Die Kugelhantel ist ein Krafttrainings-Hilfsmittel, das sich ideal für das Ganzkörpertraining zu Hause eignet

Die Kugelhantel ist ein äußerst praktisches Hilfsmittel für Kraft-, Cardio- oder HIIT-Training und eine unverzichtbare Ergänzung für das heimische Fitnessstudio eines jeden Sportlers. Es ist ein Kugel-ähnliches Gewicht mit einem Griff, der eine einfache Händlung ermöglicht. Je nachdem, welchen Teil des Körpers man trainieren möchte, kann man sie mit einer oder beiden Händen greifen. Im heimischen Fitnessstudio kann sie sogar teilweise eine Langhantel mit geringem Gewicht ersetzen, etwa um den Widerstand bei  Squats zu erhöhen. Sie eignet sich auch für Deadlifts, Cleans, Presses und Jerk-Übungen, und, nicht zu vergessen, die beliebten Kettlebell Swings. Die Kugelhantel ist aus Eisen und Vinyl gefertigt, was sie sehr langlebig macht. Der Griff hat eine optimale Breite, die einen festen Griff ermöglicht, so dass du dir keine Sorgen machen musst, dass sie dir während des Trainings aus den Händen rutscht. Du kannst aus mehreren Gewichtsvarianten wählen.

Inspiration für Übungen findest du im Artikel „Die 8 besten Übungen für Po und Beine mit der Kugelhantel“.

Die Kugelhantel & ihre Vorteile

• Praktisches Hilfsmittel für das Kraft-, Cardio- oder HIIT-Training zu Hause
• Erhältlich in verschiedenen Gewichtsvariationen
• Aus Eisen und Vinyl
• Nützlich für Squats, Deadlifts, Presses, Jerks oder Swings

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