Creatine Monohydrate mit Magnesium steigert die Leistungsfähigkeit bei kurzen Trainingsintervallen

Creatine Monohydrate in Form eines löslichen Pulvers ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern. Es unterstützt die Erneuerung der ATP-Speicher in den Muskeln, die als Energiequelle dienen. Infolgedessen hilft es, die körperliche Leistungsfähigkeit während kurzer, aufeinanderfolgender Intervalle hochintensiver Übungen zu steigern. Dieses Kreatin-Monohydrat enthält 5,8 g Kreatin-Monohydrat pro Portion, wovon 5,1 g reines Kreatin sind. Dadurch lässt sich die erforderliche Dosis von 3 g leicht abdecken, um eine wohltuende Wirkung zu erzielen. Man nimmt Kreatin auch aus Nahrungsquellen zu sich, aber um 5 g dieser Substanz in Ihren Körper zu bekommen, müssten Sie etwa 1 kg Rindfleisch essen. Nahrungsergänzungsmittel gelten daher als konzentriertere Quellen dieser Substanz.

Creatine Monohydrate ist mit Magnesium angereichert, das hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Gleichzeitig unterstützt es die normale Muskelfunktion und trägt zu einem optimalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium spielt somit eine wichtige Rolle für die Leistungsfähigkeit von Sportlern. 

Kreatinmonohydrat in Pulverform soll man einfach mit Wasser oder Saft vermischen und vor, während oder nach dem Training oder zu jeder Tageszeit zu trinken. Es ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler geeignet. Seine Eigenschaften werden besonders diejenigen schätzen, die sich mit Kraftsport, HIIT, Crossfit, Leichtathletik, Fußball, Eishockey und anderen intensiven Aktivitäten beschäftigen.  

Creatine Monohydrate & seine Vorteile 

• enthält Kreatinmonohydrat in Pulverform
• eine Portion enthält 5,1 g Kreatin
• steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei intensivem Training
• mit Magnesium angereichert
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
• unterstützt die Muskelaktivität
• geeignet für Sportler aller Kategorien

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