Mexikanischer Thunfischsalat - eine köstliche Mischung aus Thunfisch und Gemüse mit einem leicht würzigen Geschmack, den du lieben wirst
Mexikanischer Thunfischsalat ist eine beliebte Wahl unter den Fischliebhabern auf der ganzen Welt. Er ist eine köstliche Mischung aus echtem Thunfisch (Katsuwonus pelamis), roten Bohnen, Mais, Karotten, Paprika und anderen sorgfältig ausgewählten Zutaten. All das wird durch das Chili-Gewürz perfektioniert, das dem Salat einen leicht scharfen und unwiderstehlichen Geschmack verleiht. Aber auch aus ernährungsphysiologischer Sicht ist er hervorragend, denn er ist eine reiche Proteinquelle, die wichtig für den Aufbau und die Erhaltung der Muskelmasse ist. Außerdem hat er einen geringen Gehalt an gesättigten Fetten und Zucker. Wie du vielleicht weißt, enthält Thunfisch auch gesunde Fette.
Außerdem enthält er keine unnötigen Zusatzstoffe. Damit kannst du sein reines Zutatenprofil, das den Geschmack von Fisch und Gemüse vereint, zu jeder Tageszeit genießen. Thunfischsalat Mexiko ist daher eine gute Wahl zum Frühstück, Abendessen oder als Snack, den du überall dabei haben kannst. Am besten schmeckt er mit Brot oder anderem Gebäck, und schmeckt besonders gut bei einer Wanderung mit Blick auf die Berge. Du wirst ihn aber auch an hektischen Tagen zu schätzen wissen, wenn du keine Zeit mehr zum Einkaufen hast. Dieser Thunfisch kann zuverlässig als schnelle Mahlzeit verwendet werden und du kannst ihn problemlos für lange Zeit in deiner Speisekammer aufbewahren, um ihn immer zur Verfügung zu haben.
Mexikanischer Thunfischsalat & seine Vorteile
- Eine köstliche Mischung aus Thunfisch, roten Bohnen, Mais und anderen erlesenen Zutaten
- Hat einen leicht scharfen Geschmack dank Chili
- Eine reichhaltige Proteinquelle
- Der Gehalt an Thunfisch liefert gesunde Fette
- Gering an gesättigten Fettsäuren und Zucker
- Gut zum Frühstück, Abendessen oder als Snack zu jeder Tageszeit
- Du kannst es auf Reisen, in die Schule oder zur Arbeit mitnehmen
Zutaten
Skipjack-Thunfisch (Katsuwonus pelamis)* 25%, rote Bohnen, Mais, Rapsöl, Wasser, Karotten, Pfeffer, modifizierte Stärke, Salz, Gewürze (Chili), Aromen.
Nährwertangaben
| Nährwert |
100 g |
*RDI |
| Energie |
749 kJ/ 180 kcal |
9% |
| Fett |
13 g |
18,6% |
| - davon gesättigte Fettsäuren |
1,0 g |
5% |
| Kohlenhydrate |
4,2 g |
1,6% |
| - davon Zucker |
2,2 g |
2,4% |
| Faserstoffe |
2,1 g |
- |
| Protein |
11 g |
22% |
| Salz |
0,95 g |
15,8% |
*Die empfohlene Tagesdosis für einen Erwachsenen ist nicht festgelegt.
Warnhinweis
Kühl und trocken lagern. Vor direktem Sonnenlicht schützen. Nach dem Öffnen am besten noch am selben Tag verbrauchen oder in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank für höchstens 48 Stunden aufbewahren.
Allergene Informationen: Allergene sind in fett im Abschnitt Zutaten hervorgehoben. *Fischgebiet: FAO 71