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Liebst du schnelle Mahlzeiten? Dann musst du diese Pizzavariationen unbedingt ausprobieren. Die Tomatenbasis mit Mozzarella, Thunfisch und Zwiebel ist ein Klassiker. Genau wie Pizza mit 4 Sorten Käse. Aber vielleicht wirst du überrascht sein, dass du ganz einfach auch eine süße Pizza zuhause zubereiten kannst – sie eignet sich hervorragend als Dessert.
Thunfisch-Pizza
Diese Thunfischpizza ist eine großartige Möglichkeit, dir ein leckeres und ausgewogenes Mittagessen zu gönnen. Thunfisch ist eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die unserer Gesundheit zugutekommen. Die Pizza erhält durch ihn einen salzigen Geschmack mit einem Hauch von Olivenöl, während Mozzarella und Basilikum einen frischen und feinen Abschluss verleihen.
Du brauchst:
- 1 Pizzateig
- 60 g Tomatenpassata
- 60 g light Mozzarella
- ½ rote Zwiebel
- ½ Dose Thunfisch in Olivenöl
- ein paar Tropfen Olivenöl
- frischer Basilikum
Zubereitung:
Verstreiche die Tomatenpassata auf dem Teig, lege dann die in Streifen geschnittene Zwiebel, den abgetropften Thunfisch und den gezupften Mozzarella darauf. Backe die Pizza 7 Minuten bei 200 °C. Nach dem Backen leicht mit Öl beträufeln (du kannst auch das Öl aus der Thunfischdose verwenden) und mit Basilikum garnieren.
| Energiewert | 679 kcal |
| Eiweiß | 36 g |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Fett | 25 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
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Pizza Quattro Formaggi
Genieße eine wahre Käsesymphonie! Diese Quattro-Formaggi-Pizza kombiniert vier Käsesorten – milden Ricotta und Mozzarella, kräftigen Blauschimmelkäse und salzigen Parmesan. So entsteht ein perfekt ausgewogener und cremiger Geschmack, dem du nicht widerstehen kannst.
Du brauchst:
- 1 Pizzateig
- 60 g light Mozzarella
- 60 g Ricotta
- 30 g Blauschimmelkäse
- 20 g Parmesankäse
- ein paar Tropfen Olivenöl
- frischer Basilikum
Zubereitung
Verteile Ricotta auf dem Teig, gib den gezupften Mozzarella, den zerbröselten Blauschimmelkäse und den fein geriebenen Parmesan darüber. Backe die Pizza 7 Minuten bei 200 °C. Nach dem Backen leicht mit Öl beträufeln und mit frischem Basilikum garnieren.
| Energiewert | 812 kcal |
| Eiweiß | 40 g |
| Kohlenhydrate | 71 g |
| Fett | 40 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
Süße Pizza
Wer sagt, dass Pizza nur herzhaft sein muss? Diese süße Pizza mit Protein-Aufstrich und Früchten ist die perfekte Wahl, wenn du Lust auf etwas Süßes hast.
Du brauchst:
- 1 Pizzateig
- 70 g MoiMüv Proteinaufstrich
- 15 g gefriergetrocknete Früchte
- ein paar Minzblätter
Zubereitung:
Backe den Pizzateig 7 Minuten bei 200 °C vor. Bestreiche ihn noch warm mit dem Proteinaufstrich und garniere ihn nach dem Abkühlen mit gefriergetrockneten Früchten und frischer Minze.
| Energiewert | 912 kcal |
| Eiweiß | 25 g |
| Kohlenhydrate | 123 g |
| Fett | 34 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
Und welche Pizza ist dein Favorit? Egal, für welche du dich entscheidest – wir sind sicher, dass du sie in jedem Fall genießen wirst.
Du kannst deine Kreationen gerne mit uns in den sozialen Medien teilen, indem du #gymbeamcom taggst.
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