Chiasamen gehören zu den Superfoods, weil sie die Ernährung mit Ballaststoffen, ungesättigten Fettsäuren und Proteinen bereichern. Sie sind außerdem vielseitig in der Küche einsetzbar und haben einen neutralen Geschmack, sodass sie sich sowohl für süße als auch für pikante Gerichte eignen.
Chiasamen sind eine großartige Ergänzung für eine gesunde Ernährung, da sie reich an Ballaststoffen, Eiweiß und ungesättigten Fettsäuren sind
Chiasamen gehören zu den Superfoods, in denen sich eine Vielzahl von Nährstoffen verbirgt. Ähnlich wie andere Samen sind Chiasamen eine großartige Ergänzung für die Ernährung, besonders wenn du versuchst, mehr ungesättigte Fette zu konsumieren. Außerdem trägt das Ersetzen von gesättigten Fettsäuren durch ungesättigte dazu bei, einen normalen Cholesterinspiegel im Blut aufrechtzuerhalten. Zudem sind diese Samen reich an Ballaststoffen. Nicht zuletzt sind sie eine Eiweißquelle, die zum Beispiel zum Wachstum der Muskelmasse oder zur optimalen Knochengesundheit beitragen.
Chiasamen können auf unzählige Arten in die Ernährung aufgenommen werden. Am einfachsten ist es, sie über Joghurt mit Obst, Haferflocken oder einen Gemüsesalat zu streuen. Da sie geschmacksneutral sind, kannst du sie auch zu Smoothies, verschiedenen Desserts oder anderen salzigen oder süßen Gerichten hinzufügen. Du kannst auch Chiapudding zubereiten, indem du sie einfach in Wasser oder Milch einweichst, damit sie aufquellen und eine gelartige Konsistenz bekommen. Auf diese Weise verwenden Veganer Chiasamen auch als Eierersatz. Chiasamen sind also ein tolles nahrhaftes Produkt für Vegetarier und Veganer.
Chiasamen & ihre Vorteile
- Gehören zu den Superfoods
- Sind geschmacksneutral
- Sind ballaststoffreich
- Eine Proteinquelle
- Enthalten ungesättigte Fettsäuren
- Können sich dank ungesättigter Fettsäuren positiv auf den Cholesterinspiegel im Blut auswirken
- Enthalten keine GVO
- Geeignet als Zutat für Joghurt, Porridge, Smoothies und anderen süßen oder salzigen Gerichten
- Geeignet für Vegetarier und Veganer
Nährwertangaben
| Nährwerte | 100 g |
|---|---|
| Energiewert | 1825 kJ/ 436 kcal |
| Fette | 31 g |
| - gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| - Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 37,9 g |
| Protein | 20 g |
| Salz | 0,05 g |
Warnhinweis
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Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Lebensmittel |
| Form: | Form: Lebensmittel |
| Mischung: | Mischung: klar |
| Geschmack: | Geschmack: geschmacksneutral |
| Dosierungsmenge: | Dosierungsmenge: 15 g |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: ja |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: ja |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Herkunft des Wirkstoffs: | Herkunft des Wirkstoffs: Pflanzlich |
| Protein pro Portion (g): | Protein pro Portion (g): 3 |
| Lagerbedingungen: | Lagerbedingungen: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hauptziel: | Hauptziel: Wohlbefinden |
| Zielgruppe: | Zielgruppe: Unisex |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Art der Laboruntersuchung: | Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: ja |
| Frei von: | Frei von: lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Koffeinfrei, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, Kaseinfrei, Milchfrei |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| Produktabmessungen: | Produktabmessungen: 16 × 4 × 25 cm |
| reisetauglich: | reisetauglich: ja |
| Hauptbestandteil: | Hauptbestandteil: Chia |
| Andere Kategorien : | |
Bewertungen
Beliebtheit
| Kategorie-Ranking | Kategorie-Ranking#1 in Nüsse#1 in Samen#20 in Vegan#30 in Fitness-Food#33 in Laktosefrei |
|---|
Zusammensetzung
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenfrei: | Glutenfrei: |
| Laktosefrei: | Laktosefrei: |
| BIO: | BIO: |
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Das Produkt kann enthalten: Kleber, Erdnüsse, Soja, Nüsse, Sesam.
Verpackung
| Anzahl an Stücke in der Verpackung: | Anzahl an Stücke in der Verpackung: 8 St. |
|---|---|
| Anzahl der Produkte auf einer palette: | Anzahl der Produkte auf einer palette: 420 St. |
Logistik
| HS-Code: | HS-Code: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135891 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 0.90 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 0.91 kg |
| Länge: | Länge: 16.00 cm |
| Breite: | Breite: 4.00 cm |
| Höhe: | Höhe: 25.00 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Lebensmittel |
| Form: | Form: Lebensmittel |
| Mischung: | Mischung: klar |
| Geschmack: | Geschmack: geschmacksneutral |
| Dosierungsmenge: | Dosierungsmenge: 15 g |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: ja |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: ja |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Herkunft des Wirkstoffs: | Herkunft des Wirkstoffs: Pflanzlich |
| Protein pro Portion (g): | Protein pro Portion (g): 3 |
| Lagerbedingungen: | Lagerbedingungen: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hauptziel: | Hauptziel: Wohlbefinden |
| Zielgruppe: | Zielgruppe: Unisex |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Art der Laboruntersuchung: | Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: ja |
| Frei von: | Frei von: lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Koffeinfrei, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, Kaseinfrei, Milchfrei |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| Produktabmessungen: | Produktabmessungen: 16 × 4 × 25 cm |
| reisetauglich: | reisetauglich: ja |
| Hauptbestandteil: | Hauptbestandteil: Chia |
| Andere Kategorien : | |
Zusammensetzung
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenfrei: | Glutenfrei: |
| Laktosefrei: | Laktosefrei: |
| BIO: | BIO: |
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Das Produkt kann enthalten: Kleber, Erdnüsse, Soja, Nüsse, Sesam.
Verpackung
| Anzahl an Stücke in der Verpackung: | Anzahl an Stücke in der Verpackung: 8 St. |
|---|---|
| Anzahl der Produkte auf einer palette: | Anzahl der Produkte auf einer palette: 420 St. |
Bewertungen
Beliebtheit
| Kategorie-Ranking | Kategorie-Ranking#1 in Nüsse#1 in Samen#20 in Vegan#30 in Fitness-Food#33 in Laktosefrei |
|---|
Logistik
| HS-Code: | HS-Code: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135891 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 0.90 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 0.91 kg |
| Länge: | Länge: 16.00 cm |
| Breite: | Breite: 4.00 cm |
| Höhe: | Höhe: 25.00 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Chiasamen - GymBeam
4.9Kundenerfahrungen:
Kunden loben diese Chia-Samen überwiegend für ihre zuverlässige Qualität, das saubere Aussehen und den neutralen Geschmack, der sich super für deinen Alltag eignet – zum Beispiel in Porridge, Joghurt, Smoothies und Puddings. Viele berichten von einer besseren Verdauung und einem starken Sättigungsgefühl. Die praktischen, wiederverschließbaren Großpackungen werden immer wieder als bequem und für die regelmäßige Nutzung als besonders lange haltbar erwähnt.
- Neutraler Geschmack|
- Verbessert die Verdauung|
- Gutes Sättigungsgefühl|
- Lässt sich leicht in Mahlzeiten mischen|
- Wiederverschließbare Großpackung|
- Wahrgenommen hohe Qualität
Mit KI aus 875 Kundenbewertungen generiert.
Matka
Dano
Lenka
Verifizierter Kauf7.11.2019
Großpackung zum günstigen Preis, im Paket waren keine Spuren anderer Samen. Ich füge sie Milch oder Joghurt, Müsli hinzu.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Lúca
Verifizierter Kauf9.10.2019
Geschmack: ohne GeschmackIch bin zufrieden. Chia-Samen – man könnte meinen, da kann nichts Besonderes sein, doch Sie würden sich wundern. Ich esse sie täglich und kann daher bereits Unterschiede in der Qualität verschiedener Hersteller feststellen.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Ionut
Verifizierter Kauf4.10.2019
Geschmack: ohne GeschmackIch verwende sie in Haferbrei und bin sehr zufrieden.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Vernica Richard-Constantin
Verifizierter Kauf4.10.2019
Wirklich ein Wunder, aber spielen Sie nicht mit großen Mengen Chia, da diese sehr stark sind: Sie können ihr eigenes Gewicht ein Vielfaches absorbieren, wahrscheinlich bei einer Temperatur wie der des menschlichen Körpers, und können eine unerwünschte Reaktion hervorrufen, wenn Sie zu viele Löffel verwendet haben! Ich möchte erwähnen, dass ich derzeit gesund bin, kein Asthma habe und keine Herzprobleme. Überschreiten Sie nicht die Menge von 1–2 Teelöffeln oder 1–2 Esslöffeln an vier Tagen pro Woche, da ich vier gehäufte Esslöffel verwendet habe und die Reaktion fast dazu führte, dass ich ins Krankenhaus musste, da meine Atmung nach dem Verzehr eines orientalischen Salats mit Mayonnaise (6 % Ei) um etwa 65 % blockiert war, etwa 20–40 Minuten nach der Chia-Portion, da mir Hunger geworden war! Was ist passiert? Es trat ein Gefühl der Verhärtung in der Brust auf, als ob sich etwas auf den Atemwegen verhärtete! Dieselbe Wirkung habe ich in den ersten Tagen ebenfalls gespürt, jedoch in schwächerer Form, wobei wir ebenfalls 4 Esslöffel Chia, wahrscheinlich 5 gehäufte, konsumiert hatten. Missverstehen Sie mich nicht falsch: Die Chiasamen habe ich mit gekochtem Wasser in einer Schüssel verzehrt, also nachdem sie gequollen und größtenteils erweicht waren. Ich habe keine Übelkeit verspürt; ich glaube nicht, dass ich etwas erbrechen musste, sondern die Wirkung trat einfach im Blut auf, meiner Einschätzung nach! Es war, als hätte jemand Zement auf meine Atemwege gelegt. Zum Glück habe ich eine Tasse und etwas mehr Wasser mit Zitronensaft getrunken, gefolgt von etwa 5–7 Tassen Wasser... das viel Wasser und der Zitronensaft mir geholfen haben, die Wirkung von fast 65 % Blockade schnell auf 7–12 % Blockade zu reduzieren. Verzehrten Sie in kleinen Mengen und übertreiben Sie es nicht, damit Ihnen nichts Ähnliches wie mir passiert; informieren Sie sich auch im Internet über Chiasamen! Chiasamen sind gut, aber Sie könnten mit einer seltsamen Reaktion konfrontiert werden, wenn Sie die Dosis nicht einhalten, da jeder menschliche Körper unterschiedlich reagiert. Ich empfehle diese Chiasamen, da sie von hoher Qualität sind. Meine Großmutter ist zufrieden; sie konsumiert eineinhalb oder zwei Teelöffel... und ihr Blutdruck ist nun von 16 auf 12 gesunken.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Róbert
Verifizierter Kauf31.7.2019
eine hervorragende Proteinquelle, ich esse sie regelmäßig mit Milch und Banane in Form eines PuddingsÜbersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Róbert
Verifizierter Kauf30.7.2019
eine hervorragende Proteinquelle, ich esse sie regelmäßig mit Milch und Banane in Form eines PuddingsÜbersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Карина
Verifizierter Kauf30.7.2019
Geschmack: ohne GeschmackEin hervorragendes Frühstück, einfach und schnell, vor allem gesund. Die Produktqualität ist ausgezeichnet.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Lucy
Verifizierter Kauf10.7.2019
Geschmack: ohne GeschmackSie schmecken hervorragend, Chia ist ein Klassiker. Ich begrüße die umweltfreundlichere Verpackung mit wiederverschließbarem Beutel.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Lukas
Verifizierter Kauf10.7.2019
Geschmack: ohne GeschmackWenn Sie Ihre Ballaststoffaufnahme verbessern möchten, sind Gemüse und Obst hervorragend, aber ich empfehle Ihnen unbedingt auch Chiasamen. Chiasamen haben unzählige positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Sie sind eine Quelle für Kalzium, sorgen für ein Sättigungsgefühl, liefern ausreichend Ballaststoffe und bieten viele weitere Vorteile. Ich persönlich verwende Chiasamen als Zutat in verschiedenen Gerichten, sei es Haferbrei oder Obst-Smoothie. Als Vorteil betrachte ich, dass sie mich über einen längeren Zeitraum sättigen und mir ausreichend Ballaststoffe zuführen. Ich empfehle sie! :)Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Лида
Verifizierter Kauf5.7.2019
Geschmack: ohne GeschmackIch wollte schon lange einen Chia-Samen-Pudding ausprobieren. Da ich den Produkten von GymBeam vertraue, habe ich mich dafür entschieden, sie dort zu kaufen. Ich habe keine Reue, und alle zu Hause sind begeistert von den neuen Pudding-Variationen.Übersetzt von Google
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