99,9 % Reinheit
Vom Hersteller AlzChem sowie von GymBeam laborgeprüft
Vegan
Original Creapure® vom einzigen deutschen Hersteller, AlzChem, mit einer laborgeprüften Reinheit von 99,9 %, abgepackt in unserer eigenen zertifizierten Fabrik in Deutschland. Sie können die Echtheit mit unserem QS-Code 18GM09 direkt auf creapure.com überprüfen. Mit einer täglichen Portion von 3–5 g schaffen Sie 1–2 zusätzliche Wiederholungen in Ihren Sätzen, beschleunigen die ATP-Regeneration und erreichen innerhalb von 3 Wochen optisch vollere Muskeln.
Nicht vorrätig
Voraussichtliche Verfügbarkeit: 19.6.2026
Geschätzter Preis 46,95 €
Gerne benachrichtigen wir dich per Email, sobald das Produkt wieder verfügbar ist.
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Geschätzter Preis 46,95 €
Beschreibung
Kreatin-Monohydrat 100% Creapure® –
Was mit deinem Körper passiert, wenn du
Wie sich unser Creapure® von GymBeam
Nicht nachweisbar
Kreatin-Monohydrat 100% Creapure® –
original deutsches Kreatin mit 99,9 % Reinheit
Kreatin-Monohydrat 100% Creapure® steht auf zwei deutschen Säulen. Die erste ist der Rohstoff Creapure® vom Hersteller AlzChem Trostberg. Es ist der einzige deutsche Hersteller von Kreatin weltweit mit einer laborgeprüften Reinheit von 99,9 %.
Die zweite ist unsere eigene zertifizierte Fabrik in Deutschland, in der wir diesen Rohstoff zum Endprodukt abpacken. Unsere eigene Produktionsstätte in der Nähe von Düsseldorf verfügt über die höchsten Zertifizierungsstufen wie IFS, BIO, GMP und HACCP. Die Firma AlzChem überwacht die Produktion, damit die Zutat weder vertauscht noch gestreckt werden kann. Kein Zwischenschritt, keine Lohnabfüllung in Drittländern. Sowohl der Rohstoff als auch die Verpackung sind deutsch, beides unter unserer 100%igen Kontrolle.
Und es geht nicht nur um die Herkunft. Jede Charge des Creapure®-Rohstoffs wird direkt beim Hersteller einer HPLC-Analyse unterzogen, ist nach FSSC 22000 zertifiziert und in der Kölner Liste® gelistet, was bedeutet, dass sie regelmäßig unabhängigen Tests auf verbotene Dopingsubstanzen unterzogen wird.
Mehr Kraft in Sätzen
Leistungsunterstützung bei wiederholten, hochintensiven Intervallen
50+ Studien
Das am besten erforschte Nahrungsergänzungsmittel
Hergestellt in Deutschland
Rohstoff und Verpackung aus Deutschland
Was mit deinem Körper passiert, wenn du
Kreatin-Monohydrat 100% Creapure® für 4 Wochen einnimmst
Kreatin ist eine Substanz, die der Körper natürlich produziert und in den Muskeln als Phosphokreatin speichert. Dies ist eine sofortige Energiequelle für die ersten 10–15 Sekunden jedes intensiven Satzes. Durch die Supplementierung erhöhst du die Speicher in den Muskeln um 20–40 %.¹
Woche 1-2:
Die Muskeln beginnen, Wasser intrazellulär zu binden (nicht unter der Haut). Du siehst voller aus und nimmst eventuell 1–2 kg an Gewicht zu. Das ist völlig normal.
Woche 2-3:
Du wirst den letzten Satz leichter bewältigen. Bei Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken schaffst du 1–2 zusätzliche Wiederholungen oder kannst mehr Gewicht auf die Hantel packen. ⁵
Woche 4+:
Volle Muskelsättigung. Schnellere Regeneration zwischen den Sätzen und Trainingseinheiten.
Kreatin war bereits Gegenstand von mehr als 680 Peer-Reviewed klinischen Studien – es ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt. Die International Society of Sports Nutrition (ISSN) bezeichnet Kreatin-Monohydrat als das effektivste ergogene Nahrungsergänzungsmittel, das Sportlern derzeit zur Verfügung steht¹.
Zudem hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) offiziell einen gesundheitsbezogenen Claim (Health Claim) für Kreatin genehmigt, was unter Nahrungsergänzungsmitteln eher eine Seltenheit ist. Konkret wurde bestätigt, dass Kreatin bei einer täglichen Aufnahme von 3 g die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen Intervallen hochintensiven Trainings erhöht.²
Für wen Kreatin geeignet ist
- Kraftsportler, die 1-2 zusätzliche Wiederholungen in einem Satz machen wollen.
- CrossFitter, Sprinter, MMA-Kämpfer und HYROX-Teilnehmer – für höhere Leistung in aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Intervallen.
- Frauen, die einen stärkeren Körper, straffere Gesäßmuskeln und eine bessere Leistung wollen – du musst dir keine Sorgen machen, Kreatin ist kein Hormon und es besteht kein Risiko, dass du maskulin wirst.
- Veganer und Vegetarier – da man Kreatin über eine pflanzliche Ernährung praktisch nicht aufnimmt, wirst du hier am meisten davon profitieren.
- Anwender von GLP-1-Medikamenten (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) – es hilft dir, den Muskelverlust in einem Kaloriendefizit zu minimieren.
- Menschen über 50 – Kreatin verlangsamt den altersbedingten Muskelabbau (Sarkopenie) und unterstützt die kognitiven Funktionen. ¹
Wie sich unser Creapure® von GymBeam
von anderen Verkäufern unterscheidet
Creapure® wird heute von mehreren Marken angeboten. Die meisten von ihnen bestellen den Rohstoff jedoch einfach aus Deutschland und er wird in der Regel von kleinen Unternehmen abgepackt, die eventuell keine hohen Hygienestandards einhalten und weder von den Behörden noch von der Firma AlzChem ausreichend kontrolliert werden, ob sie den jeweiligen Rohstoff wirklich so abpacken und ihn nicht gegen etwas anderes austauschen oder verdünnen. Es besteht das Risiko von Kreuzkontaminationen und des Missbrauchs von Kennzeichnungen.
Wir bei GymBeam machen sechs Dinge anders:
- 1.
Wir arbeiten seit 2018 mit AlzChem zusammen – Dies sind keine einmaligen Rohstoffkäufe, sondern eine langfristige, bewährte und stabile Geschäftsbeziehung.
- 2.
Wir haben unseren eigenen zugewiesenen QS-Code 18GM09. Du kannst unsere Transparenz in wenigen Sekunden direkt auf der offiziellen Website creapure.com unter dem Filter „German Suppliers“ überprüfen.
- 3.
Wir verpacken den Rohstoff in unserer eigenen Fabrik direkt in Deutschland – das Endprodukt entspricht dem HACCP-Standard und besitzt 3 unabhängige angesehene Zertifikate: IFS, GMP, ISO.
- 4.
Wir testen das fertige Kreatin-Monohydrat 100% Creapure® regelmäßig und veröffentlichen die Ergebnisse unabhängiger Labortests direkt auf der Produktkarte.
- 5.
Da wir das Produkt direkt in Dutzende von Ländern vertreiben, unterliegen wir der Registrierung und strengen Kontrolle durch europäische Regulierungsbehörden. Als einer der führenden globalen Verkäufer erfüllen wir die anspruchsvollsten gesetzlichen Anforderungen in stark regulierten Ländern wie Deutschland, der Schweiz, den Niederlanden oder Frankreich.
- 6.
Wir haben Dutzende von Experten für Lebensmittelsicherheit, Chemie und Inhaltsstoffe im Unternehmen, die über eine entsprechende Ausbildung verfügen und sich seit Jahren der Lebensmittelindustrie widmen. Dies ist unvergleichbar mit kleinen lokalen Marken, die oft in Produktionsstätten ohne Zertifizierung oder Regulierung herstellen lassen. Sie registrieren die Produkte nicht selbst und haben nicht einmal ein Team von Branchenexperten mit entsprechender Ausbildung und Erfahrung. Aus Unwissenheit können sie gar nicht erkennen, in welchen Punkten sie grundlegende Qualitätsstandards nicht einhalten.
99,9 % Reinheit ist kein Marketing, sondern echte Daten
Bei normalem Kreatin besteht ein Teil der Dosis aus Nebenprodukten der Produktion. Dies sind Kreatinin, Dicyandiamid (DCD) und Dihydrotriazin (DHT). Gerade DHT ist in größeren Mengen potenziell gefährlich, weshalb die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) strenge Grenzwerte für Verunreinigungen in Kreatin vorgeschrieben hat.
Diese sind:
- DCD (Dicyandiamide): max. 50 mg/kg
- DHT (Dihydrotriazin): max. 3 mg/kg
AlzChem verglich 9 Chargen Creapure® mit 20 generischen Kreatinen aus der ganzen Welt. Die Ergebnisse bestätigten, dass generische Kreatine einen durchschnittlichen DCD-Gehalt von 110 mg/kg aufweisen, was mehr als das Doppelte des EFSA-Grenzwerts ist. Creapure® hingegen wies im Durchschnitt 20 mg/kg DCD auf, was das 2,5-Fache unter dem Grenzwert liegt. DHT konnte im Creapure®-Rohstoff überhaupt nicht nachgewiesen werden. In der Praxis bedeutet das, dass du bei geschmacksneutralem Creapure® in 5 g Produkt auch wirklich 5 g reines Kreatin erhältst. ²
Gehalt an Verunreinigungen: Creapure® vs. generische Kreatine
Durchschnittswerte aus 9 Chargen Creapure® und 20 generischen Kreatinen – Niedrigerer Wert = reineres Kreatin
130 120 100 80 60 40 20 0
EFSA 3
EFSA 50
Kreatin [mg/kg]DHT [mg/kg]DCD [mg/kg]
Creapure® (Durchschnitt)
Generisches Kreatin (Durchschnitt)
EFSA-Grenzwert
Grafik zur 99,9%igen Reinheit: Creapure® vs. generische Kreatine (Durchschnittswerte von DCD, DHT und Kreatinin) mit markierten EFSA-Grenzwerten. Quelle: AlzChem GmbH, Analysen 01/2019.
Dosierung und Anwendung
Die Standarddosis beträgt 3 g täglich, nach neuesten Studien jedoch bis zu 5 g täglich, jeden Tag, langfristig.³ Viele Experten behaupten, dass bei einem Gewicht von über 90 kg die Einnahme von 5 g besser geeignet ist. Anwender, die Vorteile im Bereich der kognitiven Fähigkeiten und der Langlebigkeit erzielen wollen, nehmen oft 10–20 g täglich ein.
1 Messlöffel (5 g) gemischt mit 250–300 ml Wasser, Saft oder einem Proteingetränk.
Nimm es zu jeder Tageszeit ein – Kontinuität ist der Schlüssel, nicht das Timing.
Du wirst in 3-4 Wochen eine volle Muskelsättigung erreichen.
Nimm es sowohl an Trainings- als auch an trainingsfreien Tagen ein.
Wie man originales Creapure® erkennt
Originales Creapure® hat charakteristische Kristalle unterschiedlicher Größe (Mesh ~80, ähnlich wie Kristallzucker), da es durch natürliche Kristallisation aus der sogenannten Mutterlauge entsteht. Größere Kristalle lösen sich langsamer auf, kleinere schneller. Dies ist ein Zeichen für Echtheit, kein Mangel. Du musst jedoch berücksichtigen, dass sich Creapure® in kaltem Wasser langsamer auflöst.
AlzChem stellt keine mikronisierte Version von Creapure® her. Wenn du irgendwo ein Produkt siehst, das sowohl als „Creapure®“ als auch als „mikronisiert“ gekennzeichnet ist, handelt es sich um eine falsche Kennzeichnung oder ein anderes Produkt.
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|---|---|---|---|---|
| Kreatin-Monohydrat 100% Creapure® | 100% Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat | Kreatin 100% Creapure® | Crea3Max | |
| Form | Pulver | Pulver | Kapsel | Pulver |
| Art des Rohstoffs | Creapure® | Kreatin-Monohydrat | Creapure® | 3 Arten von Kreatin |
| Tagesdosis | 5 g | 5 g | 5 Kapseln | 5,6 g |
| Preis / Tagesdosis | 0,23 € | 0,11 € | 0,52 € | 0,25 € |
| Zusatzstoffe | ✕ | ✕ | ✕ | 500 mg Taurin und Vitamin B6 |
| Für wen es geeignet ist | Profis, Qualität um jeden Preis | Einsteiger und Fortgeschrittene, bestes Preis-Leistungs-Verhältnis | Profis, die den Komfort von Kapseln bevorzugen | für höhere Leistung dank der Kombination von Inhaltsstoffen |
| KAUFEN | KAUFEN | KAUFEN | KAUFEN |
Quellen und wissenschaftliche Belege
¹ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017
² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011
³ Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021
⁴ EFSA Panel on Dietetic Products, Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength, EFSA Journal, 2016
⁵ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (Meta-Analyse von 69 Studien, 1.937 Teilnehmer)
⁶ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007
⁷ AlzChem Analysenergebnisse 01/2019 — vergleichende Reinheitsanalyse von 9 Creapure®-Proben vs. 20 generischen Kreatinen, creapure.com
Aktualisiert: Mai 2026
Hast du schonmal unser Kreatinmonohydrat 100% Creapure® - GymBeam probiert? Du kannst deine Erfahrung mit uns und unserer Community teilen, indem du eine postest.
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Kreatinmonohydrat 100% Creapure® - GymBeam
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Kreatin-Monohydrat 100% Creapure® –
original deutsches Kreatin mit 99,9 % Reinheit
Kreatin-Monohydrat 100% Creapure® steht auf zwei deutschen Säulen. Die erste ist der Rohstoff Creapure® vom Hersteller AlzChem Trostberg. Es ist der einzige deutsche Hersteller von Kreatin weltweit mit einer laborgeprüften Reinheit von 99,9 %.
Die zweite ist unsere eigene zertifizierte Fabrik in Deutschland, in der wir diesen Rohstoff zum Endprodukt abpacken. Unsere eigene Produktionsstätte in der Nähe von Düsseldorf verfügt über die höchsten Zertifizierungsstufen wie IFS, BIO, GMP und HACCP. Die Firma AlzChem überwacht die Produktion, damit die Zutat weder vertauscht noch gestreckt werden kann. Kein Zwischenschritt, keine Lohnabfüllung in Drittländern. Sowohl der Rohstoff als auch die Verpackung sind deutsch, beides unter unserer 100%igen Kontrolle.
Und es geht nicht nur um die Herkunft. Jede Charge des Creapure®-Rohstoffs wird direkt beim Hersteller einer HPLC-Analyse unterzogen, ist nach FSSC 22000 zertifiziert und in der Kölner Liste® gelistet, was bedeutet, dass sie regelmäßig unabhängigen Tests auf verbotene Dopingsubstanzen unterzogen wird.
99,9 % Reinheit
Vom Hersteller AlzChem sowie von GymBeam laborgeprüft
Mehr Kraft in Sätzen
Leistungsunterstützung bei wiederholten, hochintensiven Intervallen
50+ Studien
Das am besten erforschte Nahrungsergänzungsmittel
Hergestellt in Deutschland
Rohstoff und Verpackung aus Deutschland
Was mit deinem Körper passiert, wenn du
Kreatin-Monohydrat 100% Creapure® für 4 Wochen einnimmst
Kreatin ist eine Substanz, die der Körper natürlich produziert und in den Muskeln als Phosphokreatin speichert. Dies ist eine sofortige Energiequelle für die ersten 10–15 Sekunden jedes intensiven Satzes. Durch die Supplementierung erhöhst du die Speicher in den Muskeln um 20–40 %.¹
Woche 1-2:
Die Muskeln beginnen, Wasser intrazellulär zu binden (nicht unter der Haut). Du siehst voller aus und nimmst eventuell 1–2 kg an Gewicht zu. Das ist völlig normal.
Woche 2-3:
Du wirst den letzten Satz leichter bewältigen. Bei Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken schaffst du 1–2 zusätzliche Wiederholungen oder kannst mehr Gewicht auf die Hantel packen. ⁵
Woche 4+:
Volle Muskelsättigung. Schnellere Regeneration zwischen den Sätzen und Trainingseinheiten.
Kreatin war bereits Gegenstand von mehr als 680 Peer-Reviewed klinischen Studien – es ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt. Die International Society of Sports Nutrition (ISSN) bezeichnet Kreatin-Monohydrat als das effektivste ergogene Nahrungsergänzungsmittel, das Sportlern derzeit zur Verfügung steht¹.
Zudem hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) offiziell einen gesundheitsbezogenen Claim (Health Claim) für Kreatin genehmigt, was unter Nahrungsergänzungsmitteln eher eine Seltenheit ist. Konkret wurde bestätigt, dass Kreatin bei einer täglichen Aufnahme von 3 g die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen Intervallen hochintensiven Trainings erhöht.²
Für wen Kreatin geeignet ist
- Kraftsportler, die 1-2 zusätzliche Wiederholungen in einem Satz machen wollen.
- CrossFitter, Sprinter, MMA-Kämpfer und HYROX-Teilnehmer – für höhere Leistung in aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Intervallen.
- Frauen, die einen stärkeren Körper, straffere Gesäßmuskeln und eine bessere Leistung wollen – du musst dir keine Sorgen machen, Kreatin ist kein Hormon und es besteht kein Risiko, dass du maskulin wirst.
- Veganer und Vegetarier – da man Kreatin über eine pflanzliche Ernährung praktisch nicht aufnimmt, wirst du hier am meisten davon profitieren.
- Anwender von GLP-1-Medikamenten (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) – es hilft dir, den Muskelverlust in einem Kaloriendefizit zu minimieren.
- Menschen über 50 – Kreatin verlangsamt den altersbedingten Muskelabbau (Sarkopenie) und unterstützt die kognitiven Funktionen. ¹
Wie sich unser Creapure® von GymBeam
von anderen Verkäufern unterscheidet
Creapure® wird heute von mehreren Marken angeboten. Die meisten von ihnen bestellen den Rohstoff jedoch einfach aus Deutschland und er wird in der Regel von kleinen Unternehmen abgepackt, die eventuell keine hohen Hygienestandards einhalten und weder von den Behörden noch von der Firma AlzChem ausreichend kontrolliert werden, ob sie den jeweiligen Rohstoff wirklich so abpacken und ihn nicht gegen etwas anderes austauschen oder verdünnen. Es besteht das Risiko von Kreuzkontaminationen und des Missbrauchs von Kennzeichnungen.
Wir bei GymBeam machen sechs Dinge anders:
- 1.
Wir arbeiten seit 2018 mit AlzChem zusammen – Dies sind keine einmaligen Rohstoffkäufe, sondern eine langfristige, bewährte und stabile Geschäftsbeziehung.
- 2.
Wir haben unseren eigenen zugewiesenen QS-Code 18GM09. Du kannst unsere Transparenz in wenigen Sekunden direkt auf der offiziellen Website creapure.com unter dem Filter „German Suppliers“ überprüfen.
- 3.
Wir verpacken den Rohstoff in unserer eigenen Fabrik direkt in Deutschland – das Endprodukt entspricht dem HACCP-Standard und besitzt 3 unabhängige angesehene Zertifikate: IFS, GMP, ISO.
- 4.
Wir testen das fertige Kreatin-Monohydrat 100% Creapure® regelmäßig und veröffentlichen die Ergebnisse unabhängiger Labortests direkt auf der Produktkarte.
- 5.
Da wir das Produkt direkt in Dutzende von Ländern vertreiben, unterliegen wir der Registrierung und strengen Kontrolle durch europäische Regulierungsbehörden. Als einer der führenden globalen Verkäufer erfüllen wir die anspruchsvollsten gesetzlichen Anforderungen in stark regulierten Ländern wie Deutschland, der Schweiz, den Niederlanden oder Frankreich.
- 6.
Wir haben Dutzende von Experten für Lebensmittelsicherheit, Chemie und Inhaltsstoffe im Unternehmen, die über eine entsprechende Ausbildung verfügen und sich seit Jahren der Lebensmittelindustrie widmen. Dies ist unvergleichbar mit kleinen lokalen Marken, die oft in Produktionsstätten ohne Zertifizierung oder Regulierung herstellen lassen. Sie registrieren die Produkte nicht selbst und haben nicht einmal ein Team von Branchenexperten mit entsprechender Ausbildung und Erfahrung. Aus Unwissenheit können sie gar nicht erkennen, in welchen Punkten sie grundlegende Qualitätsstandards nicht einhalten.
99,9 % Reinheit ist kein Marketing, sondern echte Daten
Bei normalem Kreatin besteht ein Teil der Dosis aus Nebenprodukten der Produktion. Dies sind Kreatinin, Dicyandiamid (DCD) und Dihydrotriazin (DHT). Gerade DHT ist in größeren Mengen potenziell gefährlich, weshalb die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) strenge Grenzwerte für Verunreinigungen in Kreatin vorgeschrieben hat.
Diese sind:
- DCD (Dicyandiamide): max. 50 mg/kg
- DHT (Dihydrotriazin): max. 3 mg/kg
AlzChem verglich 9 Chargen Creapure® mit 20 generischen Kreatinen aus der ganzen Welt. Die Ergebnisse bestätigten, dass generische Kreatine einen durchschnittlichen DCD-Gehalt von 110 mg/kg aufweisen, was mehr als das Doppelte des EFSA-Grenzwerts ist. Creapure® hingegen wies im Durchschnitt 20 mg/kg DCD auf, was das 2,5-Fache unter dem Grenzwert liegt. DHT konnte im Creapure®-Rohstoff überhaupt nicht nachgewiesen werden. In der Praxis bedeutet das, dass du bei geschmacksneutralem Creapure® in 5 g Produkt auch wirklich 5 g reines Kreatin erhältst. ²
Gehalt an Verunreinigungen: Creapure® vs. generische Kreatine
Durchschnittswerte aus 9 Chargen Creapure® und 20 generischen Kreatinen – Niedrigerer Wert = reineres Kreatin
130 120 100 80 60 40 20 0
EFSA 3
EFSA 50
Kreatin [mg/kg]DHT [mg/kg]DCD [mg/kg]
Creapure® (Durchschnitt)
Generisches Kreatin (Durchschnitt)
EFSA-Grenzwert
Grafik zur 99,9%igen Reinheit: Creapure® vs. generische Kreatine (Durchschnittswerte von DCD, DHT und Kreatinin) mit markierten EFSA-Grenzwerten. Quelle: AlzChem GmbH, Analysen 01/2019.
Dosierung und Anwendung
Die Standarddosis beträgt 3 g täglich, nach neuesten Studien jedoch bis zu 5 g täglich, jeden Tag, langfristig.³ Viele Experten behaupten, dass bei einem Gewicht von über 90 kg die Einnahme von 5 g besser geeignet ist. Anwender, die Vorteile im Bereich der kognitiven Fähigkeiten und der Langlebigkeit erzielen wollen, nehmen oft 10–20 g täglich ein.
1 Messlöffel (5 g) gemischt mit 250–300 ml Wasser, Saft oder einem Proteingetränk.
Nimm es zu jeder Tageszeit ein – Kontinuität ist der Schlüssel, nicht das Timing.
Du wirst in 3-4 Wochen eine volle Muskelsättigung erreichen.
Nimm es sowohl an Trainings- als auch an trainingsfreien Tagen ein.
Wie man originales Creapure® erkennt
Originales Creapure® hat charakteristische Kristalle unterschiedlicher Größe (Mesh ~80, ähnlich wie Kristallzucker), da es durch natürliche Kristallisation aus der sogenannten Mutterlauge entsteht. Größere Kristalle lösen sich langsamer auf, kleinere schneller. Dies ist ein Zeichen für Echtheit, kein Mangel. Du musst jedoch berücksichtigen, dass sich Creapure® in kaltem Wasser langsamer auflöst.
AlzChem stellt keine mikronisierte Version von Creapure® her. Wenn du irgendwo ein Produkt siehst, das sowohl als „Creapure®“ als auch als „mikronisiert“ gekennzeichnet ist, handelt es sich um eine falsche Kennzeichnung oder ein anderes Produkt.
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| Kreatin-Monohydrat 100% Creapure® | 100% Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat | Kreatin 100% Creapure® | Crea3Max | |
| Form | Pulver | Pulver | Kapsel | Pulver |
| Art des Rohstoffs | Creapure® | Kreatin-Monohydrat | Creapure® | 3 Arten von Kreatin |
| Tagesdosis | 5 g | 5 g | 5 Kapseln | 5,6 g |
| Preis / Tagesdosis | 0,23 € | 0,11 € | 0,52 € | 0,25 € |
| Zusatzstoffe | ✕ | ✕ | ✕ | 500 mg Taurin und Vitamin B6 |
| Für wen es geeignet ist | Profis, Qualität um jeden Preis | Einsteiger und Fortgeschrittene, bestes Preis-Leistungs-Verhältnis | Profis, die den Komfort von Kapseln bevorzugen | für höhere Leistung dank der Kombination von Inhaltsstoffen |
| KAUFEN | KAUFEN | KAUFEN | KAUFEN |
Quellen und wissenschaftliche Belege
¹ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017
² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011
³ Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021
⁴ EFSA Panel on Dietetic Products, Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength, EFSA Journal, 2016
⁵ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (Meta-Analyse von 69 Studien, 1.937 Teilnehmer)
⁶ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007
⁷ AlzChem Analysenergebnisse 01/2019 — vergleichende Reinheitsanalyse von 9 Creapure®-Proben vs. 20 generischen Kreatinen, creapure.com
Aktualisiert: Mai 2026
Hast du schonmal unser Kreatinmonohydrat 100% Creapure® - GymBeam probiert? Du kannst deine Erfahrung mit uns und unserer Community teilen, indem du eine postest.
Wenn du Fragen zu diesem Produkt hast, kannst du sie stellen.
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