.000 mg L-Carnitin-Tartrat zur Unterstützung von Fitnesszielen, insbesondere solchen, die mit dem Fettabbau zusammenhängen. Die Wirksamkeit eines jeden Nahrungsergänzungsmittels wird von individuellen Faktoren wie Ernährung, konsequentem Training und Stoffwechsel beeinflusst. Dieses Produkt wurde entwickelt, um einen gesunden und aktiven Lebensstil für diejenigen zu ergänzen, die ein Gewichtsmanagement anstreben.
GymBeam L-Carnitine ist ein laborgeprüftes Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene mit einer empfohlenen maximalen Tagesdosis von 2,5 g. Es ist wichtig, diese tägliche Zufuhr nicht zu überschreiten. Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt, und Schwangere oder Stillende sollten vor der Anwendung ihren Arzt befragen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Wenn Sie Vorerkrankungen haben, befragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels beginnen.
Der empfohlene Zeitpunkt für die Einnahme von GymBeam L-Carnitine ist entweder morgens oder vor einem Workout. Ein einzelner 2,5 g Messlöffel sollte mit 250–350 ml Wasser gemischt und einmal täglich eingenommen werden. Die Einnahme als Pre-Workout steht im Einklang mit seiner Rolle im Energiestoffwechsel während der körperlichen Aktivität. Das Befolgen dieser Anweisungen auf dem Etikett hilft, das Nahrungsergänzungsmittel effektiv in Ihre tägliche Fitnessroutine zu integrieren.
Die empfohlene Tagesdosis von GymBeam L-Carnitine beträgt 2,5 Gramm, was einem Messlöffel entspricht. Diese Portionsgröße liefert 2.000 mg L-Carnitin-Tartrat. Sie sollten das Pulver mit 250–350 ml Wasser mischen und einmal pro Tag einnehmen. Es ist wichtig, sich an die Angaben auf dem Etikett zu halten und die maximale Tagesdosis von 2,5 g nicht zu überschreiten.
GymBeam L-Carnitine ist mit L-Carnitin-Tartrat formuliert, bei dem es sich um Carnitin handelt, das an Weinsäure gebunden ist. Diese spezielle Form ist für ihren von Natur aus herben oder sauren Geschmack bekannt. Um ein angenehmeres Erlebnis zu schaffen, enthält die Formel auch ein Aroma und den Süßstoff Sucralose, die helfen, das gesamte Geschmacksprofil auszugleichen, wenn es wie empfohlen mit 250–350 ml Wasser gemischt wird.
Jede 2,5 g Portion GymBeam L-Carnitine ist dafür konzipiert, mit 250–350 ml Wasser gemischt zu werden. Dieses pulverförmige Nahrungsergänzungsmittel löst sich auf, wenn es in Flüssigkeit eingerührt wird. Für eine optimale Konsistenz geben Sie das Pulver in Wasser und rühren Sie, bis es vollständig eingearbeitet ist. Das Produkt ist nicht dafür vorgesehen, mit anderen Arten von Getränken gemischt zu werden, sofern nicht anders angegeben.
Carnitin: Seine Wirkungen auf Gewichtsabnahme, sportliche Leistung, Gehirnfunktion und Gesundheit

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