Jen Selter über Training, Zielerreichung und Selbstvertrauen
Jen Selter ist eine internationale Berühmtheit, die für ihren Po bekannt ist. Werfen Sie einen Blick auf die Anfänge der Karriere dieses jungen Fitnessmodels.
Training
Michelle Lewin – Trainingsplan, Diät und Interview
Michelle Lewin – eine Fitness-Diva, die die Herzen von Millionen von Fans auf der ganzen Welt erobert hat. Schauen Sie sich ihr Training und ihre Ernährung an.
Wie lange sollten Sie zwischen Wiederholungen, Übungen und Trainingseinheiten ruhen?
Pausen zwischen Wiederholungen, Übungen und Trainingseinheiten wirken sich erheblich auf den Fortschritt aus. Sie sind notwendig für ein effektives Training.
Top 9 Übungen zum Festziehen Ihrer Bauchmuskeln mit einem Widerstandsband
Crossband-Trainingsgummi sollte in Ihrem Fitness-Arsenal nicht fehlen. Entwickeln Sie Ihren Bauch und bringen Sie Ihr Training auf ein neues Niveau.
6 Gründe, warum Sie ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) + ausprobieren sollten + HIIT Trainingsplan
Umfragen zufolge ist das High Intensity Interval Training (HIIT) der effektivste Weg, um Fett, überschüssige Kilogramm und Fitness zu verbrennen.
Kreatives Training: kreatives Training mit eigenem Gewicht vom Tanz inspiriert
Vom Tanz inspirierte Übungen sind eine großartige Möglichkeit Ihres Training zu beleben. Lesen Sie, welche Vorteile Ihnen Zumba oder Pole Dance bringt.
10 Vorteile, wegen denen Sie einen Kreuzheben machen müssen
Kreuzheben ist eine wichtige Übung mit vielen Vorteilen, die Sie vielleicht nicht gekannt haben! Also, was sind die Vorteile, für die Sie sie machen sollten?
5 Geheimnisse des HIIT-Trainings, die Sie kennen müssen
Intervalltraining mit hoher Intensität HIIT ist das effektivste Cardio-Training, um Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Was ist HIIT?
Lazar Angelov und sein Trainingsplan und Nahrung
Lazar Angelov ist ein bulgarisches Fitnessmodell und eine große Motivation für viele Fitnessfans. Lassen Sie sich von seinem Trainingsplan inspirieren.
Ist es wirklich möglich, Fett in Muskeln umzuwandeln?
Ist es möglich, Fett in Muskeln umzuwandeln? Dieses Konzept wird immer öfter gesehen, aber ist es real? Wir erklären Ihnen, was die Wahrheit ist.