Bewertungen - Rindfleischprotein (Beef Protein) - GymBeam | GymBeam.at Skip to main content
Neue Gym-Outfits - zu den besten Preisen mit bis zu 60 % Rabatt!

Beef Protein ist ein enzymatisch aufgespaltenes Hydrolysat aus Rindfleischprotein aus dem patentierten Rohstoff HydroBeef™ mit bis zu 93 % Protein. Ein 30-g-Messlöffel liefert bis zu 28 g Protein, höchstens 0,5 g Fett und höchstens 0,5 g Kohlenhydrate. Es enthält weder Milch noch Laktose, Soja oder Gluten. Jede Charge wird außerdem in unabhängigen akkreditierten Laboren getestet.

Kaufoptionen
GRATIS Versand bei Bestellungen über 60,00 €
Beschreibung
Beef Protein – patentiertes Hydrolysat HydroBeef™ mit bis zu 93 % Protein, ganz ohne Allergene

Beef Protein enthält das patentierte Hydrolysat aus Rinderprotein HydroBeef™, das zu den beliebten Alternativen zu Milchproteinen gehört. Es ist die einzige Proteinquelle in der gesamten Rezeptur, sodass das Pulver bis zu 93 % Protein enthält.

Ein Messlöffel mit 30 g liefert dem Körper somit bis zu 28 g Protein, das zum Wachstum und Erhalt der Muskelmasse beiträgt. Es enthält höchstens 0,5 g Fett und 0,5 g Kohlenhydrate, sodass Protein 94 % des Energiegehalts ausmacht. Laktose und Milchprotein enthält es überhaupt nicht. Damit eignet es sich für alle, die Milchbestandteile meiden.

Der Rohstoff wurde vom dänischen Unternehmen Essentia Protein Solutions entwickelt; die Lizenz für die Marke wird von AMPC vergeben. Es handelt sich also nicht um ein anonymes Rinderproteinpulver, sondern um einen Rohstoff mit eigener Spezifikation und einem nachvollziehbaren Hersteller. Er stammt aus Quellen in der Europäischen Union und verfügt über eine Halal-Zertifizierung. Diese bestätigt, dass der Rohstoff und seine Herstellung den islamischen Speisevorschriften entsprechen, also den Vorgaben für die Schlachtung des Tieres und die Trennung von verbotenen Bestandteilen während der gesamten Verarbeitung. Die Einhaltung wird von einer unabhängigen Zertifizierungsstelle überprüft.

Bis zu 28 g Protein
Bis zu 28 g Protein
Im 30-g-Messlöffel
Einzige Proteinquelle
Einzige Proteinquelle
Ohne Füll- und Volumenstoffe
Enzymatisch vorverdaut
Enzymatisch vorverdaut
In kürzere Peptide aufgespalten
Rindfleisch aus EU-Quellen
Rindfleisch aus EU-Quellen
Nachgewiesene Herkunft, Halal-Zertifizierung
Beef Protein – patentiertes Hydrolysat HydroBeef™ mit bis zu 93 % Protein, ganz ohne Allergene
Wirkt Rinderprotein genauso wie Molkenprotein?

Eine Metaanalyse von sieben randomisierten kontrollierten Studien verglich Rindfleischprotein und Molkenprotein bei Personen, die gleichzeitig trainierten. Zwischen den beiden Proteinquellen fand sich weder beim Aufbau von Muskelmasse noch beim Fettabbau ein Unterschied.1 Im Vergleich zu einer Gruppe, die kein Proteinpräparat einnahm, steigerte Rindfleischprotein die Muskelmasse und die Kraft der unteren Extremitäten.1

Molkenprotein enthält mehr Leucin, also die Aminosäure, die die Bildung von Muskelprotein am stärksten anregt. In den ersten Stunden nach dem Training wirkt es deshalb schneller. Nach einigen Wochen gleicht sich der Unterschied jedoch aus, denn entscheidend ist die gesamte tägliche Proteinzufuhr, nicht die Geschwindigkeit, mit der eine einzelne Portion wirkt.1

Worin ist Rinderprotein überlegen?

Beef Protein bietet vier Vorteile, die Molkenprotein nicht bieten kann.

  • Ohne Milch und ohne Laktose. Es handelt sich nicht um ein Milchprotein, daher ist nicht einmal in Spuren Laktose enthalten. Molkenproteinkonzentrat enthält dagegen 4 bis 8 g Laktose pro 100 g.
  • Höherer Proteingehalt. Bis zu 93 % gegenüber 85 bis 90 % bei Isolat und 70 bis 80 % bei Konzentrat.
  • Weniger Fett und Zucker. Höchstens 1,7 g Fett und 0,5 g Zucker pro 100 g, während Konzentrat üblicherweise von beidem 5 bis 8 g enthält.
  • Halal-Zertifizierung. Bei Milchproteinen eine Seltenheit.

Schonende enzymatische statt saurer Hydrolyse

Protein lässt sich auf zwei Arten in kürzere Peptide aufspalten – und der Unterschied zwischen ihnen ist entscheidend.

Die saure Hydrolyse ist günstiger und schneller. Dabei wird mit einer starken Säure bei hoher Temperatur gearbeitet, wodurch jedoch ein Teil der Aminosäuren zerstört wird. Tryptophan beispielsweise wird nahezu vollständig abgebaut.

HydroBeef™ wird enzymatisch hydrolysiert. Enzyme spalten die Proteinketten gezielt und bei moderaten Temperaturen, sodass die Aminosäuren erhalten bleiben. Das lässt sich anhand einer Analyse überprüfen: Tryptophan ist im Aminosäureprofil vorhanden – nach einer sauren Hydrolyse wäre es das nicht.

Diese schonende Aufspaltung hat auch einen praktischen Vorteil. Das Hydrolysat ist wasserlöslich: Sie müssen es nur im Shaker schütteln und erhalten ein cremiges Getränk ohne Klümpchen. In der Praxis bedeutet das: Wenn Sie Milch meiden, ist Rinderprotein ein vollwertiger Ersatz und kein Kompromiss.

Worin ist Rinderprotein überlegen?
Reinheit und Kontrolle bei jeder Charge

Jede Charge wird von unabhängigen, nach DIN EN ISO/IEC 17025 akkreditierten Laboren geprüft. Diese internationale Norm legt die Anforderungen an die Kompetenz von Prüflaboratorien fest. Untersucht werden der Gehalt an Schwermetallen (Blei, Cadmium und Quecksilber) mittels ICP-MS sowie die mikrobiologische Reinheit. Die vollständigen Prüfberichte finden Sie transparent aufgeführt im Abschnitt Labortests direkt beim Produkt.

Ohne einen einzigen der Hauptallergene

Beef Protein enthält keines der 14 Hauptallergene. Neben Milch enthält es auch weder Soja noch Gluten – eine Besonderheit bei einer derart konzentrierten Proteinquelle.

Ein Messlöffel liefert etwa 115 kcal, die fast ausschließlich aus Protein stammen. Daher eignet sich dieses Protein auch für eine kalorienreduzierte Ernährung, ohne einen großen Teil Ihrer täglichen Kalorienzufuhr zu beanspruchen.

Reinheit und Kontrolle bei jeder Charge

Für wen ist Beef Protein geeignet?

1. Sie meiden Milchproteine.
Ob wegen Laktose oder aus einem anderen Grund: Beef Protein enthält weder Milch noch Laktose. So können Sie es auch dann verwenden, wenn Molkenprotein für Sie nicht infrage kommt.

2. Sie trainieren mit Gewichten.
In einer achtwöchigen Studie erhöhte Rinderprotein in Kombination mit Krafttraining die fettfreie Körpermasse und verringerte die Fettmasse im Vergleich zu einer Gruppe, die kein Protein erhielt.2

3. Sie essen weniger, beispielsweise aufgrund von GLP-1-Produkten.
Ein Messlöffel liefert bis zu 28 g Protein bei rund 115 kcal. So können Sie Ihre Proteinzufuhr auch bei kleinen Portionen aufrechterhalten. Es eignet sich daher auch für eine Ernährung mit GLP-1-Produkten.

4. Sie möchten wissen, was Sie kaufen.
Ein patentierter Rohstoff mit nachvollziehbarem Hersteller, dokumentierter Herkunft des Rindfleischs aus der EU, Halal-Zertifizierung und Laborberichten für jede Charge.

5. Ihnen sind nicht nur Ihre Muskeln, sondern auch Ihre Knochen wichtig.
Proteine tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Für wen ist Beef Protein geeignet?

Hast du schonmal unser Rindfleischprotein (Beef Protein) - GymBeam probiert? Du kannst deine Erfahrung mit uns und unserer Community teilen, indem du eine Produktrezension von Rindfleischprotein (Beef Protein) - GymBeam postest.

Wenn du Fragen zu diesem Produkt hast, kannst du sie hier stellen.

Entdecke andere Produkte mit vielen Rezensionen in unserer das Beste aus der Kategorie Tierische Proteine. Und du solltest auch andere Produkte mit vielen Rezensionen aus unseren Kategorien das Beste aus der Kategorie Rinder-Protein und das Beste aus der Kategorie Protein nicht verpassen.

Zusammensetzung und Dosierung

Zusammensetzung

HydroBeef™ Rindfleisch-Proteinhydrolysat 97 %, Aroma, Süßungsmittel (Sucralose), Farbstoff (Curcumin).

Dosierung

Mische 1 Messlöffel (30 g) mit 200–300 ml Wasser. Nimm 1–2 Mal täglich ein.
Nährwerte
Energiewert1682 kJ / 396 kcal
Fette1.5 g
- davon gesättigte Fettsäuren0.7 g
Kohlenhydrate0.7 g
- davon Zucker0.5 g
Ballaststoffe0.5 g
Eiweiß93 g
Salz0.98 g

*Referenzwert für die Aufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).

Aminosäureprofil
L-Asparaginsäure6.1 g
Alanin9.2 g
Arginin7.4 g
Cystein0.3 g
Glutamin11.2 g
Glycin19.7 g
Histidin1.2 g
Hydroxyprolin9.9 g
Isoleucin1.8 g
Leucin4 g
Lysin5 g
Methionin1.2 g
Phenylalanin2.4 g
Prolin11.6 g
Serin3.4 g
Threonin2.1 g
Tyrosin1.1 g
Tryptophan0.4 g
Valin2.8 g

Hinweis

Nahrungsergänzungsmittel. Überschreite nicht die empfohlene Tagesdosis. Das Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen bestimmt. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. An einem trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung bei Raumtemperatur aufbewahren.

Produktdetails

Produktbeschreibung

Hauptkategorie :
Hersteller:
Lieferant:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Rechtskategorie des Lebensmittels:
Lebensmittel für individuelle Ernährungszwecke
Form:
Pulverform
Mischung:
klar
Geschmack:
Vanille
Dosierungsmenge:
30 g
Proteinquelle:
Rindfleisch
Methode der Protein-Aufbereitung:
Hydrolysat
Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.:
Nein
Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.:
Nein
Verarbeitungsform (funktionell):
hydrolyzed
Laborgetestet:
ja
Geeignet zur Kombination mit:
carbohydrates, Kreatin, Omega-3, Magnesium
Enthält Stimulanzien:
Nein
Zucker pro Portion (g):
0, 0.5
Protein pro Portion (g):
28
Standardisierter Extrakt:
ja
Herkunft des Wirkstoffs:
Tierisch
Art der Laboruntersuchung:
Mikrobiologie, Schwermetalle
Unabhängig geprüft (3rd Party)):
ja
Land der Untersuchung:
Germany
Lagerbedingungen:
An einem trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung bei Raumtemperatur lagern.
Hauptziel:
Muskelaufbau
reisetauglich:
Nein
Sportart / Aktivitätsart:
Krafttraining
Zielgruppe:
Unisex
Empfohlene Tagesmenge:
1-2
Anwendungstage pro Packung:
16-33
Zuckerfrei:
Nein
Frei von:
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Koffeinfrei, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kaseinfrei, Milchfrei, Sojafrei, Ohne Hauptallergene
Produktabmessungen:
21 × 6 × 29 cm
Altersgruppe:
Nicht für Kinder geeignet
Zubereitungsmethode:
Mit Wasser mischen, Mit Milch mischen, Schütteln
Maximale Tagesdosis:
60 g
Proteinart:
Rindfleischprotein
Hauptbestandteil:
Hovädzie mäso
Wirkstoffform:
hydrolysate
Nebenziele:
Regeneration
Einnahmezeitpunkt:
Jederzeit
Produktform:
Pulver
Andere Kategorien :

Bewertungen

Beliebtheit

Kategorie-Ranking#1 in Tierische Proteine#1 in Rinder-Protein#15 in Protein

Zusammensetzung

HydroBeef™ Rindfleisch-Proteinhydrolysat 97 %, Aroma, Süßungsmittel (Sucralose), Farbstoff (Curcumin).
Vegan:
Vegetarisch:
Glutenfrei:
Laktosefrei:
BIO:
GMO frei:
Ohne künstliche Süßungsmittel:

Allergeninformationen

Produkt enthält keine Allergene..

Verpackung

Anzahl an Stücke in der Verpackung:
12 St.
Anzahl der Produkte auf einer palette:
312 St.

Logistik

HS-Code:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588006485363
Netto Gewicht:
1.00 kg
Brutto Gewicht:
1.03 kg
Länge:
11.00 cm
Breite:
23.50 cm
Höhe:
33.50 cm
Plastikfreie Verpackung:
nein
HS Code CHF:
2106.1011.99
Labortests
Bewertungen

Rindfleischprotein (Beef Protein) - GymBeam

4
Durchschnitt aus 1005 Bewertungen
(555 Bewertungen)
(175 Bewertungen)
(77 Bewertungen)
(65 Bewertungen)
(131 Bewertungen)

Kundenerfahrungen:

Bewertungen für eine Kategorie mit Rind-Protein sind überwiegend sehr positiv. Die meisten Kund*innen heben ein solides Proteinprofil, gute Verträglichkeit und Erleichterung für alle hervor, die mit Laktose oder Milchprotein Probleme haben. Der Geschmack wird oft als okay bis angenehm beschrieben, besonders bei Schokolade oder Vanille. Der häufigste Nachteil ist starkes Schäumen und Klumpen beim Anmischen – das lässt sich typischerweise verbessern durch Erwärmen, das richtige Mischverhältnis und ein paar Minuten warten.

  • Laktosefrei und freundlich
    |
  • Gute Verträglichkeit für die Verdauung
    |
  • Hohe Proteinqualität
    |
  • Hilft nach Problemen mit Laktose
    |
  • Gutes Mischen mit warmem Wasser
    |
  • Okayer Geschmack bei Schokolade/Vanille

Mit KI aus 1005 Kundenbewertungen generiert.

Nützlichste positive Bewertung des Produktes

Luky

Verifizierter Kauf
Ich habe mehrere Proteine ausprobiert, doch dieses hat mir am besten bekommen. Da ich an Laktoseintoleranz leide, hat mir mein Arzt auch Rindfleischprotein oder vegane Alternativen empfohlen. Ich habe
Nützlichste negative Bewertung des Produkts

F

Verifizierter Kauf
Ich habe beide Geschmacksrichtungen als Alternative zu Amix Monster Beef gekauft, aber sie sind nicht vergleichbar. Dieses Protein ist wie Leim; anders könnte man es nicht bezeichnen. Der
Nach Geschmacksrichtung

Alle Bewertungen (1005)
Deutsche Bewertungen (2)
Gesamtbewertung der verifizierten Käufe (808)
Positiv (807)
Negativ (198)
  • Réku

    Verifizierter Kauf

    18.4.2023

    Geschmack: Schokolade
    Überraschenderweise hat es (trotz des Schokoladengeschmacks) vollständig den Geschmack und Geruch von Rindfleisch. Am Anfang fiel es mir sehr schwer, es aus diesem Grund zu trinken, aber man kann sich daran gewöhnen. Ich bereite es im Shaker mit Wasser zu; beim kräftigen Schütteln schäumt es stark auf, doch innerhalb weniger Minuten zieht sich der Schaum zurück und es wird vollständig trinkbar.
    HUÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Radoslav

    Verifizierter Kauf

    17.4.2023

    Leicht verdauliches Protein, bei dem ich keine Verdauungsbeschwerden verspüre. Laktosefrei. Geringere Löslichkeit und hohe Klebrigkeit. Ich bestelle erneut, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
    SKÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Віктор

    Verifizierter Kauf

    2.4.2023

    Geschmack: Schokolade
    Die Wirkung nach dem Verzehr ist hervorragend, der Geschmack (Schokolade) ist gut, wenn man es mit zugehaltener Nase trinkt, da der Geruch nur für Liebhaber geeignet ist und noch ein Geschmack von rohem Fleisch im Mund für etwa 2 Stunden nach dem Verzehr zurückbleibt.
    UAÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Sonkata

    Nicht verifizierter Kauf

    1.4.2023

    Geschmack: Vanille
    Er ist gut, solange Sie ihn mit Milch trinken, aber dann löst er sich schwer auf. Der Geruch ist nicht der angenehmste (Vanille). Ein weiterer Nachteil ist der Schaum. Ich habe wirklich noch nie etwas Ähnliches gesehen: Bei 250–300 ml Wasser entsteht so viel Schaum, dass es sich anfühlt, als wäre der Shaker voll geworden. Ich muss etwa 10 Minuten warten, bis sich das Protein gesetzt hat, damit es trinkbar wird. Für den Preis ist er gut, aber ein zweites Mal nicht :)
    BGÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Catalin

    Verifizierter Kauf

    30.3.2023

    Geschmack: Schokolade
    Geschmack sehr gut, angemessener Preis, hervorragende Nährwerte. Tipp: Bei der Zubereitung treten keine Probleme auf, wenn Sie mehr Wasser verwenden, z. B. 400 ml. Wir empfehlen es!
    ROÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Salah

    Nicht verifizierter Kauf

    21.3.2023

    Geschmack: Schokolade
    Alle sprechen über den Geschmack und nicht über die Ergebnisse!!!!! Die Ergebnisse sind viel wichtiger!! Ein gutes, günstiges und wirksames Produkt
    ROÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Karl

    Nicht verifizierter Kauf

    19.3.2023

    Geschmack: Vanille
    Angesichts der vielen negativen Kommentare habe ich mich zunächst gehemmt, es auszuprobieren, da ich noch nie etwas Ähnliches getrunken habe... Doch was ist das Problem? Was ist daran nicht in Ordnung? Der Geschmack ist hervorragend, und die Löslichkeit ebenfalls! Ich habe die Vanille-Variante gekauft und verstehe nicht, was daran falsch ist! Vorher habe ich BioTechs Bananen-100-Whey getrunken. Jetzt sage ich einmal: Meiner Meinung nach ist dieses Produkt aromatischer und besser. Was spricht dagegen, wenn es Ihrer Meinung nach etwas schaumiger ist? Genau dadurch erhält es sein hervorragendes Aroma! Zum Beispiel habe ich bereits Proteine getrunken, die kaum Körper hatten, eher wie eine sprudelnde Tablette in Wasser – da fehlte genau dieser Schaum! Ich trinke es mit Wasser, und das funktioniert einwandfrei!
    HUÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Csoma

    Nicht verifizierter Kauf

    15.3.2023

    Geschmack: Schokolade, Vanille
    Endlich ein Protein, das nicht aufbläht. Der heilige Gral für Menschen mit Laktoseintoleranz. Löst es sich nicht gut auf? Schmeckt es nicht? Wer wählerisch ist, sollte es nicht kaufen, aber für uns ist es eine Erlösung! Vielen Dank!
    HUÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • WeezZZZzY

    Verifizierter Kauf

    21.2.2023

    Geschmack: Vanille
    Lässt sich nur schwer umrühren und erzeugt viel Schaum.
    UAÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
  • Taša

    Nicht verifizierter Kauf

    20.2.2023

    Perfekter Geschmack, seit Jahren nehme ich nicht ab, ich konsumiere es jeden zweiten Tag, hervorragend, flacher Bauch, das Gesäß hebt sich…
    HRÜbersetzt von Google
    War diese Bewertung für dich hilfreich?
Fragen

FAQ

Ihre Fragen zum Produkt
Anonym|16.04.25
Was steht in deiner Aminosäureprofiltabelle? Es ist eine Art Kollagen. Und in der obigen Beschreibung steht, dass es besonders viel BCAA gibt. Geben Sie korrekte Daten an.
Anonym|04.02.24
Ich versuche, Gewicht zu verlieren. Kann ich dies als Mahlzeitenersatz-Shake verwenden?
Anonym|03.11.20
Kann ich dies zum Backen verwenden, zum Beispiel in Protein-Brownies oder -Pfannkuchen?
Daniel|26.12.25
Kann ich dies im selben Shaker mit meinem Kreatin mischen?
Anonym|30.11.20
Ich versuche, fettfreie Muskeln aufzubauen, nicht nur massig zu werden. Ist Rinderprotein eine gute Wahl für dieses Ziel?
Produktvariationen
Geschmack
Bewertung
Verpackung
Schokolade
(281)
1000 g
Voraussichtliche Verfügbarkeit: 30.10.2026
Salted Caramel
(50)
1000 g
Voraussichtliche Verfügbarkeit: 30.10.2026
Vanille
(172)
1000 g
Blog

Wie wählt man das beste Proteinpulver für die Gewichtsabnahme?

Wie wählt man das beste Proteinpulver für die Gewichtsabnahme?

Hochwertiges Proteinpulver kann wirksam dazu beitragen, die Proteinaufnahme zu erhöhen. Welches ist die richtige Wahl, um alle Vorteile von Protein zur Gewichtsabnahme zu nutzen?

Mehr lesen

Wie wählt man das richtige Protein für Gewichtsverlust oder Muskelwachstum aus?

Wie wählt man das richtige Protein für Gewichtsverlust oder Muskelwachstum aus?

Proteine zählen zu Recht zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln. In diesem Artikel besprechen wir, was die Unterschiede zwischen Proteinpulvern sind und welche man beim Abnehmen oder Muskelaufbau verwenden sollte.

Mehr lesen

Wie Protein auf den Frauenkörper wirken und beim Abnehmen helfen kann

Wie Protein auf den Frauenkörper wirken und beim Abnehmen helfen kann

Protein ist nicht nur für Kraftsportler. Es ist ein häufiger Bestandteil einer Diät und kann beim Abnehmen, beim Muskelaufbau und bei der Reduzierung des Heißhungers auf Süßes helfen. Erfahre mehr dazu.

Mehr lesen

Wie viel Protein sollte man zum Muskelaufbau, zur Gewichtsreduktion, zur Unterstützung der Ausdauerleistung oder während der Schwangerschaft zu sich nehmen?

Wie viel Protein sollte man zum Muskelaufbau, zur Gewichtsreduktion, zur Unterstützung der Ausdauerleistung oder während der Schwangerschaft zu sich nehmen?

Was ist die ideale Proteinaufnahme für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Schwangerschaft oder Stillzeit? Das wird unser heutiger Artikel erklären. Außerdem räumen wir mit den gängigsten Mythen auf und geben Tipps, wie man seine Ernährung mit Proteinen ergänzen kann.

Mehr lesen

Ist es besser, einen Proteinshake mit Wasser oder Milch zu trinken?

Ist es besser, einen Proteinshake mit Wasser oder Milch zu trinken?

Soll man Proteinpulver mit Wasser oder Milch mischen? Diese Frage spaltet die Gesellschaft. Heute schauen wir uns die Eigenschaften dieser Getränke genauer an. So kannst du herausfinden, was besser ist.

Mehr lesen

Die häufigsten Fehler nach dem Training, die die Ergebnisse verzögern

Die häufigsten Fehler nach dem Training, die die Ergebnisse verzögern

Trainierst du hart? Dann wäre es schade, wenn du deine Fortschritte durch vermeidbare Fehler nach dem Training wieder zunichte machen würdest. Lass uns einen Blick auf die häufigsten Fehler werfen.

Mehr lesen

Kunden kauften auch