Wo wird das Kreatinmonohydrat bei euch hergestellt?

Name: 100% Kreatinmonohydrat - GymBeam
Brand: GymBeam
SKU: 3885
Availability: InStock
Rating: 4.8 (7526 reviews)

Vielen Dank für Ihre Frage! Unser Kreatinmonohydrat wird in der EU hergestellt.

100% Kreatinmonohydrat ist ein durch tausende von Studien verifiziertes Ergänzungsmittel, das in der Welt der Sporternährung eine feste Größe ist. Steigert die Leistung bei kurz aufeinanderfolgenden Intervallen intensiver Belastung. Deshalb wird es von Sportlern aller Kategorien geschätzt.

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Beschreibung

100 % Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat – perfekt lösliches Kreatin, hergestellt in Deutschland mit laborgeprüfter Reinheit

100 % Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat von GymBeam ist reines Kreatin in der am besten erforschten und wirksamsten Form, die heute bekannt ist. Durch die Mikronisierung wird es zu feinen Partikeln vermahlen, die sich perfekt auflösen – ohne Klumpen und ohne Bodensatz im Glas.

Die Qualität hängt auch davon ab, wo das Produkt hergestellt wird. Wir produzieren es in unserer eigenen Produktionsstätte in Deutschland, die strenge Qualitäts- und Lebensmittelsicherheitsstandards erfüllt: IFS, ISO und HACCP. Zusätzlich lassen wir das Endprodukt unabhängig mit der HPLC-Methode in deutschen Laboren testen – so erhältst du den Nachweis, dass die Packung ausschließlich reines Kreatin enthält, frei von Füllstoffen und unnötigen Zusatzstoffen. Eine Form, der du bei jeder einzelnen Dosis vertrauen kannst.

100 % Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat — Produktverpackungen

Hergestellt in Deutschland

Eigene Produktion
IFS · ISO · HACCP

Laborgeprüft mit der HPLC-Methode

Geprüfte Reinheit jeder Charge

Mikronisiert 200 Mesh

Perfekte Löslichkeit

Geeignet
für Veganer

Kreatin ist nicht tierischen Ursprungs

Mikronisiertes Kreatin – ein feineres Pulver, das
sich besser auflöst

Unser Kreatin ist mikronisiert – zu deutlich feineren Partikeln mit einer Größe von etwa 200 Mesh vermahlen (mindestens 70 % passieren ein 200-Mesh-Sieb). In der Praxis bedeutet das eine bessere Löslichkeit, ein angenehmeres Trinkgefühl und weniger Bodensatz im Glas, besonders bei aromatisierten Varianten.

Warum Kreatin-Monohydrat?

Kreatin ist nichts Künstliches. Dein Körper bildet es selbst in Leber und Nieren und speichert es in den Muskeln als Phosphokreatin, das in den ersten 10–15 Sekunden jeder maximalen Anstrengung sofort Energie liefert.¹ Die Supplementierung füllt diese Speicher lediglich bis zur maximalen Kapazität auf, die du allein über eine normale Ernährung (Fleisch, Fisch) nur schwer erreichst. Dieser Effekt wurde auch von der EFSA bestätigt: Bei 3 g pro Tag steigert Kreatin die körperliche Leistungsfähigkeit bei wiederholten kurzen, hochintensiven Belastungen.²

Kreatin treibt das CP-System an – die ersten ~10 Sekunden maximaler Leistung

Leistung

10 s 60 s Kapazität 3-4 Stunden Zeit

ATP CP (Kreatin) Anaerobe Glykolyse Aerobe Glykolyse Aerobe Lipolyse (Fette)

Schematische Darstellung. Quelle: Gastin, Energy system interaction and relative contribution during maximal exercise</a >, Sports Medicine, 2001.

Und warum Monohydrat, wenn der Markt dich mit Kreatin-HCl, Kre-Alkalyn oder „gepufferten“ Formen lockt, die eine bessere Aufnahme versprechen? Weil es für diese Versprechen derzeit an Daten mangelt.³ Monohydrat ist die am besten erforschte Form von Kreatin überhaupt – gestützt durch über 500 peer-reviewte Studien, und der Körper kann es fast vollständig verwerten. Die International Society of Sports Nutrition (ISSN) bezeichnet es als das wirksamste ergogene Supplement, das Athleten heute zur Verfügung steht.⁴

Paar mit Packungen des 100 % Mikronisierten Kreatin-Monohydrats von GymBeam

Wie viel reines Kreatin in einem Gramm steckt

Bei gleicher Grammzahl liefert dir Monohydrat den höchsten Wirkstoffanteil

87,9 %66 %60 %

Kreatin-Monohydrat Tri-Kreatin-Citrat Kreatin-Pyruvat

Jäger et al., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine</a >, Amino Acids, 2011. Wert = Anteil an reinem Kreatin.

Was Kreatin bewirken kann

Kreatin ist eines der am gründlichsten erforschten Supplements überhaupt, und seine Wirkung endet nicht bei „mehr Kraft“.

Kraft und Leistung. Der einzige offiziell von der EFSA anerkannte Effekt: Bei 3 g pro Tag steigert Kreatin die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzen, intensiven und wiederholten Belastungen.² In der Praxis bedeutet das mehr Wiederholungen und mehr Kraft sowohl bei explosiven als auch bei kraftbetonten Leistungen.⁶
Schnellere Erholung. Aufgefüllte Phosphokreatin-Speicher helfen, die Energie zwischen den Sätzen und einzelnen Trainingseinheiten schneller wiederherzustellen.⁴
Alternde Muskulatur. In Kombination mit Krafttraining hilft es, den altersbedingten Verlust von Muskelmasse und -kraft (Sarkopenie) zu verlangsamen.⁴
Gehirn und Konzentration. Kreatin dient nicht nur den Muskeln, sondern auch dem Gehirn als schnelle Energiereserve. Studien deuten zunehmend darauf hin, dass die Supplementierung das Gedächtnis unterstützen kann – vor allem bei älteren Menschen⁸ – sowie die allgemeine kognitive Leistungsfähigkeit fördern kann,⁹ während sie auch die geistige Wachheit in Stresssituationen wie Schlafmangel aufrechterhalten kann.¹⁰ Dieser Bereich wird derzeit intensiv erforscht.

100 % Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat Mango-Maracuja — Produktverpackung

Wie wirkt Kreatin in den ersten vier Wochen?

Wenn du mit der Kreatin-Supplementierung beginnst, erhöhst du die Phosphokreatin-Speicher in deinen Muskeln um 20–40 %⁵ und wirst dies nach und nach spüren:

Woche 1-2:

Die Muskeln beginnen, Wasser direkt in den Zellen zu binden (nicht unter der Haut). Du wirst voller aussehen und eventuell 1–2 kg auf der Waage zunehmen – keine Sorge, genau das ist das gewünschte Ziel.

Woche 2-3:

Die letzten Wiederholungen fallen dir nicht mehr so schwer. Du schaffst 1–2 Wiederholungen mehr bei Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken, oder du kannst mit mehr Gewicht trainieren.⁶

Ab Woche 4:

Die Muskeln sind vollständig gesättigt. Du erholst dich schneller zwischen den Sätzen und Trainingseinheiten.

So oder so erreichst du die vollständige Sättigung – die einzige Frage ist, wie schnell. Eine Aufladephase (20 g täglich in der ersten Woche) bringt dich schneller ans Ziel, aber auch eine konstante Dosis von 3 g täglich führt zum exakt gleichen Ergebnis, nur eben nach etwa vier Wochen. Eine Aufladephase ist daher nicht notwendig, sondern lediglich schneller.⁷

Sättigung der Muskeln mit Kreatin im Zeitverlauf bei zwei Dosierungsschemata

Ausgangswert

Tag 0 Tag 7 14 Tage 21 Tage 28 Tage

Aufladephase – 20 g/Tag (voll in ~1 Woche) Ohne Aufladen – 3 g/Tag (voll in ~4 Wochen)

Hultman et al., Muscle creatine loading in men</a >, Journal of Applied Physiology, 1996 (n = 31).

Kreatin ist nicht nur für schwere Gewichte

Über Kreatin wird am meisten im Fitnessstudio gesprochen, doch seine Vorteile reichen viel weiter. Deshalb wird es heute nicht nur von Kraftsportlern, sondern auch von aktiven Erwachsenen und Führungskräften eingenommen. Für wen lohnt es sich?

Hebst du schwere Gewichte? Du schaffst 1–2 zusätzliche Wiederholungen pro Satz und hast mehr Kraft, wo es zählt.⁶
Machst du CrossFit, MMA, HYROX oder Sprints? Du holst mehr aus wiederholten kurzen, hochintensiven Intervallen heraus und erholst dich schneller zwischen den Sätzen.
Möchtest du einen stärkeren Körper und einen strafferen Po? Kreatin ist kein Hormon und wirkt bei Frauen genauso zuverlässig wie bei Männern.
Ernährst du dich pflanzlich? Über die normale Ernährung nimmst du kaum Kreatin auf, weshalb du als Veganer oder Vegetarier am meisten davon profitierst.¹¹
Nimmst du GLP-1-Medikamente (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)? Kreatin hilft dir, auch in einem Kaloriendefizit Muskelmasse zu erhalten.
Bist du 50+? Nach dem fünfzigsten Lebensjahr verliert der Körper schneller an Muskelmasse (Sarkopenie); Kreatin verlangsamt in Kombination mit Krafttraining diesen Verlust, und die Forschung untersucht zunehmend seine unterstützende Wirkung auf geistige Wachheit und Konzentration.⁴

Kurz gesagt: Ob du Gewichte stemmst oder einfach mehr aus deinem Körper herausholen möchtest – Kreatin in deiner täglichen Routine ergibt Sinn.

Kreatingehalt im Muskel (mmol/kg Trockenmasse) – ein niedrigerer Ausgangswert bedeutet mehr Spielraum für einen Anstieg

200 150 100 50 10 0

Omnivore Vegetarier/ Veganergrößerer Anstieg vom Ausgangswert

üblicher Ausgangswert

nach der Supplementierung

*Obergrenze = 150–160 mmol/kg

Kreider et al., JISSN 2017</a >; Burke et al., Med Sci Sports Exerc, 2003</a >. Die Werte nach der Supplementierung sind Richtwerte.

Mann mit einer Packung 100 % Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat von GymBeam

Warum 100 % Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat von GymBeam wählen?

Kreatin-Monohydrat sieht auf jedem Etikett gleich aus. Der wahre Unterschied liegt darin, wer hinter dem fertigen Produkt steht und ob es tatsächlich kontrolliert wird.

Es ist mikronisiert. Ein feineres Pulver (200 Mesh) löst sich besser auf und hinterlässt keine Rückstände – im Gegensatz zu gröberem, langsam löslichem Kreatin.
Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis. Du bekommst eine bewährte Form von Kreatin zu einem Preis, der eine langfristige Einnahme ermöglicht – nicht nur für ein paar Wochen.
Wir stellen es in unserer eigenen deutschen Produktionsstätte in der Nähe von Düsseldorf her – nicht über anonyme Abfüllbetriebe. Genau deshalb erfüllt das Produkt die Standards IFS, ISO und HACCP.
Wir lassen jede Charge unabhängig testen in akkreditierten deutschen Laboren auf Wirkstoffgehalt, Schwermetalle und Mikrobiologie – die Laborberichte findest du direkt auf der Produktseite im Bereich Laborergebnisse.
Wir versenden in Dutzende Länder, was bedeutet, dass wir Registrierungen und Prüfungen europäischer Behörden bestehen – auch in den strengsten Märkten wie Deutschland, der Schweiz, den Niederlanden und Frankreich.
Hinter uns steht ein Team aus Experten für Lebensmittelsicherheit, Chemie und Inhaltsstoffe – Menschen, die wirklich verstehen, was sie tun.


	100 % Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat	Kreatin-Monohydrat 100 % Creapure®	Kreatin 100 % Creapure®	Crea3Max
Form	Pulver (mikronisiert)	Pulver	Kapseln	Pulver
Art des Rohmaterials	Kreatin-Monohydrat	Creapure®	Creapure®	3 Arten von Kreatin
tägliche Dosis	5 g	5 g	5 Kapseln	5,6 g
Preis / tägliche Dosis	0,09 €	0,24 €	0,69 €	0,27 €
Zusatzstoffe	✕	✕	✕	500 mg Taurin und Vitamin B6
für wen	Anfänger und Fortgeschrittene, bestes Preis-Leistungs-Verhältnis	Profis, Qualität um jeden Preis	Profis, die die Bequemlichkeit von Kapseln bevorzugen	für mehr Leistung dank der Kombination der Inhaltsstoffe
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Quellen und wissenschaftliche Nachweise

¹ Gastin, Energy system interaction and relative contribution during maximal exercise</a >, Sports Medicine, 2001

² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts</a >, EFSA Journal, 2011

³ Jäger et al., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine</a >, Amino Acids, 2011

⁴ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine</a >, JISSN, 2017

⁵ Harris, Söderlund & Hultman, Elevation of creatine in resting and exercised muscle of normal subjects by creatine supplementation</a >, Clinical Science, 1992

⁶ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis</a >, Nutrients, 2025 (meta-analysis of 69 studies, 1,937 participants)

⁷ Hultman et al., Muscle creatine loading in men</a >, Journal of Applied Physiology, 1996

⁸ Prokopidis et al., Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials</a >, Nutrition Reviews, 2023

⁹ Xu et al., The effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: a systematic review and meta-analysis</a >, Frontiers in Nutrition, 2024

¹⁰ Gordji-Nejad et al., Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high-energy phosphates during sleep deprivation</a >, Scientific Reports, 2024

¹¹ Burke et al., Effect of creatine and weight training on muscle creatine and performance in vegetarians</a >, Medicine & Science in Sports & Exercise, 2003

¹² Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations</a >, Nutrients, 2021

¹³ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise</a >, JISSN, 2007

Updated: Juli 2026

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Zusammensetzung und Dosierung

Zusammensetzung

Kreatinmonohydrat.

Dosierung

Mische 1 Messlöffel (5 g) mit 250 ml Wasser. Einmal täglich einnehmen.

Hinweis

Nahrungsergänzungsmittel. Enthält Süßungsmittel. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Das Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten die Einnahme des Produkts mit ihrem Arzt besprechen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. An einem trockenen Ort, vor Sonnenlicht geschützt, bei Raumtemperatur lagern.

Allergene: Allergene sind in der Zusammensetzung des Produkts fett hervorgehoben.

Produktdetails

Produktbeschreibung

Hauptkategorie :
Kreatin-Monohydrat
Hersteller:	Hersteller: GymBeam
Lieferant:	Lieferant: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Rechtskategorie des Lebensmittels:	Rechtskategorie des Lebensmittels: Nahrergänzungsmittel
Form:	Form: Pulverform
Mischung:	Mischung: klar
Geschmack:	Geschmack: geschmacksneutral
Dosierungsmenge:	Dosierungsmenge: 5 g
Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.:	Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein
Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.:	Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein
Wirkstoffeinheit:	Wirkstoffeinheit: g
Laborgetestet:	Laborgetestet: ja
Enthält Stimulanzien:	Enthält Stimulanzien: Nein
Wirkstoffmenge pro Tagesportion:	Wirkstoffmenge pro Tagesportion: 5
Standardisierter Extrakt:	Standardisierter Extrakt: ja
Herkunft des Wirkstoffs:	Herkunft des Wirkstoffs: Synthetisch
Art der Laboruntersuchung:	Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle, Wirkstoffgehalt
Unabhängig geprüft (3rd Party)):	Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja
Zertifikatstyp:	Zertifikatstyp: IFS
Land der Untersuchung:	Land der Untersuchung: Germany
Lagerbedingungen:	Lagerbedingungen: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó
Wirkstoffmenge pro Portion:	Wirkstoffmenge pro Portion: 5
Hauptziel:	Hauptziel: Leistung
reisetauglich:	reisetauglich: Nein
Sportart / Aktivitätsart:	Sportart / Aktivitätsart: Krafttraining
Zielgruppe:	Zielgruppe: Unisex
Empfohlene Tagesmenge:	Empfohlene Tagesmenge: 1
Anwendungstage pro Packung:	Anwendungstage pro Packung: 50-300
Zuckerfrei:	Zuckerfrei: Nein
Produktabmessungen:	Produktabmessungen: 19 × 5 × 26 cm
Altersgruppe:	Altersgruppe: Nem gyermekek számára
Zubereitungsmethode:	Zubereitungsmethode: Mit Wasser mischen, Umrühren
Maximale Tagesdosis:	Maximale Tagesdosis: 5 g
Hauptbestandteil:	Hauptbestandteil: Kreatín
Zucker pro Portion (g):	Zucker pro Portion (g): 0.000000
Protein pro Portion (g):	Protein pro Portion (g): 0
Wirkstoffform:	Wirkstoffform: Monohydrat
Nebenziele:	Nebenziele: Muskelaufbau, Regeneration
Einnahmezeitpunkt:	Einnahmezeitpunkt: Jederzeit
Produktform:	Produktform: Pulver
Andere Kategorien :
Kreatin Geschenke für Frauen Geschenke für Männer Muskelaufbau Performance Geschenke für die ganze Familie Bestseller

Bewertungen

Beliebtheit

Kategorie-Ranking	Kategorie-Ranking#1 in Sportnahrung#1 in Kreatin#1 in Kreatin-Monohydrat#2 in Bestseller#2 in Top Angebote

Zusammensetzung

Vegan:	Vegan:
Vegetarisch:	Vegetarisch:
Glutenfrei:	Glutenfrei:
Laktosefrei:	Laktosefrei:
BIO:	BIO:
GMO frei:	GMO frei:
Ohne künstliche Süßungsmittel:	Ohne künstliche Süßungsmittel:

Allergeninformationen

Produkt enthält keine Allergene..

Verpackung

Anzahl an Stücke in der Verpackung:	Anzahl an Stücke in der Verpackung: 50 St.
Anzahl der Produkte auf einer palette:	Anzahl der Produkte auf einer palette: 1200 St.

Logistik

HS-Code:	HS-Code: 21069098: --- Ostatné
EAN:	EAN: 8588006139105
Netto Gewicht:	Netto Gewicht: 0.50 kg
Brutto Gewicht:	Brutto Gewicht: 0.52 kg
Länge:	Länge: 10.00 cm
Breite:	Breite: 19.00 cm
Höhe:	Höhe: 26.00 cm
Plastikfreie Verpackung:	Plastikfreie Verpackung: nein
HS Code CHF:	HS Code CHF: 2106.9099.99

Produktbeschreibung

Hauptkategorie :
Kreatin-Monohydrat
Hersteller:	Hersteller: GymBeam
Lieferant:	Lieferant: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Rechtskategorie des Lebensmittels:	Rechtskategorie des Lebensmittels: Nahrergänzungsmittel
Form:	Form: Pulverform
Mischung:	Mischung: klar
Geschmack:	Geschmack: geschmacksneutral
Dosierungsmenge:	Dosierungsmenge: 5 g
Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.:	Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein
Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.:	Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein
Wirkstoffeinheit:	Wirkstoffeinheit: g
Laborgetestet:	Laborgetestet: ja
Enthält Stimulanzien:	Enthält Stimulanzien: Nein
Wirkstoffmenge pro Tagesportion:	Wirkstoffmenge pro Tagesportion: 5
Standardisierter Extrakt:	Standardisierter Extrakt: ja
Herkunft des Wirkstoffs:	Herkunft des Wirkstoffs: Synthetisch
Art der Laboruntersuchung:	Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle, Wirkstoffgehalt
Unabhängig geprüft (3rd Party)):	Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja
Zertifikatstyp:	Zertifikatstyp: IFS
Land der Untersuchung:	Land der Untersuchung: Germany
Lagerbedingungen:	Lagerbedingungen: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó
Wirkstoffmenge pro Portion:	Wirkstoffmenge pro Portion: 5
Hauptziel:	Hauptziel: Leistung
reisetauglich:	reisetauglich: Nein
Sportart / Aktivitätsart:	Sportart / Aktivitätsart: Krafttraining
Zielgruppe:	Zielgruppe: Unisex
Empfohlene Tagesmenge:	Empfohlene Tagesmenge: 1
Anwendungstage pro Packung:	Anwendungstage pro Packung: 50-300
Zuckerfrei:	Zuckerfrei: Nein
Produktabmessungen:	Produktabmessungen: 19 × 5 × 26 cm
Altersgruppe:	Altersgruppe: Nem gyermekek számára
Zubereitungsmethode:	Zubereitungsmethode: Mit Wasser mischen, Umrühren
Maximale Tagesdosis:	Maximale Tagesdosis: 5 g
Hauptbestandteil:	Hauptbestandteil: Kreatín
Zucker pro Portion (g):	Zucker pro Portion (g): 0.000000
Protein pro Portion (g):	Protein pro Portion (g): 0
Wirkstoffform:	Wirkstoffform: Monohydrat
Nebenziele:	Nebenziele: Muskelaufbau, Regeneration
Einnahmezeitpunkt:	Einnahmezeitpunkt: Jederzeit
Produktform:	Produktform: Pulver
Andere Kategorien :
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Zusammensetzung

Vegan:	Vegan:
Vegetarisch:	Vegetarisch:
Glutenfrei:	Glutenfrei:
Laktosefrei:	Laktosefrei:
BIO:	BIO:
GMO frei:	GMO frei:
Ohne künstliche Süßungsmittel:	Ohne künstliche Süßungsmittel:

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EAN:	EAN: 8588006139105
Netto Gewicht:	Netto Gewicht: 0.50 kg
Brutto Gewicht:	Brutto Gewicht: 0.52 kg
Länge:	Länge: 10.00 cm
Breite:	Breite: 19.00 cm
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Plastikfreie Verpackung:	Plastikfreie Verpackung: nein
HS Code CHF:	HS Code CHF: 2106.9099.99

Labortests

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Bewertungen7526

Alle Bewertungen

100% Kreatinmonohydrat - GymBeam

4.8

Durchschnitt aus 7526 Bewertungen

(6517 Bewertungen)

(639 Bewertungen)

(178 Bewertungen)

(76 Bewertungen)

(100 Bewertungen)

Kundenerfahrungen:

Reviews beschreiben das vor allem als reines, zuverlässiges Kreatinmonohydrat, das spürbare Kraft- und Muskelzuwächse liefert. Viele Kunden berichten von leichtem Anrühren, guter Löslichkeit und einer praktischen 5-g-Dosierung mit wenig bis keinen Magenproblemen, wenn man es richtig verwendet. Aromatisierte Varianten werden generell gut angenommen, auch wenn einige Nutzer Geschmacksvorlieben ansprechen und gelegentlich Probleme mit dem Beutelverschluss erwähnen.

Reine Monohydrat-Qualität
|
Wirksame Kraftzuwächse
|
Gute Löslichkeit
|
Einfache 5-g-Dosierung
|
Aromatisierten Geschmack gut gefunden
|
Meist gute Verdauung

Mit KI aus 7526 Kundenbewertungen generiert.

Nützlichste positive Bewertung des Produktes

Кънчо Кънев

Verifizierter Kauf

Das Kreatin ist hervorragend, es wirkt, insbesondere nach der Ladephase ist die Wirkung sehr spürbar. Es löst sich gut auf und ich trinke es mit allem. Es ist großartig.

Nützlichste negative Bewertung des Produkts

Markus

Verifizierter Kauf

Ich habe das Produkt bestellt, es kam recht schnell an. Ich kann sagen, dass das Kreatin sehr gut ist, aber leider lässt die Verpackung zu wünschen übrig, da es sich um einen Beutel mit einem

Nach Geschmacksrichtung

Deutsche Bewertungen (21)

Gesamtbewertung der verifizierten Käufe (7092)

Positiv (7334)

Negativ (192)

Bewertungen in anderen Ländern (7505)

Олена
Nicht verifizierter Kauf
29.3.2024
Geschmack: grüner Apfel
Ich habe kürzlich dieses Kreatin gekauft. Zuvor nahm ich drei Monate lang Tri-Kreatin-Malat von Ostrovit, 5 g pro Tag, und alles war hervorragend; es half, meine Kraftwerte zu unterstützen und zu steigern. Ich begann, dieses Kreatin-Monohydrat mit einem Messlöffel pro Tag einzunehmen, und leider spürte ich sofort eine Nebenwirkung in Form von Magenbeschwerden. Insgesamt wirkt es und steigert meine Kraft beim Training, doch dieses Problem mit den Magenbeschwerden tritt sofort nach dem Einnehmen auf, was natürlich unangenehm ist. Daher muss ich die Einnahme einstellen und werde wieder Tri-Kreatin-Malat kaufen. Offenbar ist die häufigere Monohydrat-Form nichts für mich. Der Geschmack „Grüner Apfel" ist in Ordnung, leicht süßlich, und es löst sich gut auf.
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Šimon
Verifizierter Kauf
29.3.2024
Geschmack: Zitrone Limette, ohne Geschmack
Ich habe zwei Versionen ausprobiert: eine ohne Geschmack und eine mit Limette. Beim ersten Ansetzen der Limetteversion habe ich jedoch einen Schreck bekommen, da sie aussieht wie radioaktiver Abfall.
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Ladislav
Verifizierter Kauf
21.3.2024
Bei der Anwendung spüre ich sofort eine Leistungssteigerung. Ich empfehle es. Das Beste unter den Nahrungsergänzungsmitteln für einen schnellen Kraftaufbau. Zitrone, Limette und grüner Apfel – beides hervorragend – ich wechsle ab.
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Mojmír
Verifizierter Kauf
21.3.2024
Die Löslichkeit ist hervorragend. Ich habe den Geschmack Zitrone-Limette gewählt; er ist leicht säuerlich und verfügt gleichzeitig über eine süße Note. Es schmeckt nicht chemisch. Andere Geschmacksrichtungen habe ich noch nicht probiert. Verwenden Sie einen Shaker; geben Sie das Pulver auf keinen Fall in eine Tasse und rühren Sie es nicht mit einem Löffel um.
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Ion
Verifizierter Kauf
20.3.2024
Geschmack: ohne Geschmack
Es löst sich extrem schwer auf; ich habe es auch im Mixer versucht, aber es bleibt dasselbe...
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Ra-v
Nicht verifizierter Kauf
20.3.2024
Geschmack: Zitrone Limette
.
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Павло
Verifizierter Kauf
19.3.2024
Geschmack: grüner Apfel
Sehr gutes Kreatin für seinen Preis
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Martina V.
Verifizierter Kauf
16.3.2024
Geschmack: ohne Geschmack
Als Geschenk gekauft, bewährtes Produkt, bereits mehrfach gekauft, maximale Zufriedenheit.
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Alin
Nicht verifizierter Kauf
16.3.2024
Geschmack: ohne Geschmack
Ich benutze es seit 3 Tagen. Das Problem ist, dass es sich nicht gut auflöst und sich immer am Boden absetzt. Ich werde es versuchen, es auch im Mixer zuzubereiten; vielleicht funktioniert es dann besser.
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Sebi
Nicht verifizierter Kauf
16.3.2024
Geschmack: Zitrone Limette
Sie schmecken hervorragend, sind fantastisch. Ich kann sie nur empfehlen: Sie haben einen süßen Anfangsgeschmack und danach einen leicht säuerlichen Nachgeschmack, mit einem wunderbaren Aroma. EMPFOHLEN
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100 % Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat – perfekt lösliches Kreatin, hergestellt in Deutschland mit laborgeprüfter Reinheit

Hergestellt in Deutschland

Eigene Produktion
IFS · ISO · HACCP

Laborgeprüft mit der HPLC-Methode

Geprüfte Reinheit jeder Charge

Mikronisiert 200 Mesh

Perfekte Löslichkeit

Geeignet
für Veganer

Kreatin ist nicht tierischen Ursprungs

Mikronisiertes Kreatin – ein feineres Pulver, das
sich besser auflöst

Warum Kreatin-Monohydrat?

Kreatin treibt das CP-System an – die ersten ~10 Sekunden maximaler Leistung

Leistung

10 s 60 s Kapazität 3-4 Stunden Zeit

ATP CP (Kreatin) Anaerobe Glykolyse Aerobe Glykolyse Aerobe Lipolyse (Fette)

Schematische Darstellung. Quelle: Gastin, Energy system interaction and relative contribution during maximal exercise</a >, Sports Medicine, 2001.

Wie viel reines Kreatin in einem Gramm steckt

Bei gleicher Grammzahl liefert dir Monohydrat den höchsten Wirkstoffanteil

87,9 %66 %60 %

Kreatin-Monohydrat Tri-Kreatin-Citrat Kreatin-Pyruvat

Jäger et al., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine</a >, Amino Acids, 2011. Wert = Anteil an reinem Kreatin.

Was Kreatin bewirken kann

Kreatin ist eines der am gründlichsten erforschten Supplements überhaupt, und seine Wirkung endet nicht bei „mehr Kraft“.

Kraft und Leistung. Der einzige offiziell von der EFSA anerkannte Effekt: Bei 3 g pro Tag steigert Kreatin die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzen, intensiven und wiederholten Belastungen.² In der Praxis bedeutet das mehr Wiederholungen und mehr Kraft sowohl bei explosiven als auch bei kraftbetonten Leistungen.⁶
Schnellere Erholung. Aufgefüllte Phosphokreatin-Speicher helfen, die Energie zwischen den Sätzen und einzelnen Trainingseinheiten schneller wiederherzustellen.⁴
Alternde Muskulatur. In Kombination mit Krafttraining hilft es, den altersbedingten Verlust von Muskelmasse und -kraft (Sarkopenie) zu verlangsamen.⁴
Gehirn und Konzentration. Kreatin dient nicht nur den Muskeln, sondern auch dem Gehirn als schnelle Energiereserve. Studien deuten zunehmend darauf hin, dass die Supplementierung das Gedächtnis unterstützen kann – vor allem bei älteren Menschen⁸ – sowie die allgemeine kognitive Leistungsfähigkeit fördern kann,⁹ während sie auch die geistige Wachheit in Stresssituationen wie Schlafmangel aufrechterhalten kann.¹⁰ Dieser Bereich wird derzeit intensiv erforscht.

Wie wirkt Kreatin in den ersten vier Wochen?

Wenn du mit der Kreatin-Supplementierung beginnst, erhöhst du die Phosphokreatin-Speicher in deinen Muskeln um 20–40 %⁵ und wirst dies nach und nach spüren:

Woche 1-2:

Woche 2-3:

Die letzten Wiederholungen fallen dir nicht mehr so schwer. Du schaffst 1–2 Wiederholungen mehr bei Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken, oder du kannst mit mehr Gewicht trainieren.⁶

Ab Woche 4:

Die Muskeln sind vollständig gesättigt. Du erholst dich schneller zwischen den Sätzen und Trainingseinheiten.

Sättigung der Muskeln mit Kreatin im Zeitverlauf bei zwei Dosierungsschemata

Ausgangswert

Tag 0 Tag 7 14 Tage 21 Tage 28 Tage

Aufladephase – 20 g/Tag (voll in ~1 Woche) Ohne Aufladen – 3 g/Tag (voll in ~4 Wochen)

Hultman et al., Muscle creatine loading in men</a >, Journal of Applied Physiology, 1996 (n = 31).

Kreatin ist nicht nur für schwere Gewichte

Hebst du schwere Gewichte? Du schaffst 1–2 zusätzliche Wiederholungen pro Satz und hast mehr Kraft, wo es zählt.⁶
Machst du CrossFit, MMA, HYROX oder Sprints? Du holst mehr aus wiederholten kurzen, hochintensiven Intervallen heraus und erholst dich schneller zwischen den Sätzen.
Möchtest du einen stärkeren Körper und einen strafferen Po? Kreatin ist kein Hormon und wirkt bei Frauen genauso zuverlässig wie bei Männern.
Ernährst du dich pflanzlich? Über die normale Ernährung nimmst du kaum Kreatin auf, weshalb du als Veganer oder Vegetarier am meisten davon profitierst.¹¹
Nimmst du GLP-1-Medikamente (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)? Kreatin hilft dir, auch in einem Kaloriendefizit Muskelmasse zu erhalten.
Bist du 50+? Nach dem fünfzigsten Lebensjahr verliert der Körper schneller an Muskelmasse (Sarkopenie); Kreatin verlangsamt in Kombination mit Krafttraining diesen Verlust, und die Forschung untersucht zunehmend seine unterstützende Wirkung auf geistige Wachheit und Konzentration.⁴

Kurz gesagt: Ob du Gewichte stemmst oder einfach mehr aus deinem Körper herausholen möchtest – Kreatin in deiner täglichen Routine ergibt Sinn.

Kreatingehalt im Muskel (mmol/kg Trockenmasse) – ein niedrigerer Ausgangswert bedeutet mehr Spielraum für einen Anstieg

200 150 100 50 10 0

Omnivore Vegetarier/ Veganergrößerer Anstieg vom Ausgangswert

üblicher Ausgangswert

nach der Supplementierung

*Obergrenze = 150–160 mmol/kg

Kreider et al., JISSN 2017</a >; Burke et al., Med Sci Sports Exerc, 2003</a >. Die Werte nach der Supplementierung sind Richtwerte.

Warum 100 % Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat von GymBeam wählen?

Kreatin-Monohydrat sieht auf jedem Etikett gleich aus. Der wahre Unterschied liegt darin, wer hinter dem fertigen Produkt steht und ob es tatsächlich kontrolliert wird.

Es ist mikronisiert. Ein feineres Pulver (200 Mesh) löst sich besser auf und hinterlässt keine Rückstände – im Gegensatz zu gröberem, langsam löslichem Kreatin.
Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis. Du bekommst eine bewährte Form von Kreatin zu einem Preis, der eine langfristige Einnahme ermöglicht – nicht nur für ein paar Wochen.
Wir stellen es in unserer eigenen deutschen Produktionsstätte in der Nähe von Düsseldorf her – nicht über anonyme Abfüllbetriebe. Genau deshalb erfüllt das Produkt die Standards IFS, ISO und HACCP.
Wir lassen jede Charge unabhängig testen in akkreditierten deutschen Laboren auf Wirkstoffgehalt, Schwermetalle und Mikrobiologie – die Laborberichte findest du direkt auf der Produktseite im Bereich Laborergebnisse.
Wir versenden in Dutzende Länder, was bedeutet, dass wir Registrierungen und Prüfungen europäischer Behörden bestehen – auch in den strengsten Märkten wie Deutschland, der Schweiz, den Niederlanden und Frankreich.
Hinter uns steht ein Team aus Experten für Lebensmittelsicherheit, Chemie und Inhaltsstoffe – Menschen, die wirklich verstehen, was sie tun.


	100 % Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat	Kreatin-Monohydrat 100 % Creapure®	Kreatin 100 % Creapure®	Crea3Max
Form	Pulver (mikronisiert)	Pulver	Kapseln	Pulver
Art des Rohmaterials	Kreatin-Monohydrat	Creapure®	Creapure®	3 Arten von Kreatin
tägliche Dosis	5 g	5 g	5 Kapseln	5,6 g
Preis / tägliche Dosis	0,09 €	0,24 €	0,69 €	0,27 €
Zusatzstoffe	✕	✕	✕	500 mg Taurin und Vitamin B6
für wen	Anfänger und Fortgeschrittene, bestes Preis-Leistungs-Verhältnis	Profis, Qualität um jeden Preis	Profis, die die Bequemlichkeit von Kapseln bevorzugen	für mehr Leistung dank der Kombination der Inhaltsstoffe
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Quellen und wissenschaftliche Nachweise

¹ Gastin, Energy system interaction and relative contribution during maximal exercise</a >, Sports Medicine, 2001

³ Jäger et al., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine</a >, Amino Acids, 2011

⁴ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine</a >, JISSN, 2017

⁵ Harris, Söderlund & Hultman, Elevation of creatine in resting and exercised muscle of normal subjects by creatine supplementation</a >, Clinical Science, 1992

⁷ Hultman et al., Muscle creatine loading in men</a >, Journal of Applied Physiology, 1996

⁸ Prokopidis et al., Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials</a >, Nutrition Reviews, 2023

⁹ Xu et al., The effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: a systematic review and meta-analysis</a >, Frontiers in Nutrition, 2024

¹⁰ Gordji-Nejad et al., Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high-energy phosphates during sleep deprivation</a >, Scientific Reports, 2024

¹¹ Burke et al., Effect of creatine and weight training on muscle creatine and performance in vegetarians</a >, Medicine & Science in Sports & Exercise, 2003

¹² Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations</a >, Nutrients, 2021

¹³ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise</a >, JISSN, 2007

Updated: Juli 2026

Wenn du Fragen zu diesem Produkt hast, kannst du sie hier stellen.

Zusammensetzung

Kreatinmonohydrat.

Dosierung

Mische 1 Messlöffel (5 g) mit 250 ml Wasser. Einmal täglich einnehmen.

Hinweis

Allergene: Allergene sind in der Zusammensetzung des Produkts fett hervorgehoben.

Produktbeschreibung

Hauptkategorie :
Kreatin-Monohydrat
Hersteller:	Hersteller: GymBeam
Lieferant:	Lieferant: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Rechtskategorie des Lebensmittels:	Rechtskategorie des Lebensmittels: Nahrergänzungsmittel
Form:	Form: Pulverform
Mischung:	Mischung: klar
Geschmack:	Geschmack: geschmacksneutral
Dosierungsmenge:	Dosierungsmenge: 5 g
Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.:	Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein
Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.:	Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein
Wirkstoffeinheit:	Wirkstoffeinheit: g
Laborgetestet:	Laborgetestet: ja
Enthält Stimulanzien:	Enthält Stimulanzien: Nein
Wirkstoffmenge pro Tagesportion:	Wirkstoffmenge pro Tagesportion: 5
Standardisierter Extrakt:	Standardisierter Extrakt: ja
Herkunft des Wirkstoffs:	Herkunft des Wirkstoffs: Synthetisch
Art der Laboruntersuchung:	Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle, Wirkstoffgehalt
Unabhängig geprüft (3rd Party)):	Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja
Zertifikatstyp:	Zertifikatstyp: IFS
Land der Untersuchung:	Land der Untersuchung: Germany
Lagerbedingungen:	Lagerbedingungen: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó
Wirkstoffmenge pro Portion:	Wirkstoffmenge pro Portion: 5
Hauptziel:	Hauptziel: Leistung
reisetauglich:	reisetauglich: Nein
Sportart / Aktivitätsart:	Sportart / Aktivitätsart: Krafttraining
Zielgruppe:	Zielgruppe: Unisex
Empfohlene Tagesmenge:	Empfohlene Tagesmenge: 1
Anwendungstage pro Packung:	Anwendungstage pro Packung: 50-300
Zuckerfrei:	Zuckerfrei: Nein
Produktabmessungen:	Produktabmessungen: 19 × 5 × 26 cm
Altersgruppe:	Altersgruppe: Nem gyermekek számára
Zubereitungsmethode:	Zubereitungsmethode: Mit Wasser mischen, Umrühren
Maximale Tagesdosis:	Maximale Tagesdosis: 5 g
Hauptbestandteil:	Hauptbestandteil: Kreatín
Zucker pro Portion (g):	Zucker pro Portion (g): 0.000000
Protein pro Portion (g):	Protein pro Portion (g): 0
Wirkstoffform:	Wirkstoffform: Monohydrat
Nebenziele:	Nebenziele: Muskelaufbau, Regeneration
Einnahmezeitpunkt:	Einnahmezeitpunkt: Jederzeit
Produktform:	Produktform: Pulver
Andere Kategorien :
Kreatin Geschenke für Frauen Geschenke für Männer Muskelaufbau Performance Geschenke für die ganze Familie Bestseller

Bewertungen

Beliebtheit

Kategorie-Ranking	Kategorie-Ranking#1 in Sportnahrung#1 in Kreatin#1 in Kreatin-Monohydrat#2 in Bestseller#2 in Top Angebote

Zusammensetzung

Vegan:	Vegan:
Vegetarisch:	Vegetarisch:
Glutenfrei:	Glutenfrei:
Laktosefrei:	Laktosefrei:
BIO:	BIO:
GMO frei:	GMO frei:
Ohne künstliche Süßungsmittel:	Ohne künstliche Süßungsmittel:

Allergeninformationen

Produkt enthält keine Allergene..

Verpackung

Anzahl an Stücke in der Verpackung:	Anzahl an Stücke in der Verpackung: 50 St.
Anzahl der Produkte auf einer palette:	Anzahl der Produkte auf einer palette: 1200 St.

Logistik

HS-Code:	HS-Code: 21069098: --- Ostatné
EAN:	EAN: 8588006139105
Netto Gewicht:	Netto Gewicht: 0.50 kg
Brutto Gewicht:	Brutto Gewicht: 0.52 kg
Länge:	Länge: 10.00 cm
Breite:	Breite: 19.00 cm
Höhe:	Höhe: 26.00 cm
Plastikfreie Verpackung:	Plastikfreie Verpackung: nein
HS Code CHF:	HS Code CHF: 2106.9099.99

Produktbeschreibung

Hauptkategorie :
Kreatin-Monohydrat
Hersteller:	Hersteller: GymBeam
Lieferant:	Lieferant: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Rechtskategorie des Lebensmittels:	Rechtskategorie des Lebensmittels: Nahrergänzungsmittel
Form:	Form: Pulverform
Mischung:	Mischung: klar
Geschmack:	Geschmack: geschmacksneutral
Dosierungsmenge:	Dosierungsmenge: 5 g
Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.:	Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein
Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.:	Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein
Wirkstoffeinheit:	Wirkstoffeinheit: g
Laborgetestet:	Laborgetestet: ja
Enthält Stimulanzien:	Enthält Stimulanzien: Nein
Wirkstoffmenge pro Tagesportion:	Wirkstoffmenge pro Tagesportion: 5
Standardisierter Extrakt:	Standardisierter Extrakt: ja
Herkunft des Wirkstoffs:	Herkunft des Wirkstoffs: Synthetisch
Art der Laboruntersuchung:	Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle, Wirkstoffgehalt
Unabhängig geprüft (3rd Party)):	Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja
Zertifikatstyp:	Zertifikatstyp: IFS
Land der Untersuchung:	Land der Untersuchung: Germany
Lagerbedingungen:	Lagerbedingungen: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó
Wirkstoffmenge pro Portion:	Wirkstoffmenge pro Portion: 5
Hauptziel:	Hauptziel: Leistung
reisetauglich:	reisetauglich: Nein
Sportart / Aktivitätsart:	Sportart / Aktivitätsart: Krafttraining
Zielgruppe:	Zielgruppe: Unisex
Empfohlene Tagesmenge:	Empfohlene Tagesmenge: 1
Anwendungstage pro Packung:	Anwendungstage pro Packung: 50-300
Zuckerfrei:	Zuckerfrei: Nein
Produktabmessungen:	Produktabmessungen: 19 × 5 × 26 cm
Altersgruppe:	Altersgruppe: Nem gyermekek számára
Zubereitungsmethode:	Zubereitungsmethode: Mit Wasser mischen, Umrühren
Maximale Tagesdosis:	Maximale Tagesdosis: 5 g
Hauptbestandteil:	Hauptbestandteil: Kreatín
Zucker pro Portion (g):	Zucker pro Portion (g): 0.000000
Protein pro Portion (g):	Protein pro Portion (g): 0
Wirkstoffform:	Wirkstoffform: Monohydrat
Nebenziele:	Nebenziele: Muskelaufbau, Regeneration
Einnahmezeitpunkt:	Einnahmezeitpunkt: Jederzeit
Produktform:	Produktform: Pulver
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Kreatin Geschenke für Frauen Geschenke für Männer Muskelaufbau Performance Geschenke für die ganze Familie Bestseller

Zusammensetzung

Vegan:	Vegan:
Vegetarisch:	Vegetarisch:
Glutenfrei:	Glutenfrei:
Laktosefrei:	Laktosefrei:
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EAN:	EAN: 8588006139105
Netto Gewicht:	Netto Gewicht: 0.50 kg
Brutto Gewicht:	Brutto Gewicht: 0.52 kg
Länge:	Länge: 10.00 cm
Breite:	Breite: 19.00 cm
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Plastikfreie Verpackung:	Plastikfreie Verpackung: nein
HS Code CHF:	HS Code CHF: 2106.9099.99

Ergebnisse der Labortests

Alle Bewertungen

100% Kreatinmonohydrat - GymBeam

4.8

Durchschnitt aus 7526 Bewertungen

(6517 Bewertungen)

(639 Bewertungen)

(178 Bewertungen)

(76 Bewertungen)

(100 Bewertungen)

Kundenerfahrungen:

Reine Monohydrat-Qualität
|
Wirksame Kraftzuwächse
|
Gute Löslichkeit
|
Einfache 5-g-Dosierung
|
Aromatisierten Geschmack gut gefunden
|
Meist gute Verdauung

Mit KI aus 7526 Kundenbewertungen generiert.

Nützlichste positive Bewertung des Produktes

Кънчо Кънев

Verifizierter Kauf

Das Kreatin ist hervorragend, es wirkt, insbesondere nach der Ladephase ist die Wirkung sehr spürbar. Es löst sich gut auf und ich trinke es mit allem. Es ist großartig.

Nützlichste negative Bewertung des Produkts

Markus

Verifizierter Kauf

Ich habe das Produkt bestellt, es kam recht schnell an. Ich kann sagen, dass das Kreatin sehr gut ist, aber leider lässt die Verpackung zu wünschen übrig, da es sich um einen Beutel mit einem

Nach Geschmacksrichtung

Deutsche Bewertungen (21)

Gesamtbewertung der verifizierten Käufe (7092)

Positiv (7334)

Negativ (192)

Bewertungen in anderen Ländern (7505)

Олена
Nicht verifizierter Kauf
29.3.2024
Geschmack: grüner Apfel
Ich habe kürzlich dieses Kreatin gekauft. Zuvor nahm ich drei Monate lang Tri-Kreatin-Malat von Ostrovit, 5 g pro Tag, und alles war hervorragend; es half, meine Kraftwerte zu unterstützen und zu steigern. Ich begann, dieses Kreatin-Monohydrat mit einem Messlöffel pro Tag einzunehmen, und leider spürte ich sofort eine Nebenwirkung in Form von Magenbeschwerden. Insgesamt wirkt es und steigert meine Kraft beim Training, doch dieses Problem mit den Magenbeschwerden tritt sofort nach dem Einnehmen auf, was natürlich unangenehm ist. Daher muss ich die Einnahme einstellen und werde wieder Tri-Kreatin-Malat kaufen. Offenbar ist die häufigere Monohydrat-Form nichts für mich. Der Geschmack „Grüner Apfel" ist in Ordnung, leicht süßlich, und es löst sich gut auf.
War diese Bewertung für dich hilfreich?
Šimon
Verifizierter Kauf
29.3.2024
Geschmack: Zitrone Limette, ohne Geschmack
Ich habe zwei Versionen ausprobiert: eine ohne Geschmack und eine mit Limette. Beim ersten Ansetzen der Limetteversion habe ich jedoch einen Schreck bekommen, da sie aussieht wie radioaktiver Abfall.
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Ladislav
Verifizierter Kauf
21.3.2024
Bei der Anwendung spüre ich sofort eine Leistungssteigerung. Ich empfehle es. Das Beste unter den Nahrungsergänzungsmitteln für einen schnellen Kraftaufbau. Zitrone, Limette und grüner Apfel – beides hervorragend – ich wechsle ab.
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Mojmír
Verifizierter Kauf
21.3.2024
Die Löslichkeit ist hervorragend. Ich habe den Geschmack Zitrone-Limette gewählt; er ist leicht säuerlich und verfügt gleichzeitig über eine süße Note. Es schmeckt nicht chemisch. Andere Geschmacksrichtungen habe ich noch nicht probiert. Verwenden Sie einen Shaker; geben Sie das Pulver auf keinen Fall in eine Tasse und rühren Sie es nicht mit einem Löffel um.
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Ion
Verifizierter Kauf
20.3.2024
Geschmack: ohne Geschmack
Es löst sich extrem schwer auf; ich habe es auch im Mixer versucht, aber es bleibt dasselbe...
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Ra-v
Nicht verifizierter Kauf
20.3.2024
Geschmack: Zitrone Limette
.
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Павло
Verifizierter Kauf
19.3.2024
Geschmack: grüner Apfel
Sehr gutes Kreatin für seinen Preis
War diese Bewertung für dich hilfreich?
Martina V.
Verifizierter Kauf
16.3.2024
Geschmack: ohne Geschmack
Als Geschenk gekauft, bewährtes Produkt, bereits mehrfach gekauft, maximale Zufriedenheit.
War diese Bewertung für dich hilfreich?
Alin
Nicht verifizierter Kauf
16.3.2024
Geschmack: ohne Geschmack
Ich benutze es seit 3 Tagen. Das Problem ist, dass es sich nicht gut auflöst und sich immer am Boden absetzt. Ich werde es versuchen, es auch im Mixer zuzubereiten; vielleicht funktioniert es dann besser.
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Sebi
Nicht verifizierter Kauf
16.3.2024
Geschmack: Zitrone Limette
Sie schmecken hervorragend, sind fantastisch. Ich kann sie nur empfehlen: Sie haben einen süßen Anfangsgeschmack und danach einen leicht säuerlichen Nachgeschmack, mit einem wunderbaren Aroma. EMPFOHLEN
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694

100% Kreatinmonohydrat - GymBeam

100% Kreatinmonohydrat - GymBeam

Kundenerfahrungen:

100% Kreatinmonohydrat - GymBeam

Kundenerfahrungen:

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