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Citrullin-Malat ist ein NO-Pre-Workout-Supplement zur Unterstützung der Leistung – und das ganz ohne Stimulanzien. Es enthält eine Verbindung aus der Aminosäure L-Citrullin und dem Salz der Apfelsäure (Malat) im idealen Verhältnis 2:1. Da es kein Koffein enthält, ist es auch der ideale Begleiter für Trainingseinheiten am Nachmittag und Abend.

15,95 €(31,90 €/ kg)
Preis inkl. MwSt.
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Beschreibung
Citrullin-Malat - funktioneller NO-Pre-Workout-Booster ohne Stimulanzien für Kraft- und Ausdauersportler

Citrullin-Malat ist ein funktioneller NO-Pre-Workout-Booster in Pulverform, der deinen Muskelpump bei jedem Training unterstützt. Der Wirkstoff entsteht durch die Verbindung der Aminosäure L-Citrullin mit dem Salz der Apfelsäure (Malat), und zwar im idealen Verhältnis von 2:1. Im Gegensatz zu komplexen Boostern enthält er weder Koffein noch andere Stimulanzien, sodass du ihn auch vor dem Training am Nachmittag oder Abend als Pre-Workout-Booster verwenden kannst.

Verhältnis 2:1
Verhältnis 2:1
L-Citrullin und Malat im idealen Verhältnis
Ohne Koffein und Stimulanzien
Ohne Koffein und Stimulanzien
Auch für das Training am Nachmittag und Abend geeignet
Laborgeprüft
Laborgeprüft
Citrullingehalt, Schwermetalle, Mikrobiologie
Hergestellt in Deutschland
Hergestellt in Deutschland
In eigener Produktion
Citrullin-Malat - funktioneller NO-Pre-Workout-Booster ohne Stimulanzien für Kraft- und Ausdauersportler
Was bewirkt Citrullin-Malat im Körper?

Citrullin-Malat dient als Vorstufe der Aminosäure L-Arginin. Aus dieser wird anschließend im Körper Stickstoffmonoxid (NO) gebildet, das an der Erweiterung der Blutgefäße (Vasodilatation) beteiligt ist und einen effizienteren Blutfluss ermöglicht. Das Ergebnis ist eine bessere Versorgung der beanspruchten Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen, was Sportler oft als Muskelpump oder als aufgepumpte Muskeln beschreiben.

Was sagen klinische Studien über Citrullin-Malat?

Zwei unabhängige Metaanalysen der letzten Jahre kommen übereinstimmend zu dem Ergebnis, dass Citrullin-Malat vor dem Training die Kraftleistung geringfügig, aber nachweislich verbessert. Die erste untersuchte 137 Personen in 8 Studien und konzentrierte sich darauf, wie viele Wiederholungen Sportler beim Krafttraining bis zur Erschöpfung schaffen. Das Ergebnis waren im Durchschnitt 3 Wiederholungen mehr, also eine Steigerung um 6,4 %.¹ Die zweite Metaanalyse umfasste 198 Personen aus 12 Studien und untersuchte die Kraft- und Explosivkraftleistung im Allgemeinen. Sie ergab praktisch die gleiche Effektstärke wie die erste Studie.²

Was sagen klinische Studien über Citrullin-Malat?
Was unterscheidet Citrullin-Malat von GymBeam von herkömmlichen Produkten?

Bei Nahrungsergänzungsmitteln spielen Sicherheit und Transparenz im gesamten Prozess eine entscheidende Rolle – von der Auswahl der Rohstoffe bis zum fertigen Pulver. Hier sind 4 Punkte, die GymBeam anders macht:

  • Wir lassen den Citrullingehalt in einem spezialisierten deutschen Labor überprüfen.
  • Wir stellen das Pulver in unserer eigenen Produktion in Deutschland her.
  • Das Produkt wird in einem akkreditierten deutschen Labor getestet, das die Einhaltung der Grenzwerte für Schwermetalle (Blei, Cadmium, Quecksilber) und die mikrobiologische Unbedenklichkeit (Hefen, Schimmelpilze, coliforme Bakterien, Salmonellen) überprüft.
  • Das Produkt ist frei von GVO und Allergenen und für Veganer geeignet.
Was unterscheidet Citrullin-Malat von GymBeam von herkömmlichen Produkten?

Für wen ist Citrullin-Malat geeignet?

1. Bodybuilder und Fitnessbegeisterte,
die ihr Training durch eine funktionelle Pre-Workout-Unterstützung ohne Stimulanzien ergänzen möchten.

2. Läufer, Radfahrer und Mannschaftssportler,
die eine Unterstützung der Durchblutung und eine bessere Versorgung der beanspruchten Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen schätzen.

3. Menschen, die am Nachmittag oder Abend trainieren,
für die der Verzicht auf Koffein entscheidend ist, damit das Nahrungsergänzungsmittel ihren Schlaf nicht beeinträchtigt.

4. Sportler, die mehrere Pre-Workout-Wirkstoffe kombinieren möchten:
Denn die reine, geschmacksneutrale Variante lässt sich leicht in eine eigene Mischung einrühren (zum Beispiel mit Beta-Alanin).

5. Veganer und Vegetarier,
die ein reines, pflanzliches Pre-Workout-Nahrungsergänzungsmittel suchen.

Wann solltest du Citrullin-Malat einnehmen?

Der beste Zeitpunkt für die Einnahme ist 40 bis 60 Minuten vor dem Training, denn genau in diesem Zeitfenster zeigte sich in klinischen Studien ein Effekt auf die Leistung. Citrullin-Malat enthält weder Koffein noch andere Stimulanzien, sodass du es bedenkenlos auch am Nachmittag oder Abend einnehmen kannst, ohne dass es dein Einschlafen beeinträchtigt.

Einnahme an Trainings- und trainingsfreien Tagen

Citrullin-Malat dient typischerweise als akute Pre-Workout-Unterstützung, weshalb es die meisten Anwender nur an Trainingstagen kurz vor dem Training einnehmen. Eine Einnahme an trainingsfreien Tagen ist unproblematisch, der oben beschriebene Effekt auf die Leistung wurde jedoch konkret bei akuter Einnahme vor der Belastung nachgewiesen und nicht bei langfristiger Einnahme auf nüchternen Magen außerhalb des Trainings.

Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln

Citrullin-Malat in Pulverform kannst du leicht in deine eigene Pre-Workout-Mischung einrühren, zum Beispiel mit Beta-Alanin oder Kreatin.

Für wen ist Citrullin-Malat geeignet?

Quellen und wissenschaftliche Grundlagen

  1. Vårvik, F. T., Bjørnsen, T., & Gonzalez, A. M. (2021). Acute effect of citrulline malate on repetition performance during strength training: a systematic review and meta-analysis. Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 31(4), 350-358. DOI: 10.1123/ijsnem.2020-0295
  2. Trexler, E. T., Persky, A. M., Ryan, E. D., Schwartz, T. A., Stoner, L., & Smith-Ryan, A. E. (2019). Acute effects of citrulline supplementation on high-intensity strength and power performance: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 49(5), 707-718. DOI: 10.1007/s40279-019-01091-z
  3. Wang, X., Fan, X., Chang, J., Li, H., Zhang, X., Zhang, Y., Song, T., Liu, P., Huang, Q., Naharudin, M. N. B., & Deng, H. (2026). Effects of citrulline malate supplementation on exercise performance: a systematic review and three-level meta-analysis. Nutrients, 18(12), 1881. DOI: 10.3390/nu18121881
  4. Harnden, C. S., Agu, J., & Gascoyne, T. (2023). Effects of citrulline on endurance performance in young healthy adults: a systematic review and meta-analysis. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 20(1), 2209056. DOI: 10.1080/15502783.2023.2209056

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Citrullin-MalatCitrullin-MalatNO Citrullin PlusCitrullinCitrullinPure L-CitrullinPure L-Citrullin
FormPulverPulverKapselnKapseln
ZusammensetzungL-Citrullin-DL-Malat 2:1L-Citrullin-Malat 2:1 + L-Arginin-Base + Pinienrindenextrakt (Pinus pinaster)L-Citrullin-DL-Malat 2:1L-Citrullin (pur, ohne Malat)
Gehalt / Portion5540 mg L-Citrullin-DL-Malat2800 mg Citrullin-Malat + 1100 mg Arginin-Base + 100 mg Pinienrindenextrakt (95 mg Proanthocyanidine)2400 mg L-Citrullin-DL-Malat3000 mg L-Citrullin
Tagesdosis3-6 g (1/2-1 Messlöffel)4,7 g (3/4 Messlöffel)4 Kapseln4 Kapseln
Preis pro Tagesdosis0,17 €0,22 €0,35 €0,23 €
Für Veganer geeignetAnoAnoAnoAno
Für wen ist es geeignet?Reine, flexibel einsetzbare Form zur Kombination mit weiteren Nahrungsergänzungsmitteln.Komplexes NO-Produkt mit Arginin und Pinienrindenextrakt zur maximalen Unterstützung der Durchblutung.Alternative in Kapselform für alle, die kein Pulver möchten.Form mit nur einem Inhaltsstoff: reinem L-Citrullin ohne Malat.
Zusammensetzung und Dosierung

Zusammensetzung

100% L-Citrullin Malat.

Dosierung

  • Die empfohlene Tagesdosis beträgt 3 bis 6 g (1/2 bis 1 Messlöffel), eingerührt in 250 ml Wasser.
  • Nimm es 1× täglich ein.
  • Klinische Studien, die einen Effekt auf die Leistung nachwiesen, verwendeten meist eine Dosis von 6 bis 8 g.¹
Nährwerte
L-Citrullin DL-Malat 2:16000 mg

Hinweis

Nahrungsergänzungsmittel. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Lagere es an einem trockenen Ort bei einer Temperatur von bis zu 25 °C. Vor Frost und direkter Sonneneinstrahlung schützen. Nicht geeignet für Kinder, schwangere oder stillende Frauen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Der Hersteller haftet nicht für Schäden, die durch unsachgemäße Verwendung oder Lagerung entstehen. Überschreite nicht die empfohlene Tagesdosis.

Produktdetails

Produktbeschreibung

Hauptkategorie :
Hersteller:
Lieferant:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Rechtskategorie des Lebensmittels:
Nahrergänzungsmittel
Form:
Pulverform
Mischung:
klar
Geschmack:
geschmacksneutral
Dosierungsmenge:
6 g
Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.:
Nein
Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.:
Nein
Wirkstoffeinheit:
mg
Laborgetestet:
ja
Geeignet zur Kombination mit:
carbohydrates, Kreatin, Protein, Elektrolyte, Magnesium
Enthält Stimulanzien:
Nein
Wirkstoffmenge pro Tagesportion:
5540
Standardisierter Extrakt:
Nein
Herkunft des Wirkstoffs:
Synthetisch
Art der Laboruntersuchung:
Mikrobiologie, Schwermetalle, Wirkstoffgehalt
Unabhängig geprüft (3rd Party)):
ja
Zertifikatstyp:
IFS
Land der Untersuchung:
Germany
Lagerbedingungen:
An einem trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung bei Raumtemperatur lagern.
Wirkstoffmenge pro Portion:
6000
Hauptziel:
Leistung
reisetauglich:
Nein
Sportart / Aktivitätsart:
Krafttraining
Zielgruppe:
Unisex
Empfohlene Tagesmenge:
2
Anwendungstage pro Packung:
41-333
Zuckerfrei:
Nein
Frei von:
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Koffeinfrei, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kaseinfrei, Milchfrei, Sojafrei, Ohne Hauptallergene
Produktabmessungen:
18 × 4 × 26 cm
Altersgruppe:
Nicht für Kinder geeignet
Zubereitungsmethode:
Mit Wasser mischen, Umrühren
Maximale Tagesdosis:
6 g
Hauptbestandteil:
Citrulín
Wirkstoffform:
Malat
Last Redesign:
05.01.2026
Nebenziele:
Ausdauer
Einnahmezeitpunkt:
Jederzeit
Produktform:
Pulver
Andere Kategorien :

Bewertungen

Beliebtheit

Kategorie-Ranking#1 in Weitere Aminosäuren#1 in Citrullin#3 in Performance & Pre-Workout#3 in Pre-Workout#4 in Aminosäuren

Zusammensetzung

100% L-Citrullin Malat.
Vegan:
Vegetarisch:
Glutenfrei:
Laktosefrei:
BIO:
GMO frei:
Ohne künstliche Süßungsmittel:

Allergeninformationen

Produkt enthält keine Allergene..

Verpackung

Anzahl an Stücke in der Verpackung:
40 St.
Anzahl der Produkte auf einer palette:
1200 St.

Logistik

HS-Code:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588006485486
Netto Gewicht:
0.50 kg
Brutto Gewicht:
0.52 kg
Länge:
10.00 cm
Breite:
19.00 cm
Höhe:
26.00 cm
Plastikfreie Verpackung:
nein
HS Code CHF:
2106.9099.99
Labortests
Bewertungen

Citrullin Malat - GymBeam

4.8
Durchschnitt aus 1354 Bewertungen
(1139 Bewertungen)
(138 Bewertungen)
(39 Bewertungen)
(9 Bewertungen)
(24 Bewertungen)

Kundenerfahrungen:

Die meisten Kunden beschreiben dieses Citrullin-Malat als effektiv für das Training, mit Berichten über verzögerten Laktataufbau, bessere Leistung, einer stärkeren Pumpe und verbesserter Regeneration. Viele loben außerdem, dass es sich leicht in Wasser auflöst, gut zu mischen ist und dass es sich super für selbstgemachte Pre- oder Intra-Workouts eignet. Insgesamt ist die Stimmung sehr positiv, aber ein kleinerer Anteil äußert Bedenken wegen unangenehmem Geruch und Klumpenbildung nach dem Öffnen.

  • Starke Trainings-Pumpe
    |
  • Verzögert Laktat
    |
  • Verbessert die Leistung
    |
  • Leicht aufzulösen
    |
  • Funktioniert fürs Laufen
    |
  • Gefühl von 100% reinem Produkt

Mit KI aus 1354 Kundenbewertungen generiert.

Nützlichste positive Bewertung des Produktes

Lukas

Verifizierter Kauf
Ich kann auf Citrullin-Malat nicht verzichten! Ich habe lange Zeit Arginin verwendet, doch als ich Citrullin ausprobierte, stellte ich fest, dass es ein deutlich wirksameres Nahrungsergänzungsmittel
Nützlichste negative Bewertung des Produkts

Juraj

Verifizierter Kauf
Wie von Kunden vor mir geschrieben, hat sich nach jedem Öffnen ein starker Essiggeruch entwickelt, und das Pulver ist verklumpt, wahrscheinlich aufgrund einer falschen Lagerung und des Eindringens von
Nach Geschmacksrichtung

Alle Bewertungen (1354)
Deutsche Bewertungen (9)
Gesamtbewertung der verifizierten Käufe (1285)
Positiv (1316)
Negativ (38)
  • A.B.

    Verifizierter Kauf

    7.10.2026

    Normalerweise kann ich glutamin nicht so gut trinken, dieses hat aber einen super Geschmack ????
    AT
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Milan Kutlak

    Verifizierter Kauf

    29.8.2026

    Geschmack: grüner Apfel
    Nichts als top.
    CZÜbersetzt von Google
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  • Y. H.

    Verifizierter Kauf

    29.8.2026

    Geschmack: Zitrone Limette
    Lecker und hochwertig
    PLÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Dano Bystričan

    Verifizierter Kauf

    29.8.2026

    Geschmack: ohne Geschmack
    Nach einiger Zeit beginnt es zu verklumpen. Ich empfehle eine kleinere Packung.
    SKÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Verifizierter Kauf

    29.8.2026

    IT
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  • razvan User

    Verifizierter Kauf

    28.8.2026

    Geschmack: grüner Apfel
    sehr hochwertig
    ROÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Constantinos Romantzis

    Verifizierter Kauf

    28.8.2026

    Geschmack: ohne Geschmack
    Sehr gute Qualität
    GRÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • delmen delmen

    Verifizierter Kauf

    28.8.2026

    Geschmack: ohne Geschmack
    ICH NEHME ES VOR JEDEM TRAINING UND GOOOD
    CZÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Alexandru Valentin

    Verifizierter Kauf

    28.8.2026

    Geschmack: Zitrone Limette
    Der Geschmack ist okay, lässt sich leicht trinken, aber zu intensiv.
    ROÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Francesco Dota

    Verifizierter Kauf

    28.8.2026

    Geschmack: ohne Geschmack
    Ausgezeichnetes Produkt
    ITÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
Fragen

FAQ

Ihre Fragen zum Produkt
Johanna|27.04.21
Ist es sicher, Citrullin-Malat täglich einzunehmen?
Anonym|12.12.25
Kann ich Citrullin-Malat zusammen mit Kreatin einnehmen?
Anonym|14.12.23
Ich trainiere abends. Wird die Einnahme dieses Citrullin-Malats vor meinem Workout meinen Schlaf beeinträchtigen?
Emma F.|15.12.22
Ich nehme bereits GymBeam Creatine. Kann ich das Citrullin-Malat-Pulver im selben Shaker mischen?
Katharina M.|14.09.21
Ich habe gehört, dass einige Pre-Workouts ein kribbelndes oder juckendes Gefühl verursachen. Ist das bei diesem Produkt auch so?
Produktvariationen
Geschmack
Bewertung
Verpackung
grüner Apfel
(186)
Zitrone Limette
(182)
ohne Geschmack
(229)
Blog

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