Chiasamen gehören zu den Superfoods, weil sie die Ernährung mit Ballaststoffen, ungesättigten Fettsäuren und Proteinen bereichern. Sie sind außerdem vielseitig in der Küche einsetzbar und haben einen neutralen Geschmack, sodass sie sich sowohl für süße als auch für pikante Gerichte eignen.
Chiasamen sind eine großartige Ergänzung für eine gesunde Ernährung, da sie reich an Ballaststoffen, Eiweiß und ungesättigten Fettsäuren sind
Chiasamen gehören zu den Superfoods, in denen sich eine Vielzahl von Nährstoffen verbirgt. Ähnlich wie andere Samen sind Chiasamen eine großartige Ergänzung für die Ernährung, besonders wenn du versuchst, mehr ungesättigte Fette zu konsumieren. Außerdem trägt das Ersetzen von gesättigten Fettsäuren durch ungesättigte dazu bei, einen normalen Cholesterinspiegel im Blut aufrechtzuerhalten. Zudem sind diese Samen reich an Ballaststoffen. Nicht zuletzt sind sie eine Eiweißquelle, die zum Beispiel zum Wachstum der Muskelmasse oder zur optimalen Knochengesundheit beitragen.
Chiasamen können auf unzählige Arten in die Ernährung aufgenommen werden. Am einfachsten ist es, sie über Joghurt mit Obst, Haferflocken oder einen Gemüsesalat zu streuen. Da sie geschmacksneutral sind, kannst du sie auch zu Smoothies, verschiedenen Desserts oder anderen salzigen oder süßen Gerichten hinzufügen. Du kannst auch Chiapudding zubereiten, indem du sie einfach in Wasser oder Milch einweichst, damit sie aufquellen und eine gelartige Konsistenz bekommen. Auf diese Weise verwenden Veganer Chiasamen auch als Eierersatz. Chiasamen sind also ein tolles nahrhaftes Produkt für Vegetarier und Veganer.
Chiasamen & ihre Vorteile
- Gehören zu den Superfoods
- Sind geschmacksneutral
- Sind ballaststoffreich
- Eine Proteinquelle
- Enthalten ungesättigte Fettsäuren
- Können sich dank ungesättigter Fettsäuren positiv auf den Cholesterinspiegel im Blut auswirken
- Enthalten keine GVO
- Geeignet als Zutat für Joghurt, Porridge, Smoothies und anderen süßen oder salzigen Gerichten
- Geeignet für Vegetarier und Veganer
Nährwertangaben
| Nährwerte | 100 g |
|---|---|
| Energiewert | 1825 kJ/ 436 kcal |
| Fette | 31 g |
| - gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| - Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 37,9 g |
| Protein | 20 g |
| Salz | 0,05 g |
Warnhinweis
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Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Lebensmittel |
| Form: | Form: Lebensmittel |
| Mischung: | Mischung: klar |
| Geschmack: | Geschmack: geschmacksneutral |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: ja |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Herkunft des Wirkstoffs: | Herkunft des Wirkstoffs: Pflanzlich |
| Protein pro Portion (g): | Protein pro Portion (g): 18.6 |
| Lagerbedingungen: | Lagerbedingungen: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hauptziel: | Hauptziel: Wohlbefinden |
| Zielgruppe: | Zielgruppe: Unisex |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Art der Laboruntersuchung: | Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: ja |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| Produktabmessungen: | Produktabmessungen: 18 × 4 × 29 cm |
| reisetauglich: | reisetauglich: ja |
| Hauptbestandteil: | Hauptbestandteil: Chia |
| Andere Kategorien : | |
Bewertungen
Beliebtheit
| Kategorie-Ranking | Kategorie-Ranking#1 in Nüsse#1 in Samen#20 in Vegan#29 in Fitness-Food#33 in Laktosefrei |
|---|
Zusammensetzung
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenfrei: | Glutenfrei: |
| Laktosefrei: | Laktosefrei: |
| BIO: | BIO: |
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Das Produkt kann enthalten: Kleber, Erdnüsse, Soja, Nüsse, Sesam.
Verpackung
| Anzahl an Stücke in der Verpackung: | Anzahl an Stücke in der Verpackung: 14 St. |
|---|---|
| Anzahl der Produkte auf einer palette: | Anzahl der Produkte auf einer palette: 600 St. |
Logistik
| HS-Code: | HS-Code: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135884 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 0.40 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 0.41 kg |
| Länge: | Länge: 10.00 cm |
| Breite: | Breite: 6.00 cm |
| Höhe: | Höhe: 16.00 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Lebensmittel |
| Form: | Form: Lebensmittel |
| Mischung: | Mischung: klar |
| Geschmack: | Geschmack: geschmacksneutral |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: ja |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Herkunft des Wirkstoffs: | Herkunft des Wirkstoffs: Pflanzlich |
| Protein pro Portion (g): | Protein pro Portion (g): 18.6 |
| Lagerbedingungen: | Lagerbedingungen: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hauptziel: | Hauptziel: Wohlbefinden |
| Zielgruppe: | Zielgruppe: Unisex |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Art der Laboruntersuchung: | Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: ja |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| Produktabmessungen: | Produktabmessungen: 18 × 4 × 29 cm |
| reisetauglich: | reisetauglich: ja |
| Hauptbestandteil: | Hauptbestandteil: Chia |
| Andere Kategorien : | |
Zusammensetzung
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenfrei: | Glutenfrei: |
| Laktosefrei: | Laktosefrei: |
| BIO: | BIO: |
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Das Produkt kann enthalten: Kleber, Erdnüsse, Soja, Nüsse, Sesam.
Verpackung
| Anzahl an Stücke in der Verpackung: | Anzahl an Stücke in der Verpackung: 14 St. |
|---|---|
| Anzahl der Produkte auf einer palette: | Anzahl der Produkte auf einer palette: 600 St. |
Bewertungen
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| Kategorie-Ranking | Kategorie-Ranking#1 in Nüsse#1 in Samen#20 in Vegan#29 in Fitness-Food#33 in Laktosefrei |
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Logistik
| HS-Code: | HS-Code: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135884 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 0.40 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 0.41 kg |
| Länge: | Länge: 10.00 cm |
| Breite: | Breite: 6.00 cm |
| Höhe: | Höhe: 16.00 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Chiasamen - GymBeam
4.9Kundenerfahrungen:
Kunden loben diese Chia-Samen überwiegend für ihre zuverlässige Qualität, das saubere Aussehen und den neutralen Geschmack, der sich super für deinen Alltag eignet – zum Beispiel in Porridge, Joghurt, Smoothies und Puddings. Viele berichten von einer besseren Verdauung und einem starken Sättigungsgefühl. Die praktischen, wiederverschließbaren Großpackungen werden immer wieder als bequem und für die regelmäßige Nutzung als besonders lange haltbar erwähnt.
- Neutraler Geschmack|
- Verbessert die Verdauung|
- Gutes Sättigungsgefühl|
- Lässt sich leicht in Mahlzeiten mischen|
- Wiederverschließbare Großpackung|
- Wahrgenommen hohe Qualität
Mit KI aus 875 Kundenbewertungen generiert.
Matka
Dano
Nagy Ati
Nicht verifizierter Kauf10.12.2016
Ich gebe normalerweise 1–2 Esslöffel in Müsli oder 1 Löffel in Joghurt. Angeblich ist es gesund, da es einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren hat und den Cholesterinspiegel senkt, wofür man es jedoch täglich über einen längeren Zeitraum essen müsste. Ich esse es 1–2 Mal pro Woche; meine Freundin und ich bereiten es abends zu, und am Morgen ist es gut eingedickt und aufgequollen. Es schadet nicht und sorgt für Abwechslung. Es kann in vielen Gerichten verwendet werden, z. B. in Muffins, Keksen oder Hauptgerichten.
Übersetzt von Google War diese Bewertung für dich hilfreich?Maria
Nicht verifizierter Kauf10.1.2017
Die Bestellung kam schnell an, super verpackt, 500 g Chia-Packung zu einem hervorragenden Preis, ich freue mich sehr, danke! :-)
Übersetzt von Google War diese Bewertung für dich hilfreich?Vladisssimo
Nicht verifizierter Kauf27.1.2017
Bisher kannte ich Chiasamen kaum und wusste nicht, was für ein Wunder sie sind. Ich litt darunter, dass ich ständig wenig Energie hatte. Erst als ich dieses kleine Wunder zu meinem Proteinpulver hinzufügte, änderte sich alles. Ich muss sagen, dass ich in der Arbeit noch nie so viel Energie hatte. Und das truly Bemerkenswerte ist: Selbst am nächsten Tag wachte ich voller Energie auf, was mir bisher noch nie passiert ist. Ich kann es nur wärmstens empfehlen.Übersetzt von Google War diese Bewertung für dich hilfreich?Andrej
Nicht verifizierter Kauf6.2.2017
Ich füge sie zu Quark oder Joghurt hinzu. Der Geschmack ist normal, eher nicht wahrnehmbar. Was die Energiezufuhr betrifft, spüre ich keine Veränderung, aber als Beilage sind Chiasamten hervorragend. Preis und Lieferung sind konkurrenzlos.Übersetzt von Google War diese Bewertung für dich hilfreich?lukáš
Nicht verifizierter Kauf3.4.2017
absolute Zufriedenheit, 500 g Chiasamen zu einem hervorragenden Preis, hervorragende Zusammensetzung ....Übersetzt von Google War diese Bewertung für dich hilfreich?Tünde85
Nicht verifizierter Kauf8.4.2017
Ich habe es in den Rezepten auf der Website entdeckt und wollte es sofort ausprobieren. Zuerst habe ich es in einer kleinen Packungsgröße bestellt, jetzt bestelle ich es in 3-Kilogramm-Packungen, und ich gebe es an jedes Familienmitglied weiter. Ich habe über die wohltuenden Auswirkungen auf die Gesundheit gelesen und daher auch meine älteren Eltern an Chiasamen gewöhnt :) Ich kann mir kein Frühstück mehr ohne es vorstellen und kann es jedem nur empfehlen :)Übersetzt von Google War diese Bewertung für dich hilfreich?Melinda28
Nicht verifizierter Kauf27.5.2017
Meine Freundin hat mir diesen Shop empfohlen, in dem man hochwertige und preisgünstige Chiasamen erhalten kann. Der Versand ist schnell und zuverlässig; die Zahlung per Karte im Voraus ist am vorteilhaftesten. Ich verzehre die Chiasamen einfach mit Kokosmilch oder verwende sie in verschiedenen Rezepten :)Übersetzt von Google War diese Bewertung für dich hilfreich?Marek
Nicht verifizierter Kauf13.7.2017
Sie haben 3 kg bestellt. Der Preis ist hervorragend. Am Mittwoch morgens bestellt, hatte ich sie am Donnerstagmorgen bereits in der Küche.Übersetzt von Google War diese Bewertung für dich hilfreich?KisAnn6
Nicht verifizierter Kauf25.7.2017
Ich esse es erst seit zwei Wochen. Angeblich sind 15 g pro Tag erlaubt, aber ich weiche normalerweise 10 Gramm in etwa 60 ml Flüssigkeit ein. Die gelartige Konsistenz muss mindestens 2 Stunden einwirken. Die Wahl der Flüssigkeit liegt bei Ihnen; ich verwende normalerweise fettarme Milch. Wenn es fertig ist, füge ich Obst hinzu, wie Banane oder Pfirsich. Manchmal auch Joghurt, aber immer mit Süßstoff. Ich bereite es als Snack nach dem Mittagessen zu; danach verspüre ich keinen Hunger und denke nicht daran, noch etwas Schokolade zu essen.Übersetzt von Google War diese Bewertung für dich hilfreich?Edina
Nicht verifizierter Kauf28.7.2017
Als Arzt kann ich sagen, dass Chiasamen zahlreiche positive gesundheitliche Wirkungen haben, die es wert sind, regelmäßig in unsere Ernährung aufgenommen zu werden. In unserem Haushalt ist immer welche vorhanden. Dank ihres hohen Gehalts an Mikronährstoffen können sie die Vitaminspeicher unseres Körpers effektiv auffüllen; das enthaltene Kalzium, Phosphor und Mangan tragen insbesondere zur Erhaltung der Knochengesundheit bei.Übersetzt von Google War diese Bewertung für dich hilfreich?
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