Baldrian ist ein Extrakt aus der Pflanze, die auch als medizinischer Baldrian bekannt ist und in einer praktischen Kapselform erhältlich ist. Mit einer Formulierung, die auf 0,8% Valerensäure standardisiert ist, ist es der beste Begleiter für abends, wenn du ins Bett gehen willst.
Baldrian ist ein beliebter Extrakt, der auf 0,8% Valerensäure standardisiert ist und perfekt in deine abendliche Wohlfühlroutine passt
Baldrian, auch bekannt als medizinischer Baldrian, ist ein traditionell verwendetes Kraut, das schon seit Jahrhunderten in der Kräuterextraktbranche Aufmerksamkeit erhält. Dieses Produkt enthält 500 mg Valeriana officinalis-Extrakt, der auf 0,8% Valerensäure standardisiert ist, oder 4 mg pro Dosis. Dieser sorgfältig verarbeitete Extrakt in Kapselform kann eine wertvolle Ergänzung zu deiner täglichen Abendroutine werden.
Dank der Standardisierung kannst du dir der Konsistenz und hohen Qualität jeder Dosis sicher sein. Die bequemen Kapseln macht die Einnahme einfach und bequem. Baldrian sollte am Abend eingenommen werden, wenn er der beste Begleiter nach einem anstrengenden und hektischen Tag ist.
Zu den weiteren Vorteilen von Baldrian gehört die Tatsache, dass er häufig in herausfordernden Zeiten eingenommen wird, wenn wir uns verschiedenen Herausforderungen stellen müssen. Er ist eine praktische Ergänzung für ein gesundes Leben im Alltag.
Baldrian und seine Vorteile
- Funktionaler Pflanzenextrakt aus Baldrian (Valeriana officinalis)
- Auch medizischer Baldrian genannt
- Ist standardisiert auf 0,8% Valerensäure
- In Form von praktischen Kapseln erhältlich
- Wird vor dem Schlafengehen eingenommen
Weitere Namen
Baldrian, Echter Baldrian, Katzenkraut, Hexenkraut, Stinkwurz, Augenwurzel, Arznei-Baldrian, Baldrianwurzel, Großer Baldrian
Nährwertangaben
| Nährwerte | 1 Portion (1 Kapsel) |
|---|---|
| Baldrian-Extrakt (Valeriana officinalis) | 500 mg |
| - Valerensäure | 4 mg |
Warnhinweis
Nahrungsergänzungsmittel. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen bestimmt. Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Trocken und bei einer Temperatur unter 25 °C lagern. Vor Frost und direkter Sonneneinstrahlung schützen.
Hast du schonmal unser Baldrian - GymBeam probiert? Du kannst deine Erfahrung mit uns und unserer Community teilen, indem du eine Produktrezension von Baldrian - GymBeam postest.
Wenn du Fragen zu diesem Produkt hast, kannst du sie hier stellen.
Entdecke andere Produkte mit vielen Rezensionen in unserer das Beste aus der Kategorie Fitness-Ziele. Und du solltest auch andere Produkte mit vielen Rezensionen aus unseren Kategorien das Beste aus der Kategorie Besser Schlafen und das Beste aus der Kategorie Sportnahrung nicht verpassen.
Zusammensetzung
Dosierung
Hinweis
Nahrungsergänzungsmittel. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen bestimmt. Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Trocken und bei einer Temperatur unter 25 °C lagern. Vor Frost und direkter Sonneneinstrahlung schützen.
Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Lieferant: | Lieferant: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Nahrergänzungsmittel |
| Form: | Form: Kapselform |
| Mischung: | Mischung: klar |
| Geschmack: | Geschmack: geschmacksneutral |
| Dosierungsmenge: | Dosierungsmenge: 1 kapsula |
| Kapseln: | Kapseln: 60 Kapseln |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Wirkstoffeinheit: | Wirkstoffeinheit: mg |
| Verarbeitungsform (funktionell): | Verarbeitungsform (funktionell): standardized_extract |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Geeignet zur Kombination mit: | Geeignet zur Kombination mit: adaptogens, Omega-3, Vitamin D, Magnesium |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: Nein |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Wirkstoffmenge pro Tagesportion: | Wirkstoffmenge pro Tagesportion: 500 |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Herkunft des Wirkstoffs: | Herkunft des Wirkstoffs: Pflanzlich |
| Art der Laboruntersuchung: | Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| Land der Untersuchung: | Land der Untersuchung: Germany |
| Lagerbedingungen: | Lagerbedingungen: An einem trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung bei Raumtemperatur lagern. |
| Kapselanzahl: | Kapselanzahl: 60 |
| Wirkstoffmenge pro Portion: | Wirkstoffmenge pro Portion: 500 |
| Hauptziel: | Hauptziel: Schlaf |
| reisetauglich: | reisetauglich: ja |
| Zielgruppe: | Zielgruppe: Unisex |
| Empfohlene Tagesmenge: | Empfohlene Tagesmenge: 1 |
| Anwendungstage pro Packung: | Anwendungstage pro Packung: 60 |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: ja |
| Frei von: | Frei von: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Koffeinfrei, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kaseinfrei, Milchfrei, Sojafrei, Ohne Hauptallergene |
| Produktabmessungen: | Produktabmessungen: 7 × 7 × 11.5 cm |
| Altersgruppe: | Altersgruppe: Nicht für Kinder geeignet |
| Maximale Tagesdosis: | Maximale Tagesdosis: 1 kapsula |
| Hauptbestandteil: | Hauptbestandteil: Valeriána |
| Wirkstoffform: | Wirkstoffform: extract |
| Nebenziele: | Nebenziele: Wohlbefinden |
| Einnahmezeitpunkt: | Einnahmezeitpunkt: Abends |
| Produktform: | Produktform: Kapseln |
| Andere Kategorien : | |
Bewertungen
Beliebtheit
| Kategorie-Ranking | Kategorie-Ranking#9 in Besser Schlafen#123 in Weitere Supplements#364 in Sportnahrung |
|---|
Zusammensetzung
Extrakt aus Baldrian (Valeriana officinalis) (0,8% Valerensäure), Trennmittel (Magnesiumstearat), Gelatinekapsel. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenfrei: | Glutenfrei: |
| Laktosefrei: | Laktosefrei: |
| BIO: | BIO: |
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Produkt enthält keine Allergene..
Verpackung
| Anzahl an Stücke in der Verpackung: | Anzahl an Stücke in der Verpackung: 100 St. |
|---|---|
| Anzahl der Produkte auf einer palette: | Anzahl der Produkte auf einer palette: 2400 St. |
Logistik
| HS-Code: | HS-Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006751680 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 0.04 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 0.08 kg |
| Länge: | Länge: 7.00 cm |
| Breite: | Breite: 7.00 cm |
| Höhe: | Höhe: 11.50 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Lieferant: | Lieferant: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Nahrergänzungsmittel |
| Form: | Form: Kapselform |
| Mischung: | Mischung: klar |
| Geschmack: | Geschmack: geschmacksneutral |
| Dosierungsmenge: | Dosierungsmenge: 1 kapsula |
| Kapseln: | Kapseln: 60 Kapseln |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Wirkstoffeinheit: | Wirkstoffeinheit: mg |
| Verarbeitungsform (funktionell): | Verarbeitungsform (funktionell): standardized_extract |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Geeignet zur Kombination mit: | Geeignet zur Kombination mit: adaptogens, Omega-3, Vitamin D, Magnesium |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: Nein |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Wirkstoffmenge pro Tagesportion: | Wirkstoffmenge pro Tagesportion: 500 |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Herkunft des Wirkstoffs: | Herkunft des Wirkstoffs: Pflanzlich |
| Art der Laboruntersuchung: | Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| Land der Untersuchung: | Land der Untersuchung: Germany |
| Lagerbedingungen: | Lagerbedingungen: An einem trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung bei Raumtemperatur lagern. |
| Kapselanzahl: | Kapselanzahl: 60 |
| Wirkstoffmenge pro Portion: | Wirkstoffmenge pro Portion: 500 |
| Hauptziel: | Hauptziel: Schlaf |
| reisetauglich: | reisetauglich: ja |
| Zielgruppe: | Zielgruppe: Unisex |
| Empfohlene Tagesmenge: | Empfohlene Tagesmenge: 1 |
| Anwendungstage pro Packung: | Anwendungstage pro Packung: 60 |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: ja |
| Frei von: | Frei von: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Koffeinfrei, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kaseinfrei, Milchfrei, Sojafrei, Ohne Hauptallergene |
| Produktabmessungen: | Produktabmessungen: 7 × 7 × 11.5 cm |
| Altersgruppe: | Altersgruppe: Nicht für Kinder geeignet |
| Maximale Tagesdosis: | Maximale Tagesdosis: 1 kapsula |
| Hauptbestandteil: | Hauptbestandteil: Valeriána |
| Wirkstoffform: | Wirkstoffform: extract |
| Nebenziele: | Nebenziele: Wohlbefinden |
| Einnahmezeitpunkt: | Einnahmezeitpunkt: Abends |
| Produktform: | Produktform: Kapseln |
| Andere Kategorien : | |
Zusammensetzung
Extrakt aus Baldrian (Valeriana officinalis) (0,8% Valerensäure), Trennmittel (Magnesiumstearat), Gelatinekapsel. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenfrei: | Glutenfrei: |
| Laktosefrei: | Laktosefrei: |
| BIO: | BIO: |
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Produkt enthält keine Allergene..
Verpackung
| Anzahl an Stücke in der Verpackung: | Anzahl an Stücke in der Verpackung: 100 St. |
|---|---|
| Anzahl der Produkte auf einer palette: | Anzahl der Produkte auf einer palette: 2400 St. |
Bewertungen
Beliebtheit
| Kategorie-Ranking | Kategorie-Ranking#9 in Besser Schlafen#123 in Weitere Supplements#364 in Sportnahrung |
|---|
Logistik
| HS-Code: | HS-Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006751680 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 0.04 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 0.08 kg |
| Länge: | Länge: 7.00 cm |
| Breite: | Breite: 7.00 cm |
| Höhe: | Höhe: 11.50 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Baldrian - GymBeam
4.4Kundenerfahrungen:
Die Bewertungen sind überwiegend positiv, und Kund:innen heben einen tollen Geschmack sowie ein angenehmes Alltagsgefühl hervor. Viele erwähnen, dass es sich ganz leicht anmischen lässt und eine seidige Textur hat, wenn man es wie angegeben verwendet. Einige nennen außerdem eine gute Verdaulichkeit und ein angenehmes Gefühl, sodass es sich leicht in die tägliche Routine einbauen lässt. Insgesamt ist die Stimmung sehr zufriedenstellend.
- Toller Geschmack|
- Leicht zu mischen|
- Seidige Textur|
- Gute Verdaulichkeit|
- Angenehm in der Anwendung
Mit KI aus 109 Kundenbewertungen generiert.
Lothus
Jordan
Lothus
Verifizierter Kauf31.12.2017
Dieses Produkt funktioniert ziemlich gut; offensichtlich schläft man danach besser ein, obwohl man nicht so gut schläft wie bei Baldrian Night, das zum ungefähr gleichen Preis verkauft wird. Die Verpackung ist aus für mich unverständlichen Gründen nur zur Hälfte gefüllt; Sie könnten ruhig eine 120-Kapseln-Version herstellen, damit die Verpackung länger hält.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Sova
Nicht verifizierter Kauf16.3.2018
Ich habe lange überlegt, was ich mir für einen besseren Schlaf anschaffen soll, ohne dass es süchtig macht. Und ich muss sagen, dass es hervorragend funktioniert. Ich habe nachts immer wie eine Uhr getickt, obwohl mein Körper schlafen sollte, funktionierte mein Gehirn wohl zu 1000 %, besonders bei einer Diät, wenn man auf allerlei Vitamine zur Unterstützung der Fettverbrennung zurückgreift. Und siehe da: Zu einem vernünftigen Preis eine super Qualität.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Peter
Nicht verifizierter Kauf10.4.2018
Ich hatte Schlafprobleme, und seit der E dieses Produkts schläfe ich tatsächlich besser. Obwohl es bei starkem Stress manchmal auch mit der Tablette schlechter ist, kann ich es insgesamt empfehlen. Ich würde Gymbeam empfehlen, die Verpackung bis zum Rand zu füllen und sie als Packung mit 120 Tabletten zu verkaufen. Vielen Dank.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Miroslav
Verifizierter Kauf20.6.2018
Ihre Mutter hatte Schlafprobleme und hat auch nach der Anwendung dieses Produkts nicht besser geschlafen. Ein einmonatiger Versuch wurde durchgeführt, jedoch gab es keinerlei Unterschied.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Gergő
Nicht verifizierter Kauf6.7.2018
Ich nehme es seit Monaten. Ein hervorragendes Produkt. Es ist viel wirksamer als die in der Apotheke erhältlichen Baldrianpräparate. Dank dieses Produkts beruhigen Sie sich wirklich und schlafen schnell ein.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Jordan
Verifizierter Kauf30.7.2018
Eigentlich wurde ich dadurch viel aufgeregter, konnte nicht ruhig schlafen und war völlig aus dem Häuschen. Ich habe es einigen Bekannten gegeben, ohne ihnen etwas zu sagen, und sie reagierten genauso; ich dachte, es läge an mir. Zum Glück war es nicht teuer, aber ich würde lieber zwei Drittel der Verpackung wegwerfen, als es einzunehmen.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Raluca
Nicht verifizierter Kauf31.7.2018
Ich habe es gekauft, da ich sehr schwer einschlafe und mindestens 3–4 Mal pro Nacht aufwache. Ich habe mit 2 Kapseln vor dem Schlafengehen begonnen und nehme jetzt nur noch 1. Endlich erhole ich mich gut und schlafe 7–8 Stunden ununterbrochen. Ich habe in der Vergangenheit auch Melatonin ausprobiert, aber es ist viel schwächer als Baldrian.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Róbert Zoltán
Verifizierter Kauf12.5.2019
Dies ist das erste Produkt dieser Art, das ich ausprobiert habe, und ich bin absolut zufrieden. Ich nehme es nicht regelmäßig ein, sondern nur in stressigen Situationen oder wenn eine hochwertige Erholung wichtig ist (1–2 Mal pro Woche). Ich schlafe merklich besser, wache nicht mehr auf und fühle mich morgens ausgeruht, wodurch mein Tag leichter beginnt. Seitdem habe ich es immer zu Hause.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Jára
Verifizierter Kauf15.5.2019
Es ist wohl individuell, aber mir half nicht einmal die fünffache Dosis.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Elena
Verifizierter Kauf13.6.2019
Auch ich habe zunächst versucht, nur eine Tablette einzunehmen, doch bei meinem unruhigen Schlaf war dies nicht ausreichend. Um meinen Schlaf zu regulieren, nahm ich zunächst eine Zeit lang 2 Tabletten pro Nacht ein, danach reichte 1 Tablette aus. Es verursacht am nächsten Tag keine Schläfrigkeit oder Erschöpfung.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?
FAQ
GymBeam Valerian ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus einer einzigen Zutat, das 500 mg Baldrianwurzelextrakt in jeder Kapsel liefert, standardisiert auf 0,8 % Valerensäure. Dieses Produkt ist als Begleiter für den Abend formuliert, wenn Sie sich auf das Zubettgehen vorbereiten, was seinem Hauptziel, dem Schlaf, entspricht. Baldrian (Valeriana officinalis) ist eine Pflanze, die traditionell für verschiedene Wellness-Zwecke verwendet wird. Die bequeme Kapselform macht es einfach, es ohne jegliche Vorbereitung in eine abendliche Routine zu integrieren.
Jede Portion von GymBeam Valerian ist für die Einnahme am Abend formuliert und liefert 500 mg Baldrianwurzelextrakt pro Kapsel. Das Hauptziel des Produkts wird als Schlaf angegeben und es ist als Ergänzung für Ihre abendliche Routine konzipiert. Dieser Extrakt ist auf 0,8 % Valerensäure standardisiert, was eine gleichbleibende Menge des Hauptwirkstoffs gewährleistet. Baldrian ist ein pflanzlicher Extrakt, der oft von Personen gewählt wird, die ihre Abendroutine vor dem Zubettgehen verbessern möchten.
Die empfohlene Tagesdosis für GymBeam Valerian ist eine Kapsel, die 500 mg Baldrianwurzelextrakt, standardisiert auf 0,8 % Valerensäure, liefert. Diese einzelne Kapsel sollte vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Es ist wichtig, die auf dem Produktetikett angegebene maximale Tagesdosis von einer Kapsel nicht zu überschreiten.
Jede Kapsel GymBeam Valerian enthält 500 mg Baldrianwurzelextrakt, der auf 0,8 % Valerensäure standardisiert ist. Das Produkt ist hauptsächlich mit dem Ziel des Schlafs formuliert und für die abendliche Anwendung bestimmt. Obwohl sein sekundäres Ziel als Wellness aufgeführt ist, wird es nicht für spezifische stimmungsbezogene Zustände vermarktet. Baldrian ist ein Pflanzenextrakt, den Menschen für verschiedene allgemeine Wellness-Zwecke in ihre Routinen integrieren.
GymBeam Valerian liefert einen standardisierten Extrakt aus der Pflanze Valeriana officinalis, was eine gleichbleibende Konzentration von 0,8 % Valerensäure pro 500-mg-Kapsel gewährleistet. Baldrianwurzel enthält mehrere Verbindungen, einschließlich dieser Säure, von denen angenommen wird, dass sie mit bestimmten Signalwegen im Körper interagieren. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass diese Verbindungen Neurotransmittersysteme beeinflussen können. Die genauen Mechanismen sind komplex und sind weiterhin Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen hinsichtlich ihrer Rolle im Körper.
Jede Kapsel GymBeam Valerian enthält 500 mg eines standardisierten Extrakts aus der Pflanze Valeriana officinalis. Dies ist ein Einkomponenten-Nahrungsergänzungsmittel, das für die abendliche Anwendung zur Unterstützung von Schlafzielen formuliert ist. Die Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln erfordert sorgfältige Überlegung, um die Sicherheit zu gewährleisten und unerwünschte Wechselwirkungen zu vermeiden. Um festzustellen, ob die Einnahme dieses Produkts mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln wie Melatonin für Sie geeignet ist, befragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker für eine persönliche Beratung.
Jede Kapsel GymBeam Valerian ist ein Einkomponenten-Nahrungsergänzungsmittel, das 500 mg Extrakt aus der Wurzel der Pflanze Valeriana officinalis enthält. Dieser Extrakt ist standardisiert auf einen Gehalt von 0,8 % Valerensäure. Die anderen Inhaltsstoffe, aus denen das Produkt besteht, sind ein Trennmittel, nämlich Magnesiumstearat, und die Gelatinekapsel selbst. Die Formel ist gluten- und laktosefrei.
Warum nehmen wir zu, wenn wir nicht genug Schlaf bekommen, und wie viel Schlaf sollten wir bekommen, um dies zu vermeiden?

Jeder, der den Tag nach einer schlaflosen Nacht schon einmal erlebt hat, weiß, dass er neben Müdigkeit und Trägheit auch Appetit verspürte. Nach einer schlechten Nacht ist es am bequemsten, sich auf dem Sofa zusammenzurollen und nach Snacks zu greifen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass immer mehr Menschen mit schlechtem Schlaf an Übergewicht und Fettleibigkeit leiden. Wie kann man dem entgegenwirken?
Mehr lesenWie kann man den Schlaf verbessern und wie beeinflusst er Gesundheit und Muskelaufbau?

Schlaf ist wichtig für Gesundheit, Muskelaufbau und Erholung. Erfahre mehr über die Vorteile, Tipps und Supplements für einen besseren Schlaf.
Mehr lesenWas sollst du machen, wenn du dich nach dem Schlafen müde fühlst? Verwende diese 7 Arten, um dich zu entspannen

Du schläfst genug, fühlst dich aber trotzdem müde? Wähle aus diesen 7 einfachen Arten, um deine Batterien wieder aufzuladen.
Mehr lesenWie schlafe ich am schnellsten ein? Versuche diese einfachen Tipps für einen besseren Schlaf

Fällt es dir schwer einzuschlafen oder hast du Probleme mit der Qualität deines Schlafes? Im heutigen Artikel geben wir einfache Tipps, die dabei helfen können, besser zu schlafen.
Mehr lesenWas passiert mit deinem Körper, wenn du zu wenig schläfst?

Was passiert mit deinem Körper, wenn du zu wenig schläfst? Wie lange sollte ein gesunder Schlaf dauern und welche Vorteile hat er? Alle Antworten findest du in unserem Artikel.
Mehr lesenSchlaf: Der effektivste Energie-Booster und Fatburner

Warum hilft Schlaf, die sportliche Leistung zu verbessern und Gewicht zu verlieren? Erfahre hier die Hintergründe.
Mehr lesenKunden kauften auch