Jeder liebt das Backen, aber du bist froh, wenn du in deinem hektischen Leben auch mal Zeit zum Entspannen findest? Kein Problem! Wir haben einen Tipp für dich, wie du deine Familie und Gäste verwöhnen kannst, auch wenn du keine Zeit oder Energie zum Backen hast. Probiere dieses köstliche und schnelle Rezept für Erdnussbuttertörtchen mit Schokolade und Protein, die nicht gebacken werden müssen. Diese feine Köstlichkeit ist im Handumdrehen zubereitet!
Zutaten:
- 250 g dunkle Schokolade
- 80 g weiche Erdnussbutter
- 30 g True Whey Protein mit Vanillegeschmack
- 30 g Schalenfrüchte nach Wahl zum Bestreuen (wir haben Mandeln und Cashewnüsse verwendet)
- 2 Esslöffel Ahornsirup
- 1 Esslöffel Kokosnussöl
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Zutaten:
Die dunkle Schokolade schmelzen und das Kokosnussöl hinzufügen. Dann 10 Förmchen vorbereiten (wir haben Silikonförmchen mit einem Durchmesser von 5 cm verwendet). Die Förmchen mit der geschmolzenen Schokolade füllen und 15 Minuten in den Gefrierschrank stellen. Dann die Erdnussbutter mit dem Protein und dem Ahornsirup gut verrühren. Die Erdnussmischung in die Muffinförmchen füllen und mit gehackten Schalenfrüchten bestreuen. Für weitere 15 Minuten in den Gefrierschrank stellen und schon ist das leckere Dessert servierbereit!
Nährwertangaben | 1 Törtchen (insgesamt 10 Törtchen) |
|---|---|
| Kalorien | 229 |
| Protein | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 7,5 g |
| Fett | 18,2 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
Wir sind sicher, dass du dich in dieses schnelle Rezept für Erdnussbuttertörtchen ohne Backen verlieben und deine Naschkatzen zufriedenstellen wirst. Mach auch deiner Familie und deinen Freunden eine Freude und schicke ihnen dieses tolle Rezept.
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